Během těhotenství se brusinky stávají nejen zdrojem mikroelementů a vitamínů, ale také lékem na různé nemoci. Během těhotenství je mnoho farmaceutických léků přísně zakázáno a patogenní viry a bakterie snadno pronikají do oslabeného těla ženy. Nápoje a džusy z brusinkového ovoce odstraní jak příznaky patologií, tak jejich bezprostřední příčinu – infekční agens. Jedinečné složení bobulí bahenního také určuje kontraindikace pro použití během těhotenství. O vhodnosti a bezpečnosti užívání brusinek by se proto měla nastávající maminka poradit s gynekologem.
Výhody kyselých bobulí během těhotenství
Těhotné ženy často trpí toxikózou, silnými otoky a močovými problémy v důsledku hormonálních změn. Neustále rostoucí děloha a zvyšující se hmotnost dítěte způsobují stlačení vnitřních orgánů. Kromě již existujícího nepohodlí se objevuje pálení žáhy, nadýmání, poruchy trávení a peristaltiky. Pravidelná konzumace brusinek pomáhá zmírnit stav nastávající matky. Bobule obsahují biologicky aktivní látky, které rychle a účinně odstraňují dyspeptické a neurologické poruchy.
To je zajímavé: brusinky jsou z více než 90 % tvořeny vodou a zbývajících 10 % jsou minerální sloučeniny a užitečné polysacharidy. Ženy během těhotenství se nemusí bát nadváhy, protože bahenní bobule jsou jednou z nízkokalorických potravin.
Během těhotenství je přítomnost pektinu v brusinkách zvláště zajímavá. Tyto hrubé vláknité polysacharidy čistí gastrointestinální trakt od nahromaděných nestrávených potravinových produktů, odpadu a toxinů. A samotné pektiny se z těla vylučují beze změny. Při zavádění brusinek do jídelníčku byste měli vzít v úvahu jejich mírný projímavý účinek. Mnoho žen, které čekají miminko, však trpí chronickou zácpou, takže užívání bobulí v tomto období je aktuálnější než kdy jindy.
Gynekologové doporučují, aby pacienti během těhotenství pili brusinkový džus kvůli vysokému obsahu vitamínů a mikroelementů:
- kyselina listová, která je nezbytná pro správný nitroděložní růst a vývoj dítěte;
- riboflavin, thiamin, pyridoxin a kyanokobalamin, které jsou zodpovědné za procesy metabolismu živin a biologicky aktivních látek;
- kyselina askorbová, která zvyšuje odolnost těla těhotné ženy vůči infekčním a alergickým činidlům;
- minerální sloučeniny zinku, mědi, hořčíku, draslíku, fosforu, které zabraňují rozvoji nerovnováhy voda-elektrolyt.
Brusinky obsahují také hodně vzácného mikroelementu selenu, který vykazuje adaptogenní aktivitu. Prospěšná látka stabilizuje psycho-emocionální stav těhotné ženy a zvyšuje její obranyschopnost.
Léčivé vlastnosti bobulových šťáv a ovocných nápojů
Během těhotenství gynekologové často diagnostikují anémii z nedostatku železa. Žena pociťuje slabost, rychlou únavu, silné vypadávání vlasů a štěpení nehtových plotének. Nedostatek tohoto mikroelementu negativně ovlivňuje emocionální pozadí nastávající matky a také uteroplacentární průtok krve. Kyselé bobule obsahují tak vysokou koncentraci železa, že denní konzumace dvou sklenic ovocného nápoje nebo 200 ml šťávy pomůže předejít vzniku patologického stavu. Mezi výhody brusinek pro těhotné patří také následující léčivé účinky:
- Zlepšení krevního oběhu. Bioflavonoidy z chemického složení bahenních bobulí zvyšují elasticitu tepen, žil, kapilár a normalizují mikrocirkulaci;
- Snížení hladiny cukru a cholesterolu v systémovém krevním řečišti. Organické kyseliny brusinek (benzoová, citrónová, jablečná, šťavelová) odstraňují škodlivé triglyceridy z velkých cév, obnovují aktivní fungování endokrinní části slinivky břišní;
- Prevence tvorby nádorů. Antokyany v bobulích zabraňují transformaci buněk na genetické úrovni, což se stává vynikající prevencí maligních a benigních novotvarů;
- Normalizace hematopoézy. Každodenní konzumace brusinek těhotnými ženami má příznivý vliv na složení krve. Zvyšuje obsah hemoglobinu a erytrocytů, které přenášejí molekulární kyslík;
- Eliminace deficitu biologicky aktivních látek. Vzhledem k přítomnosti kombinace užitečných sloučenin v bobulích pitný režim nejen doplňuje zásoby vitamínů a mikroelementů, ale také zajišťuje jejich dodání do buněk a tkání.
