Mnoho matek preferuje kojení svých dětí. Je to pohodlné: není třeba připravovat formuli, vzít si ji s sebou na procházku. „Jídlo máte vždy s sebou,“ vtipkují mladí rodiče. Mnoho z nich přitom poznamenává, že ke konci kojení se tvar prsou výrazně mění. Na tuto problematiku se díváme s plastickým chirurgem a onkologem-mamologem Brzy Asimova.
Přechod prsou do „režimu spánku“
Když se proces krmení z toho či onoho důvodu zastaví, množství mléka se postupně snižuje a časem se přestane produkovat úplně. Poté však trvá dlouho, než se „aktivní život“ v prsní tkáni vrátí zpět do klidového režimu. Faktem je, že během krmení se laloky a kanály, které jsou součástí mléčné žlázy, rozšiřují. V některých částech prsu zůstávají malé dutinky, ve kterých se nahromadilo mléko – laktokéla – lze je zjistit i několik let po ukončení kojení.
Asymetrie, vidím tě!
Vzhled prsou také prochází změnami. Dochází k poporodní involuci – zmenšuje se velikost prsní tkáně a kůže, která byla natažena při augmentaci prsou, se obvykle nemůže úplně zmenšit, protože pod vlivem hormonů se ztenčila a ztratila elasticitu. Také po ukončení krmení se může objevit asymetrie – jedno prso se více povolí. Často je to způsobeno tím, že před otěhotněním byl rozdíl, který se během laktace znatelně zvýšil.
*Sociální sítě Instagram a Facebook jsou v Ruské federaci zakázány. 21.03.2022. března XNUMX byla Meta v Rusku uznána jako extremistická organizace.
Co pomůže obnovit tvar prsou?
Mnoho žen se snaží dosáhnout dobrých výsledků a získat požadovaný tvar prsou bez pomoci plastických chirurgů. Je to možné?
Aby se co nejvíce zabránilo negativním důsledkům při kojení, doporučuje se používat pohodlné, měkké, ale zároveň podpůrné spodní prádlo pro prsa, včas kojit a odsávat mléko. Bylo by dobré v tomto období používat speciální krémy a tělová mléka pro hydrataci a výživu pokožky.
Všechny tyto metody však bohužel nedokážou prs radikálně změnit a jeho výsledný vzhled ovlivňují pouze dědičné faktory – nosný systém Cooperových vazů a kvalita kůže.
Pokud se bavíme o sportu, tak vhodnou pohybovou aktivitou lze zvětšit objem prsních svalů, tím se ale ještě zvýrazňuje povislý hrudník.
Kosmetické procedury, které jsou určeny ke zlepšení kvality pleti, také výrazně neovlivňují tvar prsou. A s jejich pomocí nelze zabránit dvěma hlavním problémům: vzniku přebytečné kůže a samotnému ochabnutí prsní tkáně. Ze všech možností řešení problému tak často zbývá jen operace.
Operace? Možností je několik
Typ operace se volí individuálně. Za hlavní možnosti jsou považovány následující postupy:
- zvětšení prsou pomocí implantátů;
- zpevnění kůže a současná augmentace pomocí implantátů;
- lifting prsou bez implantátů (mastopexe).
Optimální typ operace volí operatér spolu s pacientkou v závislosti na stupni ochabnutí tkáně, objemu prsou a samozřejmě přání ženy.
Při minimálním poklesu malého objemu prsou je optimální použít implantát s mírným stažením kůže kolem dvorce.
Pokud je pokles výrazný a objem prsou také není větší než 200 ml, lze v případě potřeby použít implantát se zpevněním kůže ve formě vertikální jizvy nebo kotvícího liftingu.
V případech, kdy je objem prsou 300 ml a více, je možné provést lifting bez implantátů a získat tak přirozená prsa bez „push up“ efektu a svěží horní sklon, jako by tomu bylo u implantátu.
Je možné provést i lifting prsou se současným lipofillingem, kdy se z problémových partií odstraní tuk a použije se ke zvětšení prsou.
Příprava na operaci zahrnuje standardní předoperační vyšetření, které musí zahrnovat ultrazvuk nebo MRI mléčných žláz. Pokud jde o období rekonvalescence, pohybuje se od 14 do 30 dnů po operaci.
