Je skvělé, když je těhotenství snadné, zábavné a cítíte se skvěle. Ale mnohem častěji přichází – hrozná toxikóza.
Někdy není toxikóza závažná a odezní do 2. trimestru. Ale někdy je to tak hrozné, že se vám nevolno a zvrací nejen jídlo a pachy, ale dokonce i světlo, nějaké zvuky a nevzhledné tapety na zdi…
Toxikóza obvykle začíná v 5.–6. týdnu a odeznívá v 16.–17. Samozřejmě plus mínus je zde vše velmi individuální. Mnoho matek zjistí, že jsou těhotné právě kvůli své toxikóze.
Důvody.
Bohužel specialisté ne vždy znají přesnou příčinu toxikózy v konkrétním případě. Na internetu najdete vysvětlení jako: „Toxikózou trpí pouze ženy, které se špatně stravují, nevedou zdravý životní styl a mají slabost pro alkohol.“
Kdyby jen. Zkušené maminky vědí, že to s největší pravděpodobností píší analytici křesel. Samozřejmě špatné návyky mohou způsobit toxikózu, ale také ovlivňují zaryté vyznavače zdravého životního stylu.
Mnohem častěji odborníci spojují výskyt časné toxikózy s:
- Změny hormonálních hladin (vznik hormonu hCG, progesteronu a estrogenu)
- Emoční stav ženy (pocity strachu, úzkosti, jiné zkušenosti)
- Problémy s gastrointestinálním traktem
- S dědičným faktorem (pokud vaše matka netrpěla toxikózou, pak s největší pravděpodobností nejste ohroženi ani vy).
Ale také se stává, že toxikóza je hostem příliš dlouho a nelze ji zahnat ani ve 2. trimestru. A to už je gestóza.
Gestóza (pozdní toxikóza ve 2. a 3. trimestru) je nebezpečný jev. Může začít již ve 20. týdnu těhotenství a být doprovázeno nepříjemnými příznaky, jako jsou:
- Časté nebo trvalé nutkání zvracet,
- Změny nálad, podráždění
- Otok,
- křeče,
- Arteriální hypertenze atd.
Pokud máte gestózu, musíte o tom informovat svého lékaře. Tento stav vyžaduje neustálé sledování a léčbu. Obvykle to zahrnuje úpravu životního stylu a stravy.
Co dělat?
Pokud toxikóza není příliš silná a moc vás neobtěžuje, pak byste se neměli bát – čas určitě pomůže. Ale pokud to konkrétně zasahuje do vašeho života, pak:
- Vzdát se špatných návyků – cigarety, alkohol, tučná a kořeněná jídla atd. I když to je samozřejmě zřejmé.
- Snažte se jíst málo a často. Časté jedení snižuje nevolnost a malá jídla jsou snadněji stravitelná, což snižuje pálení žáhy. Hlad může také způsobit nevolnost. Snažte se proto jíst každé 2 hodiny ještě předtím, než o sobě dá vědět.
- Méně tuku, více sacharidů a vitamínů.
- Po jídle nezaujměte okamžitě vodorovnou polohu.
- Zbavte se všeho, co pro vás silně a nepříjemně zapáchá – parfém, kosmetika, chemikálie.
- Pokud se vám z vůně jídla dělá špatně, zkuste jíst se špendlíkem na nose. Ano, ano, některým lidem to pomáhá.
- Vyvarujte se přetěžování, dýchejte častěji čerstvý vzduch a fyzicky se nepřetěžujte.
- Lehké cvičení nebo jóga naopak mohou pomoci.
- Můžete vařit čaj s lístky máty, pít vodu s citronem. Pomáhá také jednoduše sníst citron, ale to je jen ve vzácných případech, hlavní je nedostat zánět žaludku.
Pokud jste již vyzkoušeli všechno – lezení na zeď, pózu mrtvého muže a meditaci před vstupem do astrální roviny, ale nic vás nezachrání, pak byste měli kontaktovat svého lékaře. Může vám předepsat speciální tablety na toxikózu (jako je promethazin, metoklopramid, ondansetron atd.) nebo vás dokonce umístit do nemocnice na infuzi. Nebo dejte radu, která vám pomůže ve vašem konkrétním případě. Jen si v žádném případě nevybírejte pilulky sami; předepsat je může pouze lékař!
Dávejte na sebe pozor, milé maminky!
Domluvte si schůzku a nechte si poradit od specialisty
по телефону
+7 495 532-91-87