Starobylý ruský, ale v dnešní době bohužel zcela zapomenutý druh kvasu – ovesné vločky – si lze doma vyrobit docela snadno. Skvěle uhasí i tu nejsilnější žízeň a navíc má širokou škálu léčivých vlastností.
Nutriční fakta
Kvas je tradiční národní nápoj. Bohužel v dnešní době většina spotřebitelů dává přednost produktům zakoupeným v obchodě. Recepty našich dávných předků, kteří používali chléb, květový med, bylinky a voňavé bobule, jsou nezaslouženě odsunuty do zapomnění. Mezitím, výroba kvasu z ovsa začala před mnoha staletími, existuje dokonce vtip, že ti, kteří ho pijí, se neustále stávají silnými a silnými jako kůň.
Tento původní slovanský nápoj je však ve skutečnosti extrémně zdravý. Obsahuje všechny minerály a vitamíny, které tělo z ovsa potřebuje, ale zároveň je převádí do formy, kterou lidské tělo snadno vstřebává.
Oves je široce používán v zemědělství a je považován za výživný a dietní produkt. 100 gramů tohoto produktu obsahuje:
- 10,1 g proteiny;
- 10,7 g vlákna;
- 57,8 g sacharidů.
Obiloviny obsahují takové základní minerály, jako je draslík, vápník a hořčík, stejně jako fosfor, sodík a železo. Oves je bohatý na vitamíny skupiny B a aminokyseliny nezbytné pro růst bílkovinné tkáně, které si lidský organismus nevytváří sám a musí být dodáván zvenčí: leucin, tryptofan, fenylalanin, methionin a další.
Kvas z obilovin lze připravit bez jakýchkoli přísad, ale chuť takového nápoje je zcela specifická a ne každému se bude líbit, takže mnoho receptů navrhuje použití medu, sušeného ovoce a různých koření – každá z těchto složek nejen dodává nápoji pikantnost, ale také dodává živiny.
Ovesný kvas je ceněný pro velké množství biologicky aktivních složek, díky kterým se můžete nasytit a zbavit se žízně. Cereální nápoj posiluje imunitu, zlepšuje základní metabolické procesy a podporuje oxidaci tuků.
Užitečné vlastnosti
O prospěšnosti ovsa bylo napsáno mnoho, ale málokdo ví, že v žádné jiné formě, kromě konzumace ovsa vcelku i se slupkou, nedosáhnete stejného užitku jako při orálním užívání fermentovaného nálevu-kvasu.
Pití kvasu výrazně zlepšuje pohodu člověka, a to má velmi pozitivní vliv na jeho vzhled – vyrovnává se tón pleti, redukují se vrásky, mizí akné a záněty. Díky tomu, že ovesný nápoj má schopnost odstraňovat přebytečnou tekutinu z tkání a buněk těla, snižuje otoky a odstraňuje nevzhledné váčky pod očima. Role ovesného kvasu je nezastupitelná pro plné fungování různých lidských systémů a orgánů.
Kvas má příznivý vliv na činnost srdce a cév. Pravidelná konzumace tohoto nápoje pomáhá snižovat hladinu cukru a cholesterolu a díky přítomnosti bílkovin snižuje zátěž svalů včetně srdce.
Kvas se doporučuje zařadit do každodenního jídelníčku lidí trpících vysokým krevním tlakem a anginou pectoris. Nápoj na bázi ovsa je skutečně nenahraditelný pro obyvatele města, kteří jsou neustále vystaveni stresu, fyzickému i psychickému přetížení. Nápoj výrazně snižuje úzkost a podrážděnost, jemně normalizuje spánek a chrání před morální a duševní únavou. Kvas samozřejmě depresi ani chronickou neurózu nevyléčí, ale preventivně je nenahraditelný.
Je obtížné přeceňovat roli nápoje při udržování normálního fungování gastrointestinálního traktu: normalizuje trávicí procesy, zlepšuje chuť k jídlu, pomáhá odstraňovat odpad a toxiny a bojuje proti patogenní mikroflóře ve střevech. Od pradávna se ovesné nápoje používaly k tomu, aby se oslabení lidé postavili zpět na nohy. Tento léčivý nápoj zlepšuje metabolismus a posiluje imunitu.
Ovesný nápoj obsahuje hodně kyseliny listové, díky čemuž je zvláště nezbytný pro nastávající maminky. Každý ví, že tento vitamín je zodpovědný za tvorbu nervového systému budoucího dítěte a navíc udržuje klid těhotné ženy.
