Vavřín evokuje asociace spojené s Řeckem, kde byli vítězové oceněni věnci upletenými z větví této stálezelené rostliny. Pro zlepšení chuti a vůni různých pokrmů se vavřínové listy začaly používat již v 1. století našeho letopočtu. Ale bohužel málokdo ví, že bobkový list byl a je používán v receptech tradiční medicíny.
Bobkový list se používá k odstranění mnoha neduhů, včetně onemocnění kloubů. Listy tohoto keře obsahují spoustu éterických olejů, respektive cenol, felandren, pinen, eugenol a garaniol.
Skládají se také z kyseliny valerové, octové a kapronové. A plody vavřínu se používají k výrobě mastí a antimikrobiálního Allepského mýdla.
Poprvé se vavřín stal známým ve Středozemním moři, a proto jsou skalnaté břehy a obrovské rozlohy oceánu považovány za jeho domovinu. Tento užitečný keř roste také na Krymu a na Kavkaze, kde se ve velké míře využívá k dekorativním účelům. Bobkový strom může dorůst až 400 let.
Výhody
S věkem jsou klouby méně pevné a elastické. Takové problémy jsou způsobeny solemi nahromaděnými v těle, které se ukládají v kloubech a způsobují bolest při ohýbání a natahování bez včasné léčby, může dojít k polyartritidě a osteochondróze. Abychom tomu všemu zabránili, je nutné čas od času provádět ošetření bobkovým listem pomocí různých receptů tradiční medicíny, které lze doma vytvořit z různých přísad s přidáním bobkového listu.
Vavřínové listy pomáhají čistit tělo solí a pro tyto účely se aktivně používají v alternativní medicíně. Listy obsahují fytoncidy, které pomáhají ničit bakterie, odstraňují toxiny a odpad a také soli, které se v těle hromadí v průběhu let.
Na klouby použijte bobkový list. Recept na masti, tinktury, odvary a další léčivé přípravky zná řada lékařů, kteří využívají léčivých vlastností listů při léčbě pacientů s problémy kosterního a svalového aparátu. Prostředky s terapeutickým účinkem na bázi vavřínových listů rozšiřují cévy, zlepšují prokrvení problémových partií, což pomáhá zmírnit bolest a zánět v kloubním pouzdru.
Názor lékaře:
Bobkový list se odedávna používá v lidovém léčitelství jako prostředek na posílení kloubů. Lékaři poznamenávají, že bobkový list má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které mohou pomoci při bolestech a zánětech kloubů. Je však třeba připomenout, že použití bobkových listů jako léku vyžaduje opatrnost a konzultaci s lékařem. Nekontrolované užívání může vést k nežádoucím účinkům. Proto než začnete léčit klouby bobkovými listy, musíte se poradit se svým lékařem a dodržovat jeho doporučení.
Odstranění solí
Dafnie, jak se vavřínu ve starověké Rusi říkalo, je schopna očistit klouby od solí pomocí následujících prostředků.
Odvar z listů
K přípravě odvaru potřebujete smaltovanou nádobu, 350 mililitrů vody a 5 gramů vavřínu. Výsledná směs se musí vařit asi pět minut. Varem se vyloučí silice, které negativně ovlivňují ledviny. Po čase musí být nádoba s výsledným odvarem odstraněna ze sporáku a pevně zakryta víkem. Viz také: Po třech hodinách je třeba vylouhovanou tekutinu rozdělit na 12 dílů a vypít po malých doušcích do dvanácti hodin. Neměli byste ho hned pít, jinak může způsobit krvácení žaludku. Průběh léčby tímto lékem je tři dny. Dvacet dní po absolvování prvního kurzu se musí opakovat, ale předtím se vyplatí vyčistit střeva a žlučník. Tím je dokončena první fáze léčby. Druhá etapa je zaměřena na obnovu kostní a chrupavkové tkáně kloubu. V tuto chvíli musíte vzít vaječné skořápky rozemleté do stavu prášku bez vnitřního filmu. Vezměte skořápku jednou denně, půl polévkové lžíce se stejným množstvím želatiny. Vápník je potřeba zapíjet minerální vodou s křemíkovými složkami. Tento režim je nutné dodržovat měsíc. Poté se sníží příjem drcených skořápek a konzumuje se obden podle stejného schématu.
