Menstruační cyklus, z latinského „menstrualis“, což znamená měsíční nebo měsíční změny. Это они виновны в нестабильности женского настроения и эмоциональных всплесках. Женщина меняется с каждым днем цикла, а его фазы нужно знать, чтобы правильно рассчитать самые подходящие для зачатия периоды. Все процессы менструального цикла направлены на благоприятное созревание, а затем оплодотворение яйцеклетки. Продолжительность менструального цикла здоровой женщины постоянная. Бывают отклонения, но не больше трех дней. Průměrná doba trvání: 28 dní. Normální rozmezí je od 23 do 35 dnů. В зависимости от процессов, происходящих в организме, менструальный цикл делится на четыре стадии.
Jaké jsou fáze menstruačního cyklu?
První fáze dochází pod vlivem endokrinního hormonu (tedy přirozeného produkovaného v těle), který stimuluje tvorbu a vývoj vajíčka. Этот гормон так и называется – фолликулостимулирующий (ФСГ), а вырабатывается он гипофизом. Pod vlivem FSN se tvoří folikuly. Jejich schránka produkuje estrogeny (pohlavní hormony). Под патронатом ФСГ фолликулы увеличиваются, но оптимальных размеров достигает только один (доминантный). Он вырастает до 3 см в диаметре.
Druhá fáze – овуляторная. Под действием лютеинизирующего гормона оболочка доминантного фолликула разрывается и яйцеклетка выходит прямо в малый таз. Toto je ovulace. V této době můžete cítit bolest v břiše: od otravné až po intenzivní. Затем яйцеклетка заходит в маточную трубу и продвигается в полость матки. Если на ее пути встречается сперматозоид, то происходит оплодотворение.
Třetí fáze je způsobena vlivem progesteronu na tělo, hormonu, jehož účelem je udržení těhotenství. Tento hormon je produkován folikulem, ze kterého bylo vajíčko uvolněno. В фолликуле формируется так называемое желтое тело, которое активно производит прогестерон в течение нескольких суток. Под действием этого гормона увеличивается аппетит, появляется сонливость и повышается температура. Если же яйцеклетка не оплодотворилась, то желтое тело постепенно прекращает секрецию прогестерона. В итоге желтое тело перерождается и выработка прогестерона останавливается. Poté začíná menstruace.
Čtvrtá fáze – menstruace. Pro ženu je to nejnepříjemnější a někdy i bolestivé období. Krvácení trvá od tří do šesti dnů a je spojeno s odmítnutím vnitřní výstelky dělohy (endometria). A přestože se jedná o poslední fázi cyklu, je obvyklé považovat první den menstruačního cyklu za první den krvácení, protože je to den, který je nejsnáze určitelný.
Jak vypočítat konec, začátek a uprostřed menstruačního cyklu?
Každá dívka by měla být schopna správně vypočítat svůj menstruační cyklus. Za prvé, nepravidelný cyklus naznačuje onemocnění reprodukčního systému. Во-вторых, девушка может без труда использовать данные для определения подходящих и неблагоприятных для зачатия периодов, и физиологическим способом контролировать наступление беременности.
- Začátek menstruačního cyklu je den, kdy začíná nový cyklus, úplně první den menstruace.
- Délka menstruačního cyklu je počet dní od prvního dne menstruace do dne, po kterém začíná další menstruace.
- Uprostřed menstruačního cyklu (přibližně 14 dní) je den ovulace a několik dní před a po ní.
- Konec menstruačního cyklu je poslední den před začátkem nové menstruace. Pokud není vajíčko oplodněno, pak začíná proces odmítnutí endotelu a začíná další menstruace.
Ovulace a premenstruační období mají odlišné příznaky, jsou spojeny s ostrou změnou úrovně ženských hormonů (estrogeny a progesteron).
Známky ovulace
- Vzhled slizničního, průhledného výtoku z pochvy.
- Zvýšená přitažlivost k sexuálnímu partnerovi.
- Zvýšení bazální teploty.
To je důsledek zvýšení krve hormonálního progesteronu, který se vyrábí po uvolnění vajíčka z vaječníku.
Asi týden před začátkem dalšího menstruačního cyklu se mnoho žen vyvíjí premenstruační syndrom. Následující značky budou naznačovat, že se blíží menstruace:
- zvětšení prsu;
- emoční nestabilita, plačtivost, záchvaty podrážděnosti;
- otoky končetin;
- bolesti hlavy a záchvaty migrény.
Jak počítat dny nepříznivé pro těhotenství?
Je známo, že pro úspěšnou oplodnění je nezbytná přítomnost životaschopného spermatu a vajíčka uvolněného z vaječníků v ženských genitáliích. Dny příznivé pro těhotenství jsou proto několik dní před a po ovulaci.
Если отсутствуют мужские половые клетки, то зачатие не происходит и яйцеклетка умирает на третий день своего существования, и близость между партнерами после этого события не приведет к беременности. Spermie přitom mohou zůstat v ženských genitáliích několik dní. Proto pohlavní styk několik dní před ovulací může vést k těhotenství.