Ovesný kvas má slabý diuretický účinek, což znamená, že bojuje s otoky, které tak často trápí dívky krátce před porodem.
Vitamíny B a A v kvasu výrazně zlepšují stav vlasů a pokožky a také zabraňují ženám přibírat na váze – to vše umožňuje, aby se spravedlivý sex stal nejen zdravým, ale také velmi krásným.
Nápoje vyrobené z cereálií se doporučují při ztrátě svalového tonusu a snížení pevnosti kostí. Pouhá jedna sklenka nápoje může svou energetickou hodnotou nahradit šálek kávy, ale zároveň tělo dodatečně nasytí zásobou mikroprvků, které doplní denní potřebu mikro- a makroprvků.
Možná škoda
Při rozhodování o použití obilného kvasu nezapomeňte, že má svá omezení při použití. Neměli by jej užívat pacienti trpící gastritidou se zvýšenou sekrecí a ulcerózními stavy žaludku a dvanáctníku.
Lidé s jaterními problémy by měli omezit příjem nápoje a ti, kteří bojují s dnou, enteritidou a chronickou kolitidou, by také měli výrazně snížit denní dávku.
Pokud máte ledvinové kameny, měli byste se před použitím poradit s lékařem: kvas může odstranit malé kameny z těla, ale pokud jsou kameny velké, pak pití obilných odvarů a infuzí může způsobit ucpání kanálů.
Ovesný kvas obsahuje fenylalanin, proto by ho neměli pít lidé s fenylketonurií. Pokud máte jakoukoli alergii na lepek, měli byste nápoj pít opatrně.
Použití
Cereální nápoje se pijí pro udržení tonusu těla, mají mírný hojivý účinek a zlepšují trávicí procesy. Největší oblibu si ale nápoj získal jako prostředek, jak se zbavit nadváhy v co nejkratším čase a bez stresu pro tělo. Klasický kvas je mnohem účinnější než použití všech druhů mono-diet. Princip účinku je zde podobný jako při hubnutí běžnou vodou – před každým jídlem byste měli vypít sklenici nápoje. V tomto případě tekutina naplní žaludek a porce vnitřně přijaté potravy se výrazně sníží. Nápoj poskytuje trvalý pocit sytosti, ale jeho obsah kalorií je minimální.
Tímto způsobem můžete snadno zhubnout až 2 kg za měsíc bez vyčerpávajících diet. Tento lék byste však neměli považovat za všelék – pokud je vaše strava přesycená tučnými řízky a koláče, je nepravděpodobné, že dosáhnete výsledků.
Mimochodem, takové vykládání má poměrně příjemný vedlejší účinek – stav vlasů se výrazně zlepšuje, stávají se lesklými, měkkými a hedvábnými a pokožka se stává čistou a svěží.
Klasický recept na ovesný kvas je jednoduchý. K jeho výrobě budete potřebovat:
- oves – 500 g;
- voda – 3 l;
- cukr – 5 st. l.
Kromě toho budete potřebovat skleněnou nádobu a gázu.
Do čisté sklenice nasypte oves a 3-4 lžíce cukru a zalijte vodou pokojové teploty. Poté by měl být krk zabalen do gázy a umístěn na několik dní na teplé místo. Jakmile se na povrchu objeví film, slijte startér, namočená zrna znovu zalijte čištěnou vodou, přidejte zbývající cukr a nechte dalších 12-15 hodin. Poté je kvas připraven ke konzumaci, ale nápoj bude mnohem chutnější, pokud jej trochu zchladíte tím, že jej na chvíli dáte do lednice.
Nápoj se skladuje ne déle než dva dny, poté místo zdravého kvasu získáte fermentovanou chmelovou kaši, která může tělu způsobit velké škody.
příprava
Nápoj lze pít v klasické verzi, ale aby kvass získal pikantní chuť a zlepšil jeho chuť a vůni, mnoho žen v domácnosti doporučuje přidat bobule, sušené ovoce a bylinky.
Bez ohledu na to, který recept dáváte přednost, měli byste nejprve připravit zrna – roztřídit oves, odstranit z nich všechny cizí prvky. V některých obchodech seženete speciální druh bobů, které jsou připraveny k výrobě nápojů – jsou předem vyčištěné, na volném trhu je však není tak snadné najít, takže mnoho lidí nakupuje boby na trhu. Je třeba je umýt pod studenou tekoucí vodou, poté naplnit teplou tekutinou a nechat 20-40 minut. V tomto případě se všechny drobné nečistoty zvednou na povrch a musí být odstraněny. Zbylá zrna vložte znovu do síta a opláchněte. Poté můžete začít připravovat kvas.
