Zažili jste někdy toto: ráno se probudíte, jdete na záchod, podíváte se do zrcadla – a po spánku vidíte oteklé, červené oči? Zdálo by se, že ve snu by měl člověk odpočívat a ráno vypadat svěží a odpočatý. Ale místo toho není podívaná ani nejestetičtější, ani nejradostnější. A pokud je takový jev pozorován poměrně často, pak vzniká i úzkost: proč oči zčervenají, s čím to souvisí a je nutná nějaká léčba? Odpovědi na všechny tyto otázky jsou níže.
Příčiny nepříjemného jevu
Červené oční bělmo kazí i ten nejdůstojnější a nejupravenější vzhled. Kolegové nebo známí dospělého se ho určitě ironicky zeptají, jak se včera bavil. A pokud dítěti zčervenají oči, sousedé se zeptají, zda nemá nakažlivou nemoc a zda se může projít s ostatními dětmi na hřišti. Ale problém není jen v tomto. Červené oči mohou být skutečně způsobeny dlouhým večírkem nebo extrémní únavou. Ale je také příznakem četných oftalmologických patologií.
Všechny příčiny červených očí po spánku lze rozdělit do dvou skupin: ty, které nejsou spojeny s nemocemi, ty způsobené vnějšími faktory nebo ty, které jsou způsobeny některými patologiemi.
Možná jste se včera bavili, ale ráno vás váš vzhled pravděpodobně nebude potěšit: je to alkohol a tabákový kouř, které nejčastěji způsobují červené oči po spánku u zdravého člověka
Faktory, které způsobují červené oči, které nesouvisejí s očními chorobami:
- Chronická únava. Pokud člověku pravidelně chybí spánek a je příliš unavený, oči se zanítí, oteknou a zarudnou. To se vysvětluje nedostatkem změkčující a čistící slzné tekutiny, která prostě nemá čas na produkci v dostatečném množství, pokud jsou oči neustále otevřené. Aby oční bělmo ráno nezčervenalo, dospělý potřebuje spát alespoň 6-7 hodin denně a dítě potřebuje 8-10 hodin.
- Dlouhá párty s konzumací alkoholu. Opět zde působí efekt bezesná noc. Velkou roli ale hraje alkohol. Alkoholické nápoje působí relaxačně nejen na psychiku člověka, ale také na jeho cévy. Hrne se k nim krev, a proto opilému člověku zčervená tvář včetně očí.
- Cigaretový kouř. I když člověk nekouří, ale je v místnosti, kde kouří ostatní, jeho tělo na to nebude reagovat. Při kontaktu s cigaretovým kouřem se cévy v očích zužují a povrch oka vysychá. Aby se to kompenzovalo, tělo aktivuje krevní oběh, krev se vrhne do kapilár a oči zčervenají.
- Chlor a mořská voda. Pokud má člověk ve zvyku před spaním plavat v moři nebo navštěvovat bazén, neměly by ho po ránu překvapit červené oči. Chlór je stejně jako mořská sůl velmi agresivní látka, vysouší oční sliznici, dráždí ji a v důsledku toho se zanítí a zčervenají. Mimochodem, slzy mají stejný účinek na sliznici. To znamená, že pláč před spaním není povolený a obecně nežádoucí.
- Alergie jakéhokoli druhu, včetně sezónních. Cokoli od make-upu, který používáte k odstranění make-upu před spaním, až po léky, které užíváte v noci, může způsobit podráždění očí. Ibuprofen například snižuje průtok krve do tkání, což způsobuje jejich vysychání a podráždění. Se sezónními alergiemi mohou způsobit zarudnutí i pokojové rostliny v ložnici.
- Vysušení sliznice oka. Typicky se tento jev vyskytuje u starších lidí nad 50 let. Pokud ale mladý muž před spaním trávil hodně času u počítače, s největší pravděpodobností bude muset ráno s červenýma očima do práce. To se vysvětluje tím, že když se lidé dívají na monitor, mrkají méně často než obvykle. To znamená, že sliznice není dostatečně zvlhčena, vysychá a dochází k podráždění.
- Oční kapky pro zesvětlení očního bělma. Paradoxně mohou způsobit i zrzavé veverky. Při pravidelném používání se takové produkty stávají návykovými. Proto, když je jejich užívání náhle ukončeno, může být druhý den ráno oční bělmo ještě červenější než dříve.
Pokud je zarudnutí způsobeno oftalmologickým onemocněním, pak bývá kromě zarudnutí přítomen i otok a výtok.