Upozornění: Největší množství látek užitečných pro těhotné ženy obsahují čerstvé bobule. Malá část vitamínů se při mražení ztrácí, ale po tepelné úpravě brusinek se koncentrace bioaktivních sloučenin výrazně snižuje.
Během těhotenství by žena měla přijímat dvojnásobné množství živin z potravy, protože jejich nedostatek ovlivňuje především vzhled a pohodu matky, nikoli dítěte. Kyselá bažinatá bobule obsahuje mnoho antioxidantů, které zabraňují tvorbě volných radikálů v těle. Pokud nastávající maminka pravidelně pije brusinkové nápoje, nebude mít problémy s pletí, nehty ani vlasy.
Indikace pro použití
Když se pacientky ptají, zda těhotné ženy mohou jíst brusinky, gynekologové vždy odpovídají kladně. Navíc dokonce doporučují nápoje a džusy z bobulovin pro rozvoj patologických stavů. V jakých případech je indikováno použití brusinek:
- intestinální atonie;
- toxikóza;
- porušení metabolismu voda-sůl;
- poruchy močení;
- beriberi;
- zánětlivý proces jakékoli lokalizace;
- virové a respirační infekce.
Stojí za zmínku, že gynekologové se snaží zabránit rozvoji takových patologií. Doporučují zavést brusinky do stravy pro prevenci, což pomáhá vyhnout se komplikacím a chronicitě onemocnění.
Tip: Během těhotenství jsou ženy v jídle poněkud vybíravé a o jejich chuťových preferencích se vypráví mnoho příběhů. Pokud z nějakého důvodu nastávající matka nemůže pít brusinkové šťávy a ovocné nápoje, lze sušené nebo kandované bobule úspěšně nahradit.
Otok
Brusinka na otoky v těhotenství se používá ve druhém a třetím trimestru. Zvětšující se děloha vyvíjí tlak na močový měchýř a močovou trubici. Žena má často nutkání močit, ale objem vyloučené moči je malý. Přebytečná tekutina je distribuována ve formě edému. Nejčastěji se objevují na obličeji, rukou a kotnících. Gynekologové tento stav nepovažují za přirozený, proto okamžitě zahajují léčbu. Užívání diuretických léků často způsobuje:
- nedostatek minerálních sloučenin nezbytných pro tělo;
- rozvoj nebezpečné dehydratace.
Organické kyseliny z chemického složení brusinek vykazují mírnou diuretickou aktivitu. Pravidelná konzumace bobulovinových nápojů pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu a zachovat draslík, sodík, hořčík a další mikroelementy v těle.
Vzhledem k močopudnému účinku brusinek ji gynekologové doporučují užívat v těhotenství komplikovaném vysokým krevním tlakem. Snížení závažnosti edému vede k rozšíření žil, tepen, kapilár a normalizaci průtoku krve. Pokud byla ženě diagnostikována hypertenze před početím, měla by denně jíst čerstvé brusinky, aby se krevní tlak stabilizoval.