Kvas z ovesných zrn a medu
Tento kvas se připravuje poměrně rychle a má výjimečnou vůni, chuť, nutriční hodnotu a zdravotní přínosy.
K tomu budete potřebovat:
- oves – 500 g;
- cukr – 6-7 st. l;
- med – 2 lžíce l.
Recept je podobný klasickému, jen se při dolévání vody přidává med.
Někteří lidé dělají kvas pouze z medu, bez cukru – v tomto případě je nápoj kyselejší a zdravější.
Kvas s rozinkami
Výjimečnou chuť má ovesný kvas, do kterého se přidává hrst rozinek. Takto připravený nápoj je velmi silný a kyselý a díky množství vitamínů a ovocných kyselin je mimořádně zdravý.
Poměrně voňavý a výživný nápoj lze získat ze zrn s rozinkami a pohankovým medem.
To bude vyžadovat:
- oves – 0,5 kg;
- černé rozinky – 1 polévková lžíce. l.;
- pohankový med – 2 polévkové lžíce. l.
Zrna se dobře umyjí pod tekoucí studenou vodou, poté se zrna umístí do sklenice, přidá se požadované množství rozinek s medem a sklenice se naplní teplou vodou.
Veškerý obsah nádoby důkladně promícháme a necháme 2-3 dny kvasit. Po uplynutí stanovené doby by měl být nápoj scezen a může být použit jako jídlo a zbývající zrna mohou být znovu nalita, mohou být přidány potřebné komponenty a po dvou dnech lze získat další porci kvasu.
Takto připravený kvásek lze používat měsíc.
Pohankový med v tomto nápoji dává spíše příjemnou nasládlou chuť a jedinečnou vůni a díky černým rozinkám nápoj získá bohatou barvu a mírnou „karbonaci“.
Ovesný kvas s pohankovým medem nelze použít jako dresink na okroshku, ale jako samostatný nápoj je opravdu nenahraditelný.
Ovesný kvas se sušenými meruňkami
Toto je další možnost výroby nápoje ze sušeného ovoce. Mimochodem, sušené meruňky jsou velmi užitečné pro pacienty se srdcem, takže tento nápoj je zvláště užitečný pro lidi s problémy se srdcem a krevními cévami.
Složky nápoje:
- oves – 0,5 kg;
- cukr – 5-7 st. l;
- sušené meruňky – 1 hrst.
Nejprve je třeba oves propláchnout, přidat polovinu cukru a doplnit přečištěnou vodou. Nejlepší je vzít filtrovanou nebo balenou vodu. Vhodná však může být i převařená voda. V této formě se přípravek nechá 3-4 dny kvasit. Tento kvas je třeba vylít a nepít, jinak bude chuť mírně hořká. Poté musíte znovu nalít vodu, zamíchat zbývající cukr, přidat sušené ovoce a počkat dalších pár dní. Mějte na paměti, že vodu musíte doplňovat ne po hrdlo, ale po ramena nádoby, protože oves během procesu fermentace kyne.
Tento nápoj je lepší připravovat na chladném místě, jinak bude chutnat spíše jako želé než kvas. Kromě rozinek a sušených meruněk můžete do léčivého nápoje přidat další sušené ovoce – jablka, ale i sušené švestky a fíky. Tento nápoj má kyselou vůni, bohatou chuť a díky celkovému buketu sušeného ovoce se jeho užitečnost mnohonásobně zvyšuje.
Káva a ovesný kvas
Je to velmi originální nápoj na ráno. Připravuje se podle klasické receptury s přídavkem čerstvě namleté kávy, která nápoj zabarví do tmava a dodá chuti charakteristické kávové tóny, proto jej tak oceňují milovníci ranní kávy.
Budete potřebovat:
- oves – 10-15 polévkových lžic. lžíce;
- cukr – 3-4 st. l;
- med – 1 st. l;
- изумь – 25 г;
- káva – 1 lžička.
