Léčba bolesti během jedné minuty: bolest kotníku. Žijte skvěle! Fragment vydání z 09.12.2019
9 2019 декабря
https://www.1tv.ru/-/zppzd
Zkopírováno
Kopírovat vložit
Kód pro vložení videa
Nastavení
Automatické spuštění přehrávače
Přehrávač se automaticky spustí (pokud je to technicky možné), pokud je v zorném poli na stránce
Velikost přehrávače se automaticky přizpůsobí velikosti bloku na stránce. Poměr stran: 16×9
Po přehrání vybraného videa přehrávač přehraje video v seznamu stop
Anesteziolog Vitalij Protsenko ukazuje pohyby, které pomohou zbavit se bolesti kotníku.
Spolu s tím vypadají
Nejoblíbenější
Synu, proč jsi mě zbil? Muž / Žena
Opuštěný v pekle. Muž / Žena
Závistivec. Muž / Žena
Chvilka ticha. epizoda 6
Zamiloval jsem se do pilota. Muž / Žena
Chvilka ticha. epizoda 8
Chvilka ticha. epizoda 9
Chvilka ticha. epizoda 10
Slepé konkurzy. Hlas. Vydání ze dne 31.01.2025
Těžký osud soudružky Kolbasové. Muž / Žena
První vydání. Tři akordy. Sezóna devět
Ladoga. 1. epizoda
Doporučené
Slepé konkurzy. Hlas. To nejlepší z epizody z 31.01.2025
Kreativní průmysly. Maxim Dunaevsky: o coververzích jeho melodií, mladých skladatelích a hudebním divadle. Vydání ze dne 30.01.2025
Cusco. Část 1. Životy druhých. Nejlepší momenty
Čtyřnásobný Axel od Vladislava Dikidzhiho! Turnaj družstev. Mistrovství Ruska ve skocích 2025
Oheň ve městě andělů. Hollywood na takový „film“ jen tak nezapomene. Nechte je mluvit
Televize zevnitř. Speciální projekt “30 let spolu”
Nejzajímavější kaskáda. Týmová výzva #2. Liga mistrů v krasobruslení 2024/25
Ať nemluví, ať čtou. Emir Kusturica: o životě, kde cíl není to hlavní. Vydání ze dne 09.01.2025
Dokument na památku Evgenia Dobrovolské
“Tombola.” Speciální projekt „30 let spolu“
Pravidla života polygamisty Ivana Sukhova: nejvýraznější prohlášení. Nechte je mluvit. Fragmenty
Módní horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu od Vasilisy Volodiny. Módní věta. Fragment
Poslední aktualizace
Cizinci v Rusku: je dobré žít v Rusku! Dnes večer
Lidová doba ledová. Vydání ze dne 01.02.2025
Kdo chce být milionářem? Vydání ze dne 01.02.2025
Pohodlí návštěvy: příběh jedna. ProUcomfort
Yoshkar-Ola. Jdeme!
Nižnij Novgorod. Pojďme mít svatbu!
Oleg Novitsky. Pamatuj si všechno.
Zahájení XXXIII. Mezinárodního vánočního čtení. Slovo pastýře
Mark Twain. O’Henry. Životopisy. Amerika očima spisovatelů. Setkání tři. Chytré holky a chytří kluci
Slepé konkurzy. Hlas. Vydání ze dne 31.01.2025
Výroba šperků. Pole zázraků
Zubaři jsou podvodníci; vzpomínka na nevděčné potomky; historie výkonu; legrační zločiny. Člověk a zákon
Komunity Channel One
První kanál
- O nás
- Speciální projekty
- Online kino
- Aplikace Channel One
- Odlitky prvního
- Všechna videa
- Pravidla pro uživatele
- Kontaktujte nás
- technická podpora
- Mediální publikace
Moje Předplatné:
Co? Kde? Kdy?
Osoba a právo
Chytré holky a chytří kluci
Slovo pastýře
Dnes večer
Kuchaři na kolečkách
Při pohledu na noc
Muž žena
Hraj, můj milovaný akordeone!
Žijte zdravě!
Životy ostatních
Pojdme se vzít!
Čas ukáže
Viděli jste video?
A–Z: všechny podcasty
© 1996–2025, Channel One. Všechna práva vyhrazena.
Úplné nebo částečné kopírování materiálů je zakázáno.
Při používání materiálů webu dohodnutým způsobem je vyžadován odkaz na zdroj.
Kód pro vkládání videí do blogů a dalších zdrojů zveřejněných na našich webových stránkách lze použít bez povolení.
Online vysílání vysílaného streamu na internetu bez schválení je přísně zakázáno.
Aplikace pro organizaci vysílání.
Přehrávač Channel One můžete umístit na svůj web nebo sociální sítě. Chcete-li to provést, klikněte na tlačítko „Sdílet“ v pravém horním rohu přehrávače a zkopírujte kód pro vložení. Není vyžadováno žádné další schválení.
