Zdravá a správná výživa dětí je důležitým úkolem každého rodiče. Pokrmy musí být zdravé, lehce stravitelné a zároveň chutné. V tomto výběru najdete recepty přesně na tyto polévky pro zpestření každodenního jídelníčku vašich dětí!
1. Zeleninová polévka pro děti
Jednoduchá zeleninová polévka s vodou – jako ve školce. Budete potřebovat: 400 g brambor, 200 g zelí, 200 g rajčat, 150 g mrkve, 100 g cibule, 50 g mraženého zeleného hrášku, 1,2 l vody, máslo, sůl. Příprava: Mrkev nastrouháme, cibuli nakrájíme a zbylou zeleninu nakrájíme na střední kostky. Vařte vodu, přidejte brambory a zelí a vařte 10-15 minut. Zároveň na malém množství másla orestujte cibuli a mrkev. Do polévky vložíme osmaženou zeleninu a rajčata, vaříme dalších 7-10 minut a přidáme zelený hrášek. Polévku vařte dalších 5 minut, osolte a stáhněte z ohně.
2. Polévka bez masa s vejcem
Nejen, že je lehký a dietní, ale také rychlý na přípravu. Budete potřebovat: 4 brambory, 2 cibule, 2 mrkve, 2 vejce, 1,5 l vody, bylinky, sůl. Příprava: Brambory nakrájíme na tenké nudličky, mrkev na nudličky a nakrájíme cibuli. Vodu uvaříme a osolíme, vložíme do ní zeleninu a vaříme 20 minut. Vejce rozšlehejte vidličkou s nasekanými bylinkami. Vaječnou směs za stálého míchání tenkým pramínkem přiléváme do polévky. Vařte další 1 minutu.
3. Pohanková polévka pro děti
Vhodné pro nejmenší děti. Lahodné a syté! Budete potřebovat: 100 g brambor, 1 cibule, 1 řapíkatý celer, 1-2 mrkve, 3 polévkové lžíce. pohanka, 1 litr vody nebo vývaru, máslo, koření. Příprava: Cibuli, mrkev a celer nakrájíme nadrobno. Smažte je do měkka na minimálním množství oleje. Vařte vodu, přidejte nakrájené brambory a pohanku a vařte 15-18 minut. Osmaženou zeleninu přidáme do polévky, dochutíme a vaříme dalších 7-10 minut. 20 jasných a jednoduchých receptů na jednohubky pro děti 
4. Rybí polévka s jáhly
Vyberte si filety z jakékoli dietní bílé ryby. Budete potřebovat: 100 g rybího filé, 1 brambor, 1/2 mrkve, 1/3 cibule, 1 polévková lžíce. jáhly, 400 ml vody. Příprava: Cibuli a brambory nakrájíme nadrobno, jáhly propláchneme a vše zalijeme vodou. Přiveďte k varu, vařte 10 minut a přidejte nastrouhanou mrkev a nadrobno nakrájenou rybu. Polévku vařte dalších 5 minut, přidejte koření nebo bylinky podle libosti.
5. Brokolicová polévka pro děti
Polévku můžete nechat tak, jak je, nebo ji rozmixovat na pyré pomocí mixéru. Budete potřebovat: 300 g brokolice, 100 g cibule, 100 g mrkve, 2 polévkové lžíce. rýže, 1 litr vývaru, koření. Příprava: Cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev nastrouháme, brokolici rozdělíme na růžičky a rýži propláchneme. Vývar přiveďte k varu, okořeňte a přidejte cibuli, mrkev a rýži. Polévku vařte 15 minut, poté přidejte brokolici a vařte dalších 7-10 minut.