Jednoduchý odvar
Můžete také použít následující recept: Vezměte půl balení bobkových listů a vařte je ve 350 mililitrech vody po dobu pěti až sedmi minut. Poté nalijte tekutinu do termosky a nechte 4 hodiny. Poté se odvar užívá po celý den. Druhý den je potřeba vyrobit nový. Průběh léčby je tři dny s týdenní přestávkou, po které je nutné proceduru opakovat. Nejdůležitější věcí v tomto kurzu zaměřeném na ošetření kloubů bobkovým listem je frekvence. Terapie by měla být prováděna po celý rok s přestávkou každé čtvrtletí. Poté jednou za 12 měsíců. Léčba funguje nejlépe v létě a na jaře.
Bay mast
Klouby můžete léčit i mastí s obsahem dafnie. K jeho přípravě je potřeba nasekat dafnie a smíchat s máslem. Poté výslednou směs zahřejte pomocí vodní lázně a nechte vychladnout. Připravená mast by měla být aplikována na klouby dvakrát denně po dobu dvou týdnů.
Tinktura alkoholu
Tato tinktura na bázi vavřínu (Daphnia) je velmi účinná při bolestech kolen. K jeho přípravě je třeba vzít 17 listů dafnie a zalít je 500 gramy 40 vodky. Nádobu s přísadami umístěte na 72 hodin do tmavé skříně. Aby se zlepšila kvalita tinktury, je potřeba ji před použitím protřepat. Nedá se pít, ale vytváří velmi účinné obklady, které se přes noc přikládají na bolavé klouby. Průběh takové léčby je 30 dní. Viz také:
Na bolavé kosti
Použití dafnie může zmírnit bolesti kostí. Chcete-li to provést, musíte vzít 20 vavřínových listů a přidat je do horké lázně. Tento postup zmírní bolesti kloubů a pohyby budou méně omezené.
Preventivní čaj
Čaj s listy dafnie je výbornou prevencí tvorby solí v kloubech. Bobkové listy lze vařit společně s jinými bylinkami. Chcete-li připravit čaj, musíte si vzít 5 vavřínových listů a své oblíbené bylinky. Směs zalijte litrem vody a vařte 20 minut. Čaj lze pít teplý i studený.
Bayový olej
Bay olej pomůže zefektivnit léčbu. K jeho přípravě je třeba vzít 250 mililitrů olivového oleje a nasekaných listů dafnie v množství 1 polévkové lžíce. Přípravek musí být vyluhován na teplém místě po dobu 15 dnů. Poté vložte olej do lednice a na měsíc ho vetřete do problémových oblastí a zabalte je do teplé látky. Tento postup je lepší provádět v noci. Olej pomáhá zmírnit bolest a snížit otoky.
Bay komprese
Pokud vás bolí klouby, mohou pomoci obklady z mletého skočecového a vavřínového listu. Odvar z těchto ingrediencí se používá na obklady a snižuje zánět a bolest v postižených oblastech.
Kontraindikace
Navzdory skutečnosti, že bobkový list účinně bojuje s kloubními problémy, má tato léčba své kontraindikace. Vavřín je kontraindikován u lidí s problémy se žaludkem, slinivkou, žlučníkem a ledvinami. Neměly by jej užívat těhotné a kojící matky. Také byste se měli vyhnout léčbě dafniemi, pokud máte hemoroidy a zácpu.
“Pokud máte kontraindikace k použití vavřínu, přesto jej chcete použít, vezměte si studený odvar 15 minut po jídle.”
Bobkový list. Jak správně čistit klouby.
Zkušenosti jiných lidí
Bobkový list je již dlouho známý pro své léčivé vlastnosti při léčbě kloubů. Mnoho lidí si všimne jeho účinnosti a dostupnosti. Jedna recenze zní: „Bavkový list je skutečnou spásou pro mé klouby. Po požití předepsaného odvaru se bolesti zmírnily a já se mohl opět volně pohybovat.“ Jiní uživatelé zaznamenávají snadnost přípravy léčivých infuzí a kompresí na bázi bobkových listů. “Tato metoda mi pomohla zbavit se zánětu a zlepšit pohyblivost kloubů,” říká jeden z nich. Závěr: Bobkový list je přirozeným a účinným prostředkem pro boj s kloubními problémy, o kterých mluví mnoho vděčných pacientů.