Hlezenní kloub je jedním z nejpohyblivějších v lidském těle, ale zároveň jedním z nejzranitelnějších. Nese váhu těla a neopatrný pohyb nohy může vést k různým druhům zranění, která člověka trápí při chůzi.
Proč bolí kloub?
Hlavní příčinou bolesti kotníku je zranění. Jedná se o natržení vazů, podvrtnutí, praskliny, modřiny nebo vykloubení. V klidu se jejich příznaky nemusí projevit, ale při chůzi člověk určitě pocítí bolest jiného charakteru, podle závažnosti poškození. Nepříjemné pocity jsou nejčastěji lokalizovány vpředu nebo na vnější straně kloubu. Jsou doprovázeny otokem, zarudnutím a bolestí kůže. Někdy tělesná teplota stoupá. Poranění kotníku je často spojeno s nošením bot na vysokém podpatku. Je velmi snadné při chůzi položit nohu nesprávně a způsobit luxaci. Může být zodpovědná za natržení nebo úplné protržení pojivové tkáně. Existují tři stupně: 1. První. Jde o mikrotrauma vazivových vláken a nevyžaduje sádru, ale noha potřebuje odpočinek, elastický obvaz a opatření ke zmírnění otoku. 2. Za druhé. Dochází k částečnému přetržení vazů a člověk může dobře chodit s pocitem, že ho bolí hlezenní kloub. Lékaři doporučují aplikaci sádrových dlah. 3. Třetí. Pojivové tkáně jsou zcela roztrhané a mohou být dokonce odtrženy od místa připojení. V tomto případě se chůze stává nemožným léčba zahrnuje aplikaci sádrové dlahy a soubor opatření ke zmírnění bolesti, zmírnění nádorů a zánětu. Při vážnějších zraněních, než je dislokace (například zlomenina), se pohyb člověka na nohou stává téměř nemožným. Pokud se objeví bolest v zadní části kloubu, znamená to ostruhu. Patní kost vyrůstá v místě chodidla a tvoří páteř. Kopání do měkkých tkání při chůzi vyvolává akutní bolest, která, i když rychle přechází, je neustálá starost. Pokud nedošlo k žádnému zranění, ale kotník při pohybu neustále bolí, naznačuje to možný vývoj jedné z řady onemocnění.
Popis některých nemocí
1. Artritida. Onemocnění se týká zánětlivého procesu vnitřní výstelky hlezenního kloubu. Osoba cítí:
- bolest nejen při chůzi, ale i při nejmenší zátěži;
- zvýšená tělesná teplota v místě léze, zarudnutí oblasti;
- otok, otok kotníku;
- omezení pohyblivosti.
Mezi procesy probíhajícími uvnitř můžeme zdůraznit:
- únik tekutiny z periartikulárního vaku do kloubní dutiny;
- zánět tkáně;
- zvětšení velikosti kloubu, které se také projevuje navenek, je určeno vizuálně ve srovnání se zdravou nohou.
Onemocnění se léčí intraartikulárními injekcemi, protizánětlivými léky, odstraněním exsudátu a fyzioterapeutickými postupy.
2. Achillitida kotníku.
Dalším důvodem, proč člověk cítí bolest při chůzi. Jedná se o zánět Achillovy šlachy. Často se pozoruje se zvýšeným zatížením u sportovců a jednoduše fyzicky aktivních lidí. Prvním signálem onemocnění je bolest v kotníku při pohybu. Léčba spočívá v aplikaci obkladů s lékařskou žlučí, používání mastí na bázi včelích produktů a terapii rázovou vlnou.
Destruktivně-degenerativní proces, při kterém je možná úplná destrukce kloubní tkáně. V prvních fázích se ráno projevuje bolestí, křupáním a mírným otokem. Terapie spočívá v prevenci dalšího zánětu chrupavky a její destrukci. Za tímto účelem jsou pacientovi předepsány chondroprotektory, léky proti bolesti a protizánětlivé léky. Jsou přijata opatření ke zlepšení krevního oběhu v poškozené oblasti. Ignorování potřebné léčby v průběhu času vede k úplné invaliditě člověka.
Zánětlivý proces vazivových tkání, ke kterému dochází v důsledku poranění nebo infekce. Kromě klasických příznaků (bolest, otok) může člověk pociťovat necitlivost nebo zvýšenou citlivost v kloubu. Léčba ligamentitidy zahrnuje medikamentózní terapii nebo chirurgický zákrok. Aplikace parafínu-ozokeritu a bahenní terapie jsou účinné při onemocnění.
Jak ulevit od bolesti?
Za prvé, pokud kloub bolí a došlo k poškození, musíte navštívit terapeuta, ortopeda-traumatologa. Ale situace jsou různé a lidé si často musí najít způsoby, jak problém vyřešit sami. K úlevě od silné bolesti v hlezenním kloubu je nezbytný soubor opatření:
- minimalizovat zatížení nohy;
- položte spodní část nohy a chodidlo na měkký povrch, abyste zabránili otoku;
- opravit spoj;
- V lékárně najdete mnoho mastí s protizánětlivými a analgetickými účinky. Mezi nimi jsou Voltaren, Diclofenac, Fastum-gel, Diclak.