6. Kuřecí polévka s květákem a zeleným hráškem
Krásná a světlá – neodolají jí ani děti. Budete potřebovat: 150 g kuřecího masa, 80 g květáku, 1-2 brambory, 1/2 cibule, 1 mrkev, 50 g mraženého nebo konzervovaného zeleného hrášku, 1-1,5 l vody. Příprava: Kuřecí maso nakrájíme na kousky, podlijeme vodou a vaříme 20 minut. Vývar přecedíme, vrátíme maso, přidáme nakrájené brambory a vaříme 10 minut. Poté přidejte růžičky květáku a vařte dalších 5 minut. Během této doby na minimálním množství oleje zlehka orestujte cibuli a mrkev. Do polévky přidejte osmaženou zeleninu a hrášek, vařte další 3 minuty a stáhněte z ohně. 12 polévek ze pstruhů, které se velmi snadno a rychle připraví 
7. Dýňová polévka
Dobrá sezónní polévka na podzim – dětem se určitě bude líbit. Budete potřebovat: 500 g dýně, 2 brambory, 200 g mrkve, 1 cibule, 500 ml vody. Příprava: Veškerou zeleninu oloupeme a nakrájíme nadrobno. Zalijte je vodou, přiveďte k varu a vařte asi 30 minut, dokud nebudou hotové. Pomocí mixéru polévku rozmixujte do hladka a okořeňte.
8. Kuřecí masová polévka pro děti
V případě potřeby lze sadu zeleniny změnit podle chuti a místo kuřete lze použít krůtu. Budete potřebovat: 500 g mletého kuřecího masa, 3 brambory, 2 mrkve, 1 cibule, 1 paprika, 2 l vývaru nebo vody, koření. Příprava: Z mletého kuřecího masa tvoříme malé karbanátky. Veškerou zeleninu nakrájíme na malé kostičky. Vývar přivedeme k varu, přidáme masové kuličky a vaříme 5 minut. Přidejte tam mrkev a cibuli a po 5-7 minutách přidejte brambory a papriku. Polévku přivedeme zpět k varu, vaříme, dokud zelenina nezměkne a dochutíme.
9. Kuřecí polévka s cuketou a nudlemi
Navzdory nejjednodušším přísadám je polévka velmi chutná. Budete potřebovat: 400 g kuřecího masa, 3 brambory, 100 g mrkve, 100 g cibule, 1 cuketa, 100 g nudlí, 1,5 l vody. Příprava: Kuře zalijte vodou, vařte, dokud nebude hotové a přeceďte vývar. Maso nakrájíme na kousky a dáme stranou. Nakrájené brambory vložíme do vroucího vývaru a vaříme 10 minut. Na oleji vymazané pánvi orestujte nakrájenou cibuli a nastrouhanou mrkev. Vzniklou směs na smažení dejte do hrnce a vařte dalších 5 minut, poté přidejte najemno nakrájenou cuketu a do hrnce vraťte maso. Po 5 minutách přidejte nudle a vařte polévku o něco déle, dokud nebude hotová. 15 zdravých polévek, které zpestří váš jídelníček 
10. Polévka z červené řepy pro děti
Dá se vařit i ve vodě místo vývaru. Budete potřebovat: 2 brambory, 1 červená řepa, 1 mrkev, 1/2 cibule, 1 polévková lžíce. rajčatový protlak, 1 litr vývaru. Příprava: Červenou řepu nakrájíme na nudličky a na minimálním množství oleje orestujeme do změknutí. Přidejte nakrájenou cibuli a mrkev, opékejte dalších 7–10 minut, poté dochuťte rajčatovým protlakem a prohřívejte další 1 minutu. Přiveďte vývar k varu, přidejte nakrájené brambory a vařte do poloviny. Do polévky přidejte osmaženou zeleninu a pokračujte ve vaření, dokud zelenina nezměkne.