Výsledky
Listy vavřínu samozřejmě nelze považovat za všelék. Ale přesto lékaři doporučují používat recepty na něm založené jako přísadu ke komplexní léčbě kloubů. Viz také: Dodržováním pravidel pro používání léčivých přípravků na bázi vavřínu můžete nejen zabránit onemocnění, ale také vyléčit existující. Zůstaňte zdraví.
Čištění spár (video)
Užitečné tipy
TIP #1
Zkuste si vyrobit tinkturu z bobkových listů: k tomu zalijte 10 gramů suchých bobkových listů 200 ml vroucí vody, nechte 2 hodiny a užívejte 1 polévkovou lžíci 3x denně před jídlem.
TIP #2
Přidejte bobkové listy do svých jídel, jako je přidání několika listů do polévky nebo dušených pokrmů pro společné výhody. Vavřín je stálezelená rostlina, jejíž listy jsou zvláště cenné nejen pro přidání koření do různých jídel, ale také pro léčbu různých nemocí. Alkoholové, vodné a olejové tinktury z bobkového listu se úspěšně používají v lidovém léčitelství a kosmetologii. Obsah ukázat
Výhody tinktury z bobkového listu
- Oslabená imunita. Užívání přípravku výrazně posiluje obranyschopnost organismu.
- Schopnost rostliny snižovat hladinu glukózy z ní dělá vynikající adjuvans při léčbě cukrovky.
- Vavřínové tinktury mají protirakovinné vlastnosti a zabraňují rozvoji rakoviny.
- Poruchy cévního systému. Přípravek se používá k čištění cév, zpevnění stěn a zlepšení funkce.
- Alkoholismus. Bobkový list má výraznou detoxikační schopnost, posiluje imunitní systém, což umožňuje použití jeho tinktury ke zmírnění příznaků intoxikace, kocoviny a normalizace fungování všech orgánů a systémů po přejídání. Díky tomu je mnohem snazší překonat kocovinu.. Průběh vodních infuzí z vavřínových listů výrazně snižuje touhu po alkoholu, čímž pomáhá zbavit se alkoholismu.
- Poruchy nervového systému, nestabilní psycho-emocionální pozadí. Bobkový list má uklidňující účinek a blahodárně působí na nervové buňky. Tinktury pomáhají vyrovnat se s nespavostí, zotavit se ze stresu a zbavit se depresivních stavů.
- Nemoci dýchacího systému. Přípravek účinně pomáhá při zánětlivých procesech dolních a horních dýchacích orgánů (zmírňuje rýmu, sinusitidu, bronchitidu).
- Křečové stavy.
- Bolesti kloubů a svalů.
- Hypertenze (vavřínová tinktura snižuje krevní tlak).
- Paraziti. Alkoholová infuze bobkových listů vám umožní vyhnat nezvané „hosty“ z těla do 10 dnů.
- Poruchy trávení. Tinktura z bobkového listu se používá při dlouhodobém průjmu, lék pomáhá „napravit“ střeva.
- Poruchy menstruačního cyklu. Často se přípravky na bázi bobkového listu používají k léčbě nepravidelností cyklu, k „vyvolání“ menstruace a normalizaci objemu výtoku (s malým množstvím menstruační krve).
- Zánětlivé procesy močového systému. Vodní infuze vavřínu je jedním z nejúčinnějších prostředků pro léčbu cystitidy. Diuretický účinek bobkového listu umožňuje vyčistit močový měchýř od patogenní flóry a zabránit stázi moči. Při léčbě cystitidy nemůžete použít tinkturu listů ve vodce.
- Podráždění, zánět kůže. Baktericidní a antiseptické vlastnosti vavřínu umožňují použití tinktur na akné (včetně hnisavého), nadměrné maštění pokožky, komedony, akné a postakné. Hojení ran a hemostatické vlastnosti rostliny pomáhají při léčbě poškození kůže (praskliny, rány).