Nejprve je potřeba oves dobře očistit a umýt, nasypat do zavařovací sklenice, přidat polovinu cukru a nechat dva až tři dny kvasit. Sklenici postavte nejlépe na dobře osvětlené okno nebo na jiné teplé místo – čím rychleji se tekutina zahřeje, tím rychlejší bude proces fermentace. První nálev je třeba vylít a nabobtnaná zrna znovu slít, přidat med, kávu a rozinky, zbytek cukru a nechat na další den. Nápoj je připraven ke konzumaci – musí se přecedit, nalít do lahví a uložit do lednice.
Pokud se vám ovesná zrna nedaří sehnat, nezoufejte – z Herkula si můžete připravit lahodný a aromatický nápoj – ovesné vločky, které lze zakoupit v každém obchodě s potravinami.
K tomu budete potřebovat:
- vločky – 0,4 kg;
- kvasnice – 15 g;
- cukr – 1 polévková lžíce. l.;
- voda – 4 l.
Srolované ovesné vločky nasypte do hrnce, přidejte vodu, položte na mírný oheň a za stálého míchání přiveďte k varu. Mělo by se vařit asi 20 minut, poté by se mělo chvíli nechat, dokud úplně nevychladne. Jakmile se tak stane, přidejte cukr a droždí a nechte XNUMX hodin kvasit.
Poté se kvas považuje za připravený, musí se přecedit a nalít do sklenic.
Odborné poradenství
A na závěr dáme několik doporučení, které vám umožní připravit tento nápoj bez kvasnic rychleji, chutněji a snadněji.
- Nelijte vodu do dózy přímo po hrdlo – mezi její horní úrovní a látkou by mělo být přibližně 4-5 cm.
- Pro lepší namáhání použijte gázu složenou v několika vrstvách.
- Při přípravě nápoje lze cukr nahradit medem v poměru 2 ku 1, to znamená, že na každé 2 lžíce cukru požadované receptem lze vzít 1 lžíci medu.
- Během kvašení oves „létá“ kolem nádoby – část zrn zůstane na dně, část stoupá a třetí se jednoduše prochází, v nulové gravitaci. Jde o zcela normální jev, nelekejte se, jen s tím berte ohled při přípravě a vystřikování nápojů.
Pro ty, kteří preferují kysané mléčné nápoje, můžeme doporučit nápoj s názvem Izotovův kissel. Pro jeho přípravu se půl kilogramu ovesných vloček smíchá se 7-8 polévkovými lžícemi. l. mletý oves a vše se smíchá se 150 ml kefíru, poté se všechny ingredience smíchají a naplní vodou až po vrchol 3litrové nádoby.
Připravený startér se uchovává na teplém místě po dobu 2 dnů, jakmile se na dně nádoby objeví pěna nebo se obsah začne oddělovat – to bude signál, že je třeba nápoj vypustit, a poté je třeba vločky omýt pod tekoucí vodou. Tekutinu po umytí shromážděte do sklenic a nechte usadit. Jakmile se objeví dvě samostatné vrstvy – voda a suspenze, je nutné substrát přefiltrovat.
Vodu dejte do lednice a popíjejte podle potřeby a ze suspenze lze připravit lahodné želé. K tomu se 5-6 lžic suspenze zředí v 1 litru vody a přivede se k varu na mírném ohni, dokud nezhoustne.
V případě potřeby můžete do nápoje přidat med, bobule nebo sušené ovoce. Takto připravený kvas a želé působí nejpříznivěji na trávicí systém, naplňují střeva prospěšnou mikroflórou a optimalizují metabolické procesy.
Ovesný kvas je považován za výživný a zdravý nápoj, který má léčivé, osvěžující a povzbuzující vlastnosti. Tento nápoj najdete v některých obchodech se zdravou výživou. Obsahuje však konzervanty a jak ukazují recenze, nedá se srovnat s tou, kterou si lze vyrobit doma svépomocí.
Chcete-li se dozvědět, jak si vyrobit vlastní ovesný kvas, podívejte se na následující video.
Jeden z tradičních nápojů ruské kuchyně – kvas – je znám již z dob starověké Rusi. Po staletí se tradují recepty na přípravu tohoto jedinečného nápoje, který dokáže nejen uhasit žízeň a povzbudit, ale také předcházet mnoha nemocem. Jedním z jeho nejužitečnějších druhů je ovesný kvas, který má obrovskou škálu prospěšných vlastností. Pojďme se blíže podívat na všechny výhody léčivého ovesného nápoje a jednoduché recepty na jeho domácí výrobu.