Oftalmologická onemocnění, u kterých je pozorováno zarudnutí očního bělma:
- Blefaritida. S touto patologií se folikuly řas zanítí, oční víčka zčervenají a svědí, sliznice se také podráždí, zanítí a zčervená.
- Konjunktivitida, akutní nebo chronická. Jedná se o infekční onemocnění způsobené bakteriemi, viry nebo plísněmi, někdy alergiemi, při kterých dochází k zánětu sliznice oka. Cévy oční bulvy se zvětšují, proudí do nich krev, čímž se oční bělmo zdá červené. Mimochodem, lidé nazývají tuto patologii „nemoc růžového oka“.
- Rohovkové vředy. Mohou se objevit po úrazu nebo při keratitidě, příčina je stejná – infekce membrán oční bulvy.
- Glaukom. U glaukomu se nitrooční tlak mění v důsledku poruchy odtoku tekutiny, v důsledku čehož tkáně začínají trpět nedostatkem živin. Hlavními příznaky glaukomu jsou bolest, snížená zraková ostrost, změny na duhovce a zarudnutí očního bělma.
- Astigmatismus a astenopie – tyto patologie jsou také charakterizovány porušením funkcí zrakového aparátu, jsou vyvolány dlouhodobým a nadměrným namáháním očí.
Někdy se oční bělmo pokryje ostrým krvácením nebo je úplně pokryto krvavými skvrnami. K tomu dochází, když prasknou krevní cévy. Když je rána otevřená, krev vytéká z poškozených cév. Ale v tomto případě se šíří pod sliznicí oka a dává očnímu bělmu jasně červenou barvu.
Takto vypadá prasklá cévka v oku po ráně nebo velké fyzické námaze
Tento jev se často vyskytuje u vzpěračů, boxerů při tréninku nebo závodech a může se objevit u žen po porodních bolestech. Někdy stačí jednoduše spát v nepohodlné poloze nebo tvrdě kašlat, aby vám druhý den ráno praskla céva a zarudly oči. Na tomto jevu není nic zvlášť nebezpečného, kromě toho, že po určitou dobu bude mít osoba mírně děsivý vzhled. Za pár dní bude vše obnoveno.
Způsoby, jak problém vyřešit
Přímo závisí na příčině červených očí. Pokud je celý problém banální únava, pak stačí jednoduše změnit pracovní plán, spánkový režim a zarudnutí zmizí samo. Totéž platí pro zarudnutí po požití alkoholu nebo kouření. Speciální bělící kapky pomohou vrátit vašim očím jas a zdravý lesk. Ale neměli byste je nadužívat, jak je uvedeno výše, může to také vést k zarudnutí sliznice oka.
Při chronické suchosti oční sliznice, věkem nebo po velké zrakové zátěži, se doporučuje pravidelně používat zvlhčující oční kapky a několikrát denně se trénovat na speciální cvičení pro zmírnění zrakové námahy.
Pokud jsou vaše oči červené kvůli sezónním alergiím, mohou vám studené obklady pomoci rychle zmírnit podráždění. Oční lékaři a alergologové mohou problém vyřešit radikálně. Pacienta vyšetří a vybere pro něj optimální antihistaminika v souladu s jeho věkem, fyziologickými charakteristikami a závažností potíží. V případě alergií způsobených užíváním jakýchkoli léků, používáním kosmetiky apod. stačí lék jednoduše změnit.
Ke zmírnění zarudnutí způsobeného suchou sliznicí očí můžete použít roztoky pro péči o kontaktní čočky.
U všech oftalmologických onemocnění, které se projevují zarudnutím očního bělma, byste se měli poradit s lékařem. Ten po vyšetření stanoví přesnou diagnózu a zvolí vhodný léčebný plán. Je třeba si uvědomit, že takový jev je pouze důsledkem základního onemocnění. Proto je nutné bojovat ne s příznaky, ale s hlavní příčinou, která vyvolala jejich vývoj.
Užitečná rada: pokud vám lékař diagnostikoval zánět spojivek, je nesmírně důležité nejen dodržovat všechny jeho pokyny, ale také věnovat zvláštní pozornost hygieně. V žádném případě byste si neměli třít oči, i když máte čisté ruce, doporučuje se denně měnit ručníky a povlaky na polštáře. Během léčby budete muset zapomenout na kontaktní čočky a dekorativní kosmetiku. Obličej by se měl mýt pouze převařenou vodou a oči by se měly pravidelně omývat dezinfekčním roztokem.