Zde je důležité podotknout, že pro provedení plastické operace ke zlepšení tvaru prsou, případně plánované operace jako je odstranění fibroadenomu (v případě potřeby), je nutné vyčkat intervalu 6 až 8 měsíců po ukončení kojení. Proč je to tak důležité?
- Za prvé, Informační obsah diagnostických studií mléčné žlázy (ultrazvuk a mamografie) se snižuje v důsledku změn hustoty tkáně žlázy v tomto období, což komplikuje detekci maligních nádorů.
- Za druhé, Rozšířené vývody a mléko obsahují vlastní mikroflóru, která může v pooperačním období způsobit zánět.
- Za třetí, Plánovat plastickou operaci na dřívější termín není rozumné, protože prsa po všech procesech ukončení kojení ještě nedosáhla svého konečného vzhledu.
Je možné kojit s prsními implantáty?
Odpověď je ano. Implantáty neinteragují s tkáněmi a žádným způsobem nenarušují funkci laktace. Po ukončení kojení je nutné podstoupit ultrazvuk nebo MRI mléčných žláz, abychom se ujistili, že jsou implantáty neporušené a v mléčných žlázách nejsou žádné útvary.
V některých případech je po ukončení kojení a období, kdy je laktační funkce zcela dokončena, zřejmé, že je nutná korekce, ale ne vždy tomu tak je. O metodách korekce se můžete domluvit s plastickým chirurgem a je vhodné to udělat, až když prsa získají svůj konečný vzhled, tedy nejdříve 6-8 měsíců po ukončení kojení.
Jednotlivá rizika změn tvaru prsou v důsledku kojení lze také předem projednat s plastickým chirurgem, o případných změnách však může lékař pouze předpokládat na základě kvality kůže, původního objemu prsou a tělesné hmotnosti.
Při přípravě na plastickou chirurgii je nutné pečlivě prostudovat všechny postupy a konzultovat s chirurgem, aby vás výsledek potěšil po mnoho let.
Změnil se tvar vašich prsou po kojení?
Viz také:
- Masáž prsou během krmení: vlastnosti implementace
- Kojení s radostí a bez problémů
- Jak odnaučit dítě od prsu?
Foto pro oznámení: Depositphotos
*Sociální sítě Instagram a Facebook jsou v Ruské federaci zakázány. 21.03.2022. března XNUMX byla Meta v Rusku uznána jako extremistická organizace.
Fyziologické změny, ke kterým dochází v mléčných žlázách během těhotenství a kojení, bohužel neprojdou beze stopy, takže mnoho žen je po porodu se svými prsy nespokojených. A i když nebude možné obnovit bývalou elasticitu, existuje mnoho způsobů, jak výrazně zlepšit stav prsou po kojení.
Fyziologické změny v prsu
Během těhotenství a kojení dochází na prsu k výrazným změnám: žlázové lalůčky se zvětšují, bradavka a dvorec tmavnou, kůže se natahuje a ztenčuje. Během období laktace se prsa naplní mlékem, zvětší se, ztěžknou, v důsledku toho se zvýší zatížení prsních svalů a vazů, což vede ke ztrátě
Závažnost a nevratnost změn v mnoha ohledech závisí na věku ženy, stavu a velikosti jejích prsou před porodem. V mladém věku jsou tkáně pružnější a rychleji se zotavují. Čím je žena starší, tím je zotavení prsou po porodu pomalejší a obtížnější. Vše se však dá napravit. Hlavní věcí je řádná péče o prsa během laktace a dodržování všech doporučení po ukončení kojení.
Péče o prsa během kojení
Během laktace je třeba věnovat zvláštní pozornost stavu prsou. Za prvé, špatná hygiena může vést k popraskaným bradavkám nebo mastitidě, což negativně ovlivní kojení, což znamená, že dítě může zůstat bez mléka, které tolik potřebuje. Za druhé, správná péče o prsa během kojení vám umožní vyhnout se mnoha problémům,
- Hygiena. Během laktace by se měla prsa 1-2krát denně omývat čistou teplou vodou. Vyhněte se sprchování po každém krmení, protože časté mytí může vést k vysušení pokožky. K prevenci popraskaných bradavek lze použít lanolinové krémy. Nevyžadují oplachování a jsou pro miminko bezpečné.