11. Krupicová polévka pro děti
Aby byl vývar bohatší, použijte kuřecí stehýnka nebo paličky. Budete potřebovat: 400 g kuřecího masa, 250 g brambor, 100 g zelí, 50 g cibule, 50 g mrkve, 100 g konzervovaného zeleného hrášku, 80 g krupice, 1,5 l vody, koření. Příprava: Kuře zalijte vodou a vařte, dokud nebude hotové. Vývar přecedíme a maso nakrájíme na kousky. Vývar přivedeme zpět k varu a přidáme na kostičky nakrájené brambory. Zároveň orestujeme nakrájenou cibuli a mrkev do měkka. Po 10 minutách přidáme do polévky orestovanou zeleninu a nadrobno nakrájené zelí. Když je zelenina hotová, přidáme krupici a za stálého míchání vaříme dalších 4-5 minut. Na samém konci vaření přidáme zelený hrášek a vrátíme kuře. Polévku vařte ještě 1 minutu.
12. Cuketová krémová a květáková polévka
Zejména pro ty děti, které konzumaci zeleniny příliš neholdují. Budete potřebovat: 200 g cukety, 200 g květáku, 200 ml mléka, sůl. Příprava: Cuketu nakrájejte nadrobno a květák rozdělte na růžičky, podlijte je vodou a zeleninu vařte, dokud nebude hotová. Poté vodu slijte, přidejte horké mléko a pomocí mixéru polévku vyšlehejte do hladka. Pokud by byl příliš hustý, přidejte trochu scezeného zeleninového vývaru. Osolíme a podáváme. 10 thajských polévek, které si můžete připravit sami 
13. Hrachová polévka pro děti
Žádné uzené potraviny, pálivé koření nebo jiné zbytečné přísady. Budete potřebovat: 400 g krůtího masa, 200 g hrášku, 4 brambory, 1-2 mrkve, 1 cibule, 2 l vody. Příprava: Opláchněte a vařte hrášek, dokud nebude hotový. Krůtu zalijte vodou a vařte také. Vývar přecedíme a maso nakrájíme na kousky. Vývar opět přivedeme k varu a přidáme maso, hrášek, nadrobno nakrájené brambory, nakrájenou cibuli a nastrouhanou mrkev. Polévku vařte, dokud nebude zelenina hotová.
14. Kukuřičná polévka pro děti
Nejjednodušší recept a suroviny na něj máte určitě doma. Budete potřebovat: 250 g kuřecího masa, 150 g brambor, 50 g mrkve, 50 g cibule, 1/2 konzervy kukuřice, 1 vejce, 1-1,5 l vody, bylinky, koření. Příprava: Kuře zalijte vodou, vařte, dokud nebude hotové a přeceďte vývar. Maso nalámejte na kousky a vraťte do pánve. Zeleninu nakrájejte na malé kostičky, pár minut orestujte na minimálním množství oleje a nasypte do hrnce. Přidejte tam kukuřici, vařte 10-15 minut a okořeňte. Vejce a nasekané bylinky rozšlehejte vidličkou, výslednou směs za stálého míchání nalévejte tenkým pramínkem. Vařte ještě 1 minutu a polévku stáhněte z ohně.
15. Zelná polévka-pyré pro děti
Hotovou polévku můžete dochutit trochou olivového oleje. Budete potřebovat: 500 g zelí, 300 g brambor, 100 g cibule, 100 g mrkve, 1,5 l vody, koření. Příprava: Veškerou zeleninu nakrájejte na střední kousky. Přímo na pánvi na minimálním množství oleje zlehka orestujte cibuli a mrkev. Zalijeme vodou, přivedeme k varu a vsypeme brambory a po 15 minutách přidáme zelí. Vše společně vaříme, dokud zelenina nezměkne, osolíme a pomocí mixéru polévku ušleháme do hladka.
Velmi často chcete něco lehkého, zdravého a uspokojivého. A tady přichází na pomoc kuřecí polévka s nudlemi a bramborami, která vyžaduje velmi málo času na vaření, zvláště když jsou děti, které je třeba krmit chutně. Pokud nemáte rádi tučné syté polévky, ale máte raději lehčí a křehčí, pak jste našli právě recept na polévku bez smažení, kterou si oblíbíte vy i celá vaše rodina.