Ale znalost načasování ovulace vám umožňuje určit pouze nejpříznivější dny pro koncepci. Zbývající dny jsou považovány za relativně nepříznivé, ale nezaručují, že k otěhotnění nedojde. 70 % párů, které užívají fyziologickou antikoncepci, prožívá těhotenství, protože k ovulaci může dojít v kterýkoli den cyklu. Jsou známy případy, kdy k ovulaci dochází i sedmý den menstruačního cyklu. Existují také důkazy o těhotenství, ke kterému došlo proto, že spermie „čekaly“ na vajíčko asi 10 dní. Při používání fyziologické antikoncepce musí být manželé připraveni mít dítě.
Při znalosti dne ovulace je možné vypočítat den vhodný pro koncepci. Jak poznat den ovulace?
Stanovení dne ovulace sledováním bazální teploty
Metoda je jednoduchá: po ovulaci žluté tělísko produkuje progesteron, hormon zvyšující bazální tělesnou teplotu. Měří se po nočním spánku trvajícím minimálně 6 hodin. Jak měřit: Ráno, aniž byste vstali z postele, vložte teploměr do úst, pochvy nebo konečníku. Teploměr by měl být držen alespoň 3-5 minut. Teplotu začnou měřit po menstruaci. Zvýšení o více než 37 stupňů označuje den ovulace. Do této chvíle je teplota nízká – 36.3–36.6 stupňů Celsia. Metoda pomůže posoudit menstruační cyklus a ukázat datum ovulace. Mohou existovat anovulační menstruační cykly, které se vyskytují v životě každé zdravé ženy. V tomto případě výzkum pokračuje ještě několik menstruačních cyklů. K selháním dochází v důsledku nemoci, přepracování a stresových situací. Tato metoda tedy nemůže 100% zaručit přesné datum ovulace.
Ultrazvuková metoda pro výpočet ovulace
Transvaginální ultrazvukové vyšetření přesně určuje všechny fáze zrání folikulu. Ovulace se určuje monitorováním menstruačního cyklu. Je nutné provést sérii ultrazvukových vyšetření:
- První se provádí 5. – 7. den menstruačního cyklu (první den po skončení menstruace). Během studie se stanoví počáteční stav vnitřních genitálních orgánů ženy. Pokud neexistuje žádná patologie (cysty, polypy), je předepsáno další vyšetření.
- Druhý je 10.–12. den, během této doby by se měl dominantní folikul zvětšit.
- Třetí a další se určují individuálně. Zjistí se vývoj normálního folikulu, jeho prasknutí a nástup ovulace.
Lékař zároveň sleduje změny na vnitřní výstelce dělohy. Pokud ovulace nenastane, určí, kde k selhání došlo. To pomůže určit příčinu v případě ženské neplodnosti.
Určení ovulace pomocí ovulačního testu
Полоски с нанесенными реактивами продаются в каждой аптеке, поэтому не сложно самостоятельно определить день овуляции. Принцип действия: изменение цвета полоски при наличии определенной концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) мочи. Stačí si pozorně přečíst pokyny a řídit se jimi.
Kombinace metod výpočtu ovulace zvýší přesnost studie. Optimální je sledovat den uvolnění vajíčka ve třech cyklech. В первом – получают информацию о наличии овуляции, последующие нужны для уточнения дня возможного зачатия.
Metoda je považována za spolehlivou pro ženy, které vedou uměřený životní styl, mají spořádaný sexuální život a mají stabilní menstruační cyklus.
Jak určit nejvhodnější dobu k početí?
Za tímto účelem by měla žena určitým způsobem určit, jaký den cyklu ovuluje a vytváří individuální kalendář dní, který je nepříznivý nebo vhodný pro početí.
Sexuální styk, ke kterému dochází třetí den ovulace, nemusí být pro početí vhodný, protože vejce žije pouze 2-3 dny a spermie potřebují několik hodin k dosažení vajíčka.
Nejvýhodnější dny pro početí jsou považovány za den ovulace a 3-4 dny před tím, než k němu dojde. Proto je pro plánování těhotenství nejvhodnější pouze 5-6 dnů menstruačního cyklu, a pokud není těhotenství požadováno, měly by být použity další metody antikoncepce po dobu 10-13 dnů.
Pokud ovulace dojde normálně, ale nemůžete otěhotnět do jednoho roku, musíte se poradit s odborníkem.
Další související články:
- Co potřebujete vědět před početím
- Jak rychle počít dítě? Pomohou lidové prostředky?
- Dieta před početím – jezte správně!
- Příznivé dny pro početí dítěte
- Kalendář početí dítěte. Naučme se počítat ovulaci!
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.
Leanovič Viktorie Egurbievna
Lékařský ředitel společnosti AKVION
Pukhov Alexandr Anatolievič
Náměstek lékařského ředitele společnosti AKVION
Sjanová Olga Jurjevna
Medical Advisor ve společnosti AKVION