- Podpora a ochrana. Podpůrné kojící podprsenky mohou pomoci předejít povislým prsům. Speciální vložky do podprsenky absorbují zbytky mléka a chrání bradavky před vysušením a zánětem.
- Otužování a masáže. Kontrastní sprchy a vzduchové koupele zlepší prokrvení prsou, což na jedné straně zvýší tok mléka, na druhé straně zvýší tonus svalů a pokožky. Masáž prsou po porodu bude účinnou prevencí mastitidy a příznivě ovlivní i stav pokožky. Po porodu je potřeba masírovat prsa jemnými krouživými pohyby od periferie do středu.
- Správná výživa. Po porodu žena potřebuje především kompletní, vyváženou stravu, protože v období kojení jdou všechny živiny nejdříve k dítěti. Nedostatek vitamínů a mikroelementů vede ke zhoršení stavu pokožky, včetně prsu, takže po porodu je nutné užívat vitamínové a minerální komplexy. Od A doZnpro ty, kteří plánují těhotenství, těhotné a kojící ženy – zdroj pro tělo nejdůležitějších mikroživin. Biotin, cholin, vitamíny D a E zlepší stav pokožky a železo vrátí tonus hrudním svalům.
Komplexní program pro obnovu prsou po kojení
Po skončení období laktace se prsa obvykle vrátí do své předchozí velikosti, ale jejich tvar se stále mění, což nevyhovuje všem ženám. Komplexní regenerační program vám pomůže zpevnit vaše prsa:
- Masky a výživné krémy. Různé liftingové masky a krémy jsou docela účinné při obnově tónu pleti a zlepšení krevního oběhu v hrudníku. Mohou být provedeny doma nebo v kosmetickém salonu. Dobrý tonizující účinek mají masky na bázi citronu, pomeranče, zeleného čaje a šípkové šťávy. V kombinaci s dalšími procedurami pomáhají masky ke stažení prsou po porodu.
- Fyzické cvičení. Pravidelné cvičení prsou je nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak obnovit tvar prsou po porodu. Intenzita a zátěž se volí individuálně. Pokud je to možné, přihlaste se do fitness klubu, kde vám trenér pomůže vytvořit tréninkový program. Pokud vám miminko zabírá veškerý volný čas, cvičte doma. Hlavní věc je, že hodiny jsou pravidelné a zátěž si zvolíte sami na základě svých pocitů.
Cvičení pro obnovu prsou
Push up. Klekněte si na kolena, opřete se rukama o nízkou podpěru (například křeslo nebo pohovku), ruce položte na šířku ramen. Ohněte lokty a pomalu se spusťte dolů, dotkněte se hrudníkem pohovky, pak narovnejte ruce. Udržujte tělo rovně, vyhněte se prohýbání spodní části zad. Opakujte kliky 8-10krát.
Prkno. Zaujměte vodorovnou polohu obličejem dolů, opřete se o pokrčené lokty a prsty u nohou. Sledujte své tělo, mělo by být naprosto rovné. Vydržte 30 sekund. Pokud vám to přijde těžké, můžete cvik provádět s nataženýma rukama. Každý den prodlužujte dobu cvičení o 10 sekund a postupně ji prodlužujte až na tři minuty. Plank pomáhá zpevnit nejen prsní svaly, ale i celý svalový korzet.
Cvičení s míčem. Vezměte míč oběma rukama, ohněte paže v loktech a položte je na úroveň hrudníku. Hoďte ho o zeď a zachyťte ho ohnutím a narovnáním paží v loktech. Cvičení opakujte 15-20krát.
Po ukončení laktace pokračujte v ošetření vodou a vzduchem. Dávejte pozor na svůj jídelníček. Jezte plnohodnotnou a vyváženou stravu, nezapomínejte na vitamíny a minerály. Udržujte vysokou úroveň fyzické aktivity. Usmívejte se častěji a užívejte si života, protože právě úsměv a jiskra v očích dělají ženu skutečně atraktivní.
Další související články:
- Kde začít s rekonvalescencí po porodu
- Co dělat, když vám po porodu hodně padají vlasy?
- Co dělat a co nedělat při kojení
- Dieta kojící matky
- Musím užívat vitamíny při kojení?
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.