Výhody ovesného kvasu a možné poškození
Ovesný kvas je užitečný pro dospělé i děti. Mezi hlavní léčivé vlastnosti nápoje patří laxativní, regenerační, imunostimulační, diuretické a tonikum.. Cereální kvas má širokou škálu léčivých vlastností a používá se nejen k celkovému posílení a tonizaci těla, ale také k léčbě řady onemocnění.
Snížení hmotnosti
Pití nápoje vám pomůže zhubnout, aniž byste provedli jakékoli závažné změny ve vaší stravě, a na rozdíl od těžkých a vyčerpávajících monodiet nemůže způsobit žádné vážné poškození vašeho těla. Chcete-li zhubnout, můžete použít klasický recept na výrobu nápoje (který je popsán níže).
Podstata hubnutí na ovesném kvasu je velmi jednoduchá a podobná metodě hubnutí na vodě – před jídlem musíte vypít sklenici ovesného nápoje. Tekutina zaplní žaludek a zkonzumuje se podstatně méně potravy. Kromě pocitu sytosti je kvas vynikajícím čisticím prostředkem, díky kterému se tělo zbavuje produktů rozkladu, přebytečné tekutiny a toxických látek.. Zároveň nápoj zvyšuje metabolismus, což také pomáhá zhubnout.
Důležité! S kvasem můžete ztratit několik kilogramů, aniž byste změnili svou obvyklou stravu. Pokud ale potřebujete vážnější hubnutí, měli byste upravit svůj jídelníček tak, že vyloučíte tučná, kořeněná, slaná, sladká jídla a pečivo. V tomto případě můžete zhubnout až 10 kg za 3 týdny.
Zlepšení činnosti srdce a cév
Při pravidelné konzumaci nápoje se snižuje hladina škodlivého cholesterolu a cukru, obnovuje se činnost srdce, struktura a normální fungování krevních cév. Ovesný kvas se doporučuje pro osoby s cukrovkou, vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami.
Normalizace trávení
Nápoj má očistný účinek na organismus, aktivuje látkovou výměnu, stabilizuje proces trávení. Kvas zabraňuje množení patogenních mikroorganismů ve střevech a příznivě působí na činnost jater a slinivky břišní..
Příznivý účinek na nervový systém
Ovesný kvas pomáhá vyrovnat se s účinky stresu a neuróz, normalizuje spánek, stabilizuje psycho-emocionální pozadí a posiluje centrální nervový systém. Pravidelná konzumace nápoje výrazně zvyšuje odolnost vůči stresu, chrání nervovou soustavu před přetížením, pomáhá vyrovnávat se s psychickou i fyzickou únavou..
Posilování imunity
Od starověku se odvary, infuze a kvas z ovsa používají k urychlení zotavení a obnovení těla po vážné nemoci. Ovesný kvas, stejně jako ostatní cereální nápoje, obsahuje velké množství vitamínů, má schopnost čistit tělo od odpadních látek a toxických látek a zrychlovat metabolismus. To vše blahodárně působí na imunitní systém, výrazně jej posiluje..
Krása kůže a vlasů
Cenné látky v ovesném nápoji a jeho detoxikační schopnost se projeví především v pokožce, která se stává čistou a elastickou, hladkou a jemnou. Jeho barva se zlepšuje. Při pravidelné konzumaci kvasu (kvůli schopnosti nápoje odstraňovat přebytečnou tekutinu) mizí vaky pod očima, otoky obličeje jsou eliminovány a rysy jsou jasnější a jasnější.. Snižuje se počet a hloubka vrásek, zcela mizí jemné vrásky.
Léčivé vlastnosti kvasu se projevují i v kvalitě vlasů, které se přestávají lámat a štěpit a získávají pevnou a odolnou strukturu, hladkost a objem.
Výhody pro nastávající maminky
Během těhotenství ovesný kvas nejen pomůže vyrovnat se s toxikózou, ale také nasytí ženské tělo kyselinou listovou, což zbaví nastávající matku změn nálady a nervozity. Diuretické vlastnosti nápoje zabrání vzniku otoků a zadržování tekutin. Čistící a laxativní vlastnosti kvasu uleví nastávající matce od zácpy a normalizují trávení. Nápoj navíc posílí imunitní systém těhotné ženy a pomůže udržet krásu jejích vlasů a pokožky.