Jaké léky lze použít
Lékárny dnes nabízejí širokou škálu různých hydratačních kapek v různých cenových relacích od tuzemských či zahraničních výrobců. Musíte hledat drogy ze série „Umělé slzy“. Nejznámější a nejprodávanější oční kapky v této kategorii jsou Visine. Tím to ale nekončí. Jako alternativu můžete zkusit “Oxial”, “Likontin”, “Innox”.
Uvedené léky neposkytují bělící účinek. Ale vzhledem k tomu, že rychle a účinně zvlhčují sliznici, podráždění zmizí a spolu s ním zmizí i zarudnutí. Pro posílení a upevnění účinku doporučují oftalmologové navíc absolvovat kúru s vitamínem A nebo tabletami Ascorutin. Tyto léky posilují cévy a snižují riziko jejich prasknutí.
Heřmánkový čaj ráno po probdělé noci se doporučuje jak vnitřně, tak jako obklad na zarudlé oči.
Můžete také použít lidové prostředky. Zpravidla se jedná o různé obklady a pleťové vody. Na unavené oči, otoky a zarudnutí po hostině nebo dlouhém pláči pomohou kostky ledu nebo prostě tampony namočené ve studené vodě. Chladivé obklady zmírňují svědění a pálení spojené s konjunktivitidou. Ale naopak při blefaritidě byste si měli oči několikrát denně přikládat obklady nebo pleťové vody namočené v teplém bylinkovém odvaru. Vhodné jsou následující léčivé rostliny:
- heřmánek;
- měsíček;
- posloupnost;
- šalvěj
Pokud nemáte po ruce žádné léčivé bylinky, můžete si na oči přikládat teplé sáčky černého nebo zeleného čaje, ale pouze bez aromatických přísad. Studené i horké obklady by měly být na očích nejméně deset, ale ne déle než dvacet minut.
Poznámka: Ve skutečnosti existuje mnohem více lidových léků na červené oči, pokud to není způsobeno oftalmologickým onemocněním. Mnoho žen nechává lžičky v mrazáku a přikládá si je na oči po zábavném večírku, aby snížily zarudnutí a otoky. Jiní zjišťují, že pomáhají plátky čerstvé okurky. A někteří používají kaši z nastrouhaných syrových brambor.
Preventivní opatření
Nejčastěji si za výskyt nepříjemného jevu mohou sami pacienti. Dá se tomu úplně vyhnout, pokud budete dodržovat některá velmi jednoduchá pravidla. Ti, kteří se museli potýkat nejen se zarudnutím, ale také s podrážděním, svěděním a otoky očí, je snadno přilnou.
Každý může mít své oči čisté a jasné a své oči lesklé, krásné a zdravé, pokud se o ně dobře stará a pamatuje na preventivní opatření.
Hlavní preventivní opatření jsou následující:
- Při nošení kontaktních čoček nebuďte líní je denně dezinfikovat, vyměňujte je podle rozpisu, a pokud je čočka poškozená, tak dříve.
- Nikdy nepoužívejte cizí čočky nebo brýle a nikomu ty své nepůjčujte.
- Kosmetiku vybírejte pečlivě, hlídejte si její expiraci, pokud vypršela, je lepší oční stíny nebo řasenku vyhodit, než riskovat zdraví očí.
- Před spaním si nezapomeňte z obličeje odstranit veškerý make-up.
- Vyhněte se zakouřeným, prašným místnostem se špatně zvlhčeným vzduchem. Jakékoli silné pachy, jako je lepidlo nebo barva po renovaci, mohou také způsobit zarudnutí nebo podráždění.
- Za slunečných dnů si chraňte oči brýlemi a pokud musíte být v silném větru, zejména s prachem, noste roušku. Na moři nebo v bazénu se doporučuje i maska nebo brýle.
- Pokud potřebujete pracovat delší dobu u počítače, mrkejte častěji, používejte zvlhčující kapky, každých pětačtyřicet minut si dejte pauzu a cvičte speciální cviky na zmírnění únavy očí.
- Pro udržení zrakové ostrosti a posílení krevních cév užívejte vitamínové komplexy.
- Pokud je to možné, vzdejte se špatných návyků, a pokud to nefunguje, pak je alespoň nezneužívejte.
Shrnutí: Červené oči mohou být způsobeny různými důvody. Pokud se jedná o ojedinělý jev, osoba obvykle ví, co to způsobilo. A záleží jen na něm, zda se to stane pravidelným, nebo se nebude opakovat. Pokud je problémem oftalmologické onemocnění, je nutné jej léčit a v budoucnu pamatovat na preventivní opatření. Jako pomoc v nouzi můžete použít zvlhčující, bělící kapky nebo lidové prostředky.