Složení: kuřecí prsa, voda, cibule, mrkev, brambory, nudle, petržel, kopr, sůl
Jednoduchá polévka z kuřecích prsou
Lehká a vydatná kuřecí polévka pro ty, kteří žijí ve zběsilém životním tempu, a nejen to. Protože recept na polévku používá libové kuře s nízkým obsahem kostí, polévka má nízký obsah tuku. Tato polévka bude užitečná pro děti a lidi na dietě.
Složení: kuřecí prsa, brambory, cibule, mrkev, rostlinný olej, sůl, mletý pepř, bobkový list, rajčatový protlak, zakysaná smetana, petržel, voda
Hustá pohanková polévka
Tradiční pohanková polévka s kuřecím vývarem. Dokonce i můj vybíravý syn jí tuto polévku s potěšením) A smažená cibule a mrkev dodávají polévce jasný a chutný vzhled.
Složení: kuřecí vývar, mrkev, cibule, brambory, rostlinný olej, pohanka
Rýžová polévka s kukuřicí
Navrhuji, abyste si ve volném čase připravili na oběd lehkou rýžovou polévku s kukuřicí. Polévka je velmi chutná, s jemným kuřecím řízkem a světlými kukuřičnými zrny.
Produkty: kuřecí řízek, brambory, rýže, konzerva kukuřice, bylinky, sůl
Polévka se zeleninou
Navrhuji vám připravit lahodnou zeleninovou polévku s kuřecím masem a houbami. Toto skvělé jídlo je velmi snadné a jednoduché na přípravu. Jasné barvy zeleniny způsobí, že pokrm bude vypadat chutně a vy s radostí sníte další lžíci.
Složení: kuřecí maso, brambory, červená řepa, hrášek, zelené fazolky (mange-tu), mrkev, cibule, žampiony, kopr, sůl, mletý černý pepř
Polévka s masovými kuličkami a zeleným hráškem “Dachny”
Na domácí oběd jednoduchá, ale neuvěřitelně chutná aromatická polévka s hráškem. Uctívat.
Produkty: mražený zelený hrášek, konzervovaný zelený hrášek, vepřové maso, kuřecí prsa, cibule, brambory, mrkev, rýže, bobkový list, voda, sůl.
Hustá kuřecí polévka s česnekovými krutony
Jednoduchá vydatná polévka z domácího kuřecího vývaru.
Produkty: kuře, voda, mrkev, cibule, brambory, sůl, rostlinný olej, zelenina, bílý chléb, česnek, majonéza
Pohanková polévka s masovými kuličkami
Lehká, zdravá pohanková polévka s masovými kuličkami z kuřecích prsou.
Složení: kuřecí prsa, brambory, pohanka, cibule, mrkev, kopr, sůl, pepř, koření, bobkový list
Letní polévka se zeleným hráškem
Letní polévka se zeleným hráškem, pro dětské menu. Polévka se vaří z kuřecího řízku, zeleniny a čerstvého hrášku.
Produkty: zelený hrášek, kuřecí řízek, brambory, mrkev, cibule, rostlinný olej, česnek, kopr, sůl, voda
Sýrová polévka se sýrovými kuličkami
Sýrové polévky jsou skvělým způsobem, jak zpestřit svůj seznam domácích předkrmů. Jemná krémová chuť polévky bude výbornou alternativou k polévkám, které jsou již v sortimentu dostupné. A vtipné sýrové koule přitáhnou děti nejen k procesu jídla, ale také k vaření – koneckonců dělat všechno společně je mnohem zábavnější!
Produkty: kuřecí řízek, brambory, tavený sýr, tvrdý sýr, mrkev, cibule, těstoviny, vejce, pšeničná mouka, sůl, mletý černý pepř, zelená cibule
Kuřecí polévka se zeleninou a knedlíkem
Na domácí večeři navrhuji udělat kuřecí polévku s knedlíkem. Recept používá čerstvou sezónní zeleninu, která není předsmažená, díky čemuž je polévka zdravější. Přidáním knedlíků s bylinkami bude pokrm sytější a chutnější.