Možná škoda
Navzdory zjevným výhodám má ovesný kvas také své kontraindikace. Nápoj by se neměl konzumovat v následujících případech:
- dětský věk do 7 let;
- chronická gastritida s vysokou kyselostí;
- žaludeční vřed;
- kolitida;
- enteritida;
- těžká dna.
Lidé s chronickými jaterními patologiemi mohou pít kvas opatrně a pouze se souhlasem svého lékaře.
Domácí ovesný kvas: osvědčené recepty
Při vytváření zdravého nápoje se vyplatí dodržovat několik jednoduchých doporučení:
- Celá ovesná zrna lze použít několikrát. Zrna použitá k přípravě nápoje lze během tří až pěti měsíců znovu použít pro následnou výrobu kvasu..
- Při výběru obilí buďte opatrní, protože nekvalitní výrobek může způsobit překvašení kvasu a jeho zdraví škodlivé.
- K přípravě nápoje musíte použít čistou, filtrovanou vodu.
Existuje mnoho způsobů, jak vyrobit kvas z ovsa. Podívejme se na ty nejjednodušší a nejúčinnější recepty na léčivý nápoj.
Klasický ovesný kvas: recept na výrobu nápoje z celého ovsa
K přípravě nápoje je třeba vzít 300 g celých zrn obilovin, opláchnout je pod tekoucí vodou. Poté musíte přidat 2-3 polévkové lžíce. cukru a přidejte tři litry čisté vody. Nápoj se nechá tři dny kvasit..
Pijte s rozinkami
- ovesné zrno (sklo);
- rozinky (50 g);
- cukr (4 polévkové lžíce);
- čistá voda (3 l).
Ovesná zrna smícháme s rozinkami, přidáme cukr a vodu a necháme 4 dny kvasit (nejlépe na teplém a slunném místě). Po uplynutí požadované doby by měl být hotový kvas scezen a uložen v chladničce..
Kvas z ovesných vloček
K vaření potřebujete následující ingredience:
- Vločky, které vyžadují vaření (například “Hercules”) – 400 g;
- cukr – 1 polévková lžíce;
- voda (2 litry);
- Kvasinky – 15
- Vločky je potřeba vařit 15 minut na mírném ohni a vychladit.
- Poté přidáme zbylé suroviny a necháme 24 hodin kynout.
Důležité! Hotový ovesný kvas lze pít ne déle než 3 dny. Poté je třeba připravit čerstvý nápoj.
Káva a ovesný nápoj
Tento kvas je ideální pro ranní konzumaci a nabije vás energií a vitalitou na celý den. Nápoj navíc osloví všechny kávové fajnšmekry, protože má příjemnou kávovou chuť a ušlechtilou barvu.. K jeho přípravě budete potřebovat následující ingredience:
- celozrnný oves (10 polévkových lžic);
- čerstvě mletá káva (1 lžička);
- med (lžíce);
- cukr (4 polévkové lžíce);
- rozinky (25 g);
- čistá voda (2 litry).
Připravíme si kávovo-ovesný kvas:
- První věc, kterou musíte udělat, je důkladně vyčistit a umýt ovesné zrno.
- Poté zrna nasypte do sklenice a zalijte čistou vodou. Tekutina by měla pokrýt oves asi o centimetr. Přidejte tam 2 lžíce cukru (přesně polovinu požadovaného množství).
- Sklenici dáme na teplé místo na dva až tři dny kvasit.
- Po uplynutí požadované doby tekutinu slijeme, nabobtnalá zrna opět zalijeme vodou, přidáme zbylé ingredience a zbývající množství cukru. Nechte vyluhovat další den.
- Poté musíte hotový kvas scedit, nalít do lahví a uložit do chladničky.
Ovesný kvas je vynikající posilující nápoj, který vám dodá energii a elán na celý den. Navíc se jedná o skutečný léčivý prostředek, pomocí kterého můžete předejít řadě nemocí, urychlit léčbu stávajících patologií, zhubnout a získat krásnou pleť a vlasy. Důvěřujte tradicím, používejte osvědčené recepty a buďte zdraví a šťastní!
Autor: Irina Krasnoselskaya
Všechny materiály na webu Priroda-Znaet.ru jsou prezentovány pouze pro informační účely. Před použitím jakýchkoli prostředků je POVINNÁ konzultace s lékařem!
Olga Koroleva
Vyslán: 07-04-2019
Aktualizováno: 03-04-2019
Olga na našich stránkách zodpovídá za výběr autorů a kvalitu publikovaných materiálů.