- Zubní onemocnění. Oplachování vodným nálevem z bobkových listů pomáhá při stomatitidě a paradentóze.
- Vypadávání vlasů, lámání vlasů. Nálev z bobkového listu se používá pro růst vlasů, zlepšení struktury a výživu vlasových folikulů.
- Nadváha. Produkt se efektivně používá pro hubnutí. Hubnutí je způsobeno schopností tinktury zbavit tělo přebytečných tekutin a odpadních látek, zlepšit metabolismus a snížit chuť k jídlu.
Důležité! Pro hubnutí je nejlepší možností vodní infuze vavřínu.
Kontraindikace
Jako každý bylinný lék může být tinktura z vavřínových listů prospěšná i škodlivá. Abyste své tělo neohrozili, musíte vědět, v jakých případech je užívání léku kontraindikováno. Tinkturu byste neměli užívat v následujících situacích:
- Těhotenství a kojení;
- Individuální citlivost na složky produktu;
- Těžké poškození jater;
- Vnitřní krvácení;
- Chronická zácpa;
- Selhání ledvin a srdce;
- Zánět, vřed dvanáctníku
- Akutní cholecystitida;
- Ohniska tvorby kamene;
- Nemoci v akutním období.
Důležité! K léčbě nemocí u dětí se doporučuje používat vodní nálev nebo olejovou tinkturu vavřínu.
Aplikace tinktury z bobkového listu
Kterákoli z tinktur je užitečná pro léčbu určitých onemocnění a stavů. Vyplatí se však vědět, na co který druh nálevu z bobkového listu (ve vodce, vodě, oleji) pomáhá a jak se používá.
Nespavost, nestabilní psycho-emocionální pozadí
Pro léčbu poruch spánku a změn nálad je vhodný vodný nálev z vavřínu.. Musíte vzít 2 bobkové listy a vařit je v hrnku vroucí vody. Přípravek se doporučuje pít dvakrát denně – po probuzení a před spaním.
Tinktura z bobkového listu na klouby
Produkt pomáhá zmírnit bolesti kloubů, otoky a obnovit motorickou aktivitu. Lék na bázi bobkového listu se používá vnitřně i zevně:
- Vnitřní použití. K tomu si připravíme vodný nálev. Vezměte 8 bobkových listů, zalijte 2 šálky vroucí vody a nechte hodinu louhovat. Poté sceďte, přidejte 1 lžičku. med a pít třikrát denně. Lék by měl být užíván po jídle po dobu 10 dnů.
- Tření. Zde budete potřebovat produkt na bázi vodky. 5 listů je třeba naplnit 200 ml alkoholu, vodky nebo měsíčku. Nádobu dejte do lednice a nechte 14 dní louhovat. Připravený lék vetřete do bolavého místa 3x denně.
Zánět močového měchýře
Vavřínový odvar pomůže při léčbě tohoto onemocnění. K tomu je třeba vložit 5 listů do sklenice vroucí vody a vařit 7-10 minut. Poté ochlaďte a vypijte půl sklenice 2krát denně. Každý den je třeba udělat nový vavřínový odvar.
Čištění cév
K čištění nádob budete potřebovat 10 suchých surovin, které je třeba spařit 0.5 litru vroucí vody a poté 5 minut povařit na mírném ohni. Poté nechte 3 hodiny louhovat. Nápravu pijte po malých doušcích mezi jídly.
Cukrovka
400 bobkových listů vložte do 20 ml vody a přiveďte k varu. Poté snižte teplotu a vařte 5 minut. Poté nechte produkt vychladnout. Po celý den musíte pít vavřínovou infuzi.
Stejný recept je vhodný pro léčbu kožních vyrážek a snížení otoků.
Rýma, sinusitida
Vavřínová tinktura v oleji se používá k léčbě nemocí. Je třeba přidat 3 kapky olejové tinktury (její příprava je popsána níže) do rozprašovače a provádět inhalace 2krát denně. Navíc si pomůžete přikapáním přípravku zředěného v poměru 1 ku 1 rakytníkovým olejem. Umístěte jednu kapku do každé nosní dírky dvakrát denně.