Pokud není možné použít lékovou terapii, tradiční medicína přichází na záchranu. Pokud bolí vazivo, doporučuje přiložit na místo zánětu listy zelí, skřivánka a elecampan; obklady z bylinkových nálevů a také z vepřového sádla, které se obalí něčím teplým. Efektivní je tření ze 3 lahviček trojité kolínské, 6 analginových tablet, lahvičky jódu a kozlíku lékařského. Umístěte na týden na tmavé místo (ne nutně studené). Oblasti ošetřete, zabalte na zahřátí.
Kdy zaznit alarm?
V případě úrazů bohužel ne každý dostatečně posoudí závažnost úrazu a snaží se ho ošetřit sám doma. Pokud se onemocnění kloubů rozvine, je důležité nepřeskočit počáteční fázi a nedovolit progresi onemocnění. Co by vás tedy mělo upozornit a přimět k co nejrychlejší návštěvě ordinace? Mezi příznaky, které si zaslouží zvláštní pozornost, patří:
1. neschopnost normálního pohybu, akutní bolest při tlaku na kotník;
2. bolestivý otok s namodralou kůží, červené skvrny;
3. chronická bolest, která se čas od času objevuje pod vlivem vnějších nebo vnitřních faktorů;
4. opakované poranění šlach a kostí v kotníku.
Samozřejmě, že nikdo nebude léčit zlomeninu doma, ale někdy nezávislá opatření zaměřená na menší nepohodlí zhoršují průběh skrytých onemocnění kloubních tkání.
terapie
K předepsání terapeutických opatření je nutné provést diagnózu. U zranění je to rentgen. Pokud má lékař podezření na onemocnění, nařídí sérii testů v závislosti na předpokládané diagnóze.
Lékař pak začne léčit nemocný kloub. Integrovaný přístup zvyšuje účinnost přijatých opatření:
- Protizánětlivé léky.
- Užívání léků proti bolesti.
- Léčba hormonálními a nehormonálními léky.
- Fyzioterapie.
- Masáž.
- Cvičení zaměřená na obnovu motorické funkce kotníku.
- Chirurgická intervence až po kompletní náhradu kloubu.
Bolest kotníku při chůzi naznačuje několik možných příčin. Nejčastěji se jedná o úrazy – výrony. Některé z nich vyžadují okamžitou aplikaci sádrového odlitku. Mezi přední onemocnění patří záněty a degenerativní procesy kloubních tkání. Léčba je možná jak konzervativně, tak chirurgicky.
Názor lékaře:
Bolest v hlezenním kloubu při chůzi může být způsobena různými příčinami, od úrazů a nadměrné zátěže až po degenerativní onemocnění kloubů. Lékaři poznamenávají, že taková bolest často naznačuje zánětlivé procesy nebo opotřebení chrupavkové tkáně. Pro přesnou diagnózu a vhodnou léčbu se doporučuje konzultovat s odborníkem. Je důležité neignorovat příznaky bolesti, protože včasná konzultace s lékařem pomůže předejít možným komplikacím a zachovat zdraví kotníkového kloubu.
Zkušenosti jiných lidí
Mnoho lidí si stěžuje na bolest hlezenního kloubu při chůzi. Popisují to jako pocit tlaku, tíhy nebo dokonce ostré bolesti, která narušuje běžné činnosti. Někteří lidé poznamenávají, že bolest nastává po fyzické aktivitě nebo dlouhém stání na nohou. Pro mnohé se to stává vážným problémem ovlivňujícím kvalitu života. Je důležité poradit se s odborníkem pro diagnostiku a předepsání účinné léčby, abyste se zbavili bolesti a vrátili se do plnohodnotného života bez nepohodlí.
Často kladené dotazy
Co může způsobit bolest kotníku při chůzi?
Bolest v kotníku se může objevit na pozadí patologie kloubů, vazů, kostí, onemocnění páteře s kompresí nervových kořenů nebo nějakého poškození periferních nervů.
Jak bolí artritida kotníku?
Akutní artritida hlezenního kloubu vzniká náhle, často v noci. Akutní bolest je doprovázena rychlým výskytem hyperémie a otoku, místním zvýšením teploty, výrazným omezením pohyblivosti nohy a potížemi s pohybem.
Co je burzitida kotníku?
Bursitida nohy je patologický proces, zánět synoviální burzy umístěné v oblasti jednoho z kloubů nohy. Porucha se téměř vždy rozvíjí u pacientů střední a vyšší věkové skupiny. Viz také:
Bolest kotníku při chůzi
Užitečné tipy
TIP #1
Pokud při chůzi pociťujete bolest v hlezenním kloubu, poraďte se s lékařem o odborné radě a diagnostice.
TIP #2
Vyhněte se přetěžování a zbytečnému namáhání bolavého kloubu. Vyberte si pohodlné boty s dobrým odpružením.