Složení: kuřecí prsa, rajčata, paprika, brambory, mrkev, sůl, bobkový list, voda, mouka, vejce, mléko, petržel, sůl
Kuřecí polévka s vaječnými palačinkami
Slepičí polévka, zejména z domácího kuřete, je zdravá a velmi chutná. A aby polévka byla pro děti atraktivnější, využíváme fantazii a kreativitu!
Produkty: kuře, voda, cibule, mrkev, brambory, vejce, rostlinný olej, petržel
Krémová kuřecí polévka
Polévka pro děti, které jedí špatně, jako můj syn)) Kuřecí polévka se smetanou, křepelčími vejci a krutony.
Produkty: kuřecí stehýnka, brambory, mrkev, cibule, rajčata, paprika, těstoviny, smetana, máslo, křepelčí vejce, krutony, bylinky, pepř, sůl
Sýrová polévka
Věnováno milovníkům polévek!
Produkty: kuřecí řízek, mrkev, cibule, brambory, rýže, sýr, sůl, voda
Kuřecí polévka s knedlíky
Zdravím všechny, přátelé! Dnes se s vámi podělím o oblíbenou polévku všech dětí a nejen! V naší rodině velmi milujeme polévky s kuřecím vývarem. Tato lahodná polévka s knedlíčky je jednoduchá a rychlá na přípravu, vývar je čirý a halušky hotové za pár minut. Všem, kdo tuto polévku nezkusili, doporučuji si ji připravit. A dobrou chuť!
Složení: kuřecí řízek, mrkev, cibule, brambory, bobkový list, hrášek z nového koření, sůl, mletý černý pepř, rostlinný olej, máslo.
Dýňová krémová polévka s kuřecím masem
Velmi zdravá a nízkokalorická dýňová krémová polévka s kuřecím řízkem. Vynikající první chod pro sportovce a diety i pro malé děti. Dýňová polévka obsahuje velké množství vitamínů, mikroelementů a užitečných látek.
Produkty: dýně, kuřecí řízek, brambory, mrkev, cibule, smetanový sýr, mléko, smetana, sůl, mletý černý pepř, česnek, oregano
Polévka s mletým kuřecím masem, pohankou a zelím
Zkuste si udělat výbornou pohankovou polévku se zeleninou a mletým kuřecím masem. Dobré teplé jídlo pro zpestření vašeho každodenního jídelníčku.
Složení: brambory, mleté kuřecí maso, pohanka, bílé zelí, cibule, mrkev, rostlinný olej, sůl, bobkový list, bylinky, voda
Kuřecí polévka
Produkty: kuře, mrkev, petržel, cibule, pšeničná mouka, žloutek, máslo, mléko, krutony, sůl, voda
Často používané suroviny: mrkev, brambory, cibule, rostlinný olej, bobkový list, kuřecí řízek, petržel, bylinky, kuřecí prsa, cibule, vejce, kuřecí maso, kopr, rýže, mléko, pohanka, česnek, pšeničná mouka, těstoviny, paprika, rajčata, mouka, zelený hrášek, máslo, smetana
Vyhledávání na webu
Nejlepší recepty:
Všechna práva k materiálům umístěným na stránce www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými zákony. Pro jakékoli použití materiálů stránek je vyžadován hypertextový odkaz na www.RussianFood.com.
Správa stránek neodpovídá za výsledek aplikace daných kulinářských receptů, způsobů jejich přípravy, kulinářských a jiných doporučení, výkon zdrojů, na které jsou umístěny hypertextové odkazy, a za obsah reklam. Správa webu nesmí sdílet názory autorů článků zveřejněných na webu www.RussianFood.com
Tato stránka používá soubory cookie, aby vám poskytla ty nejlepší možné služby. Pobytem na webu souhlasíte se zásadami webu o zpracování osobních údajů. SOUHLASÍM