Zánět močového měchýře
Brusinky se používají v těhotenství a při cystitidě. Zřídkakdy žena v těhotenství netrpí řezáním a pálením při močení a dotěrnými bolestmi v podbřišku. Komprese močové trubice a močového měchýře vede ke stagnaci moči, která se stává příznivým prostředím pro množení patogenních bakterií. Kromě toho mikroby nepronikají do těla nastávající matky zvenčí. Hormonální výkyvy vyvolávají snížení imunity a aktivaci bakterií patřících do oportunní mikroflóry:
Brusinky obsahují vysokou koncentraci fytoncidů a organických kyselin, které mají bakteriostatický a ve velkých dávkách i baktericidní účinek. Biologicky aktivní látky zabraňují růstu a množení nejen patogenních bakterií, ale i virů a kvasinkových plísní. Pravidelná konzumace bobulovinových nápojů se stává výbornou prevencí cystitidy, kolpitidy a vulvovaginitidy.
Upozornění: Kyselé bobule nepomohou, pokud žena onemocní akutní cystitidou. V tomto případě je nutná urgentní antibiotická terapie. Lékař zvolí šetrné dávkování antibakteriálních látek, které nebudou mít negativní dopad na růst a vývoj dítěte.
Kontraindikace
Výhody a poškození brusinek během těhotenství jsou určeny jeho chemickým složením. Bobule obsahuje mnoho biologicky aktivních látek ve vysokých koncentracích. A pokud má žena individuální nesnášenlivost alespoň jednoho z nich, pak je vysoká pravděpodobnost vzniku alergické reakce, jako je kopřivka – na kůži se objeví vyrážka a zarudnutí.
Díky velkému množství organických kyselin mohou brusinkové nápoje ničit zubní sklovinu a vyvolávat kazy. Takovému negativnímu scénáři se však lze vyhnout pouhým použitím běžného koktejlového brčka. Absolutní kontraindikace pro brusinky během těhotenství zahrnují následující onemocnění:
- žaludeční a duodenální vřed;
- hyperacid nebo erozivní gastritida;
- hypovitaminóza.
Nápoje a džusy z bobulového ovoce jsou přísně zakázány, pokud je těhotná žena diagnostikována urolitiázou. Brusinka zvyšuje frekvenci močení a zvyšuje objem vyloučené moči. To může způsobit pohyb velkého ostrého kamene a poškození močového traktu nebo krevní cévy.
Užitečné recepty
Brusinky jsou zvláště užitečné během raného těhotenství, kdy žena zažívá bolestivé příznaky toxikózy. Kyselé nápoje rychle normalizují trávení, odstraňují zvracení a snižují závažnost nevolnosti. Je prokázána jejich účinnost při obnově prospěšné střevní mikroflóry, která trpí rozvojem dyspeptických poruch. Výroba šťávy je velmi jednoduchá – stačí k tomu použít sítko nebo odšťavňovač. Gynekologové doporučují vypít 0,3 sklenice tohoto zdravého nápoje denně po večeři, aby se zabránilo toxikóze. Ale budete muset tvrdě pracovat s brusinkovým džusem:
- Vymačkejte šťávu ze dvou sklenic čerstvých šťavnatých bobulí a nalijte do neoxidující nádoby.
- K dužině přidejte litr vody, pár lžic cukru a přiveďte k varu.
- Na mírném ohni vařte deset minut, vychladněte, přeceďte a promíchejte se šťávou.
Pokud se vám chuť nápoje zdá příliš kyselá, lze ji zlepšit přidáním medu. K prevenci a léčbě nemocí během těhotenství musíte každý den po jídle vypít 2-3 sklenice šťávy z bobulí.
Doporučení: Brusinky by měly být do jídelníčku zařazovány postupně. Gynekologové radí pacientům, aby nejprve snědli pár bobulí a poslouchali své pocity. Pokud nedojde k nepohodlí, můžete zvýšit denní porci brusinek.
Všechny materiály na webu Priroda-Znaet.ru jsou prezentovány pouze pro informační účely. Před použitím jakýchkoli prostředků je POVINNÁ konzultace s lékařem!
Olga Koroleva
Vyslán: 28-10-2017
Aktualizováno: 08-11-2019
Olga na našich stránkách zodpovídá za výběr autorů a kvalitu publikovaných materiálů.