Fyzikální léčba revmatoidní artritidy – léčebný tělocvik, sestava cvičení

V důsledku patologických procesů se klouby začínají deformovat a nemohou v plné míře plnit své přirozené funkce.

Nebezpečí onemocnění spočívá v tom, že pokud je kloub deformován, pak s léčbou nezíská svůj předchozí tvar. Proces léčby je zaměřen na prevenci dalších změn. Kloubní gymnastika a zdravý životní styl pomáhají zdravým kloubním tkáním adaptovat se a díky tomu se jejich funkce částečně obnovují.

Cvičení a fyzikální terapie pro artritidu: pravidla provádění

Terapeutický fyzický trénink na artritidu by neměl příliš zatěžovat klouby, svaly a vazy. Přetěžování kloubů přispěje k dalšímu rozvoji onemocnění. A lehká fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh a napomáhá pohybu kloubů.

Pokud je však diagnostikována revmatoidní artritida ve třetím stádiu, pak i mírné cvičení může být škodlivé. Je také zakázáno provozovat fyzické cvičení, pokud onemocnění kromě kloubů zasáhlo i vnitřní orgány.

Měli byste se také vyhnout fyzickému cvičení, pokud:

1. probíhá akutní proces vývoje infekčního onemocnění;
2. fáze exacerbace onemocnění se stala aktivnější;
3. pacient má pokročilé respirační selhání;
4. Pacient trpí srdečním selháním.

Základní principy provádění tělesných cvičení

Cvičení a fyzikální terapie artritidy jsou účinným prostředkem ke snížení ranního nepohodlí a ztuhlosti, udržení pohyblivosti kloubů a částečné obnově ztracených funkcí. Fyzikální terapie není schopna obnovit zdravou tkáň, ale účinně napomáhá rozvoji zdravých kloubních struktur, kterými jsou vykonávány každodenní pohyby.

Je důležité si uvědomit, že intenzita a objem zátěže musí odpovídat stavu a věku pacienta. Postupem času můžete zvýšit intenzitu prováděním více opakování cviku a zvyšováním tempa. Je potřeba cvičit pravidelně a systematicky.

Komplex tělesných cvičení

Cvičení a fyzikální terapie revmatoidní artritidy by měly být prováděny pravidelně s pomalým zvyšováním zátěže ve stejných intervalech. Hlavní typy kombinací fyzických cvičení by měly ovlivnit:

• na ruce;
• na nohou;
• pletenec horní končetiny.

Chcete-li zahřát ruce, měli byste provést následující cvičení:

• výchozí poloha – ruce leží na povrchu stolu. Z výchozí pozice otočte ruce dlaněmi nahoru a dolů. Cvičení opakujte 10x.
• výchozí poloha – ruce leží paralelně k sobě na vodorovné ploše. Z této pozice musíte zvednout ruce nahoru a spustit je na povrch. Předloktí jsou pevně přitisknuta k povrchu, zatímco palec by měl být v abdukci v úhlu 90 stupňů. Proveďte 10 opakování.
• zvedání a spouštění prstů z výchozí polohy – dlaně na povrchu. Opakujte 15-20krát.
• zatínejte dlaně v pěst, začněte ohýbáním prstů. Opakujte 10krát.

Chcete-li rozvíjet klouby nohou, měli byste provést následující cvičení:

• Z polohy vleže na zádech byste měli střídavě přitahovat kolena k břichu. Proveďte 8 opakování.
• Z polohy vleže na zádech zvedněte nohy jednu po druhé pod úhlem 30 stupňů a držte je ve vzduchu po dobu 5 sekund. Proveďte 7krát.
• Z polohy vleže na břiše zvedněte nohy v přímé poloze do úhlu 30 stupňů a pomalu je roztahujte od sebe. Proveďte 6 opakování.

Fyzická cvičení pro pletení horních končetin:

• Ze sedu zvedněte paže do stran, poté je uvolněte dolů a posuňte je dopředu. Pak je vezměte zpět skrz dno. Proveďte 6 opakování.
• krouživé pohyby ramenních kloubů tam a zpět. Proveďte 8 opakování.
• Z polohy vleže na zádech zvedněte a uvolněte ruce. Opakujte 10krát.

Stává se, že cvičení a fyzikální terapie jsou u revmatoidní artritidy kloubů kontraindikovány. Pro tyto případy existuje speciální léčebná poloha. Ošetření polohy je zpravidla předepisováno pacientům, kteří z důvodu fyzického omezení nejsou schopni plně provádět potřebné pohyby.

Takoví lidé potřebují:

• spát na tvrdém povrchu;
• uvolněte ruce;
• změnit polohu těla v posteli;
• zkuste se posadit bez pomoci pomocí speciálních zařízení připevněných k nožnímu konci postele.

Do jejich života tak lze vnést potřebnou zátěž.

• Metodologie
• masáž
• Kinesio tejping
• LPG masáž
• Ortopedické vložky Formthotics
• UVT
• Léčebné programy
• Rehabilitační programy
• Preventivní programy
• Programy pro děti
• Cvičení
  • Cvičení a fyzikální terapie
    • Cvičení a fyzikální terapie po mrtvici
    • Cvičení a fyzikální terapie po infarktu myokardu
    • Cvičení a fyzikální terapie pro artritidu
    • Cvičení a fyzikální terapie artrózy
    • Cvičení a fyzikální terapie aterosklerózy
    • Cvičení a fyzikální terapie pro hypertenzi
    • Cvičení a fyzikální terapie gonartrózy
    • Cvičení a fyzikální terapie pro kýlu páteře
    • Cvičení a fyzikální terapie pro koxartrózu
    • Cvičení a fyzikální terapie pro osteoartrózu
    • Cvičení a fyzikální terapie pro osteoporózu
    • Cvičení a fyzikální terapie pro osteochondrózu páteře
    • Cvičení a fyzikální terapie pro ploché nohy
    • Cvičení a fyzikální terapie pro dnu
    • Cvičení a fyzikální terapie pro polyartritidu
    • Cvičení a fyzikální terapie pro skoliózu
    • Fyzikální terapie a cvičení pro revmatismus
    • Cvičební terapie po endoprotetice
    • Fyzikální léčba kompresivní zlomeniny
    • Fyzikální léčba periartrózy
    • Cvičební terapie pro protruzi
    • Fyzikální léčba poranění páteře

    město Korolev, st. Frunze, 4
    © «Centrum kineziterapie» 2013 – 2025
    město Korolev, st. Frunze, 4

    

    Veškeré informace na této stránce slouží pouze pro informační účely. Všechna práva vyhrazena, kopírování a používání zveřejněných materiálů je povoleno pouze se souhlasem administrace webu. Doporučení a názory zveřejněné na stránkách NENAHRAZUJÍ KVALIFIKOVANOU LÉKAŘSKOU PÉČI. Určitě se poraďte se svým lékařem. Tento zdroj neposkytuje lékařské konzultace ani diagnózy online. Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace na této webové stránce za žádných okolností nepředstavují veřejnou nabídku ve smyslu ustanovení článku 437 občanského zákoníku Ruské federace.
    Informujeme vás, že vaše osobní údaje jsou na webu zpracovávány pro účely jeho fungování. Pokud nesouhlasíte, opusťte prosím web.