Alkoholismus
K léčbě alkoholismu se používá zvláštní schéma:
- Pro zmírnění kocoviny použijte vavřínovou tinkturu v alkoholu nebo měsíčku. 7 listů je naplněno půl sklenicí alkoholu. Tato dávka se počítá na 2-3 dávky během dne.
- Druhý den je třeba připravit vavřínovou infuzi. 3 listy zalijte sklenicí vroucí vody a pijte po celý den. Vodní infuze se používá po dobu 2 týdnů, každý den se vaří nový lék.
Posilování imunity
Přidejte bobkový list do běžného čaje. Pijte jednou denně.
Chudnutí
Bobkový list je nízkokalorický produkt, takže jeho nálevy mohou pomoci v boji s kily navíc. Musíte vzít 3 bobkové listy a vařit je sklenicí vroucí vody. Tekutinu louhujte v termosce alespoň tři hodiny. Pijte 15 minut před každým jídlem.
Kosmetické procedury
Vodní infuze vavřínu se doporučují k mytí obličeje po spánku – dokonale čistí pokožku a nasycuje ji užitečnými látkami. Spařte 2 listy sklenicí vroucí vody, ochlaďte a umyjte si obličej.
K boji proti změnám souvisejícím s věkem je vhodná zmrazená tinktura ve vodě (2 listy na sklenici vroucí vody). Ráno a před spaním byste si měli otírat obličej kostkami ledu.
Tinktura vavřínového oleje je vhodná jako změkčovadlo a hydratační prostředek.. Používá se místo pečujícího produktu. Tinktura na oleji pomáhá zbavit se podráždění a vyrážky na kůži.
K čištění a léčbě pupínků, akné a komedonů je lepší používat alkoholovou tinkturu.
Pro vlasy je vhodné pravidelné oplachování vodným nálevem z vavřínu a čerstvé citronové šťávy. Díky tomuto produktu budou vaše kadeře lesklé a hladké. Vtírání vavřínového oleje podpoří růst vlasů a posílí je.
Tinktura bobkového listu: recenze
Na internetu můžete najít spoustu recenzí (https://irecommend.ru/content/lekarstvennye-rasteniya-lavrovyi-list) o této droze. Podívejme se, co lidé říkají o vavřínové tinktuře, její účinnosti a léčivém účinku.
Většina odpovědí se týká výhod pro pokožku:
- V prvním týdnu používání vodního nálevu se výrazně snižuje počet pupínků a vyrážek na kůži.
- Po dvou týdnech používání přípravek čistí a stahuje póry, snižuje počet komedonů. Můžete si nejen přečíst recenze (https://irecommend.ru/content/fotokak-u-menya-za-2-nedeli-umenshilis-pory) na toto téma, ale také se podívat na fotografie před a po použití infuze bobkového listu.
- Podle uživatelských recenzí (https://irecommend.ru/content/superbyudzhetnoe-i-deistvitelno-rabotayushchee-sredstvo-ot-pryshchei-kotorye-muchayut-godami) se množství akné snižuje již ve druhém týdnu používání vavřínového nálevu. Navíc mizí následky akné – jizvičky a znaménka.
Existují recenze (https://irecommend.ru/content/pomogaet-ochistit-organizm-ot-lishnego-i-vstat-na-put-pravilnogo-pitaniya-i-ratsionalnogo-pr), které se týkají účinnosti infuze na hubnutí. Zaznamenává se detoxikační schopnost produktu, eliminace přebytečné tekutiny a odpadních látek.
Podle recenzí se přípravek používá ke „stimulaci“ menstruace silná vodní infuze bobkového listu pomáhá při zpoždění. Není zde myšleno těhotenství (lék nezpůsobil potrat), ale nepravidelnosti menstruačního cyklu. Je také zaznamenáno snížení bolesti a normalizace objemu menstruačního toku.
Soudě podle komentářů (http://otzovik.com/review_94782.html) některých uživatelů jim přírodní lék pomohl posílit imunitu a bojovat s chronickou únavou. Bylo zjištěno, že v důsledku užívání produktu se zvyšuje energie a zlepšuje se celková pohoda.
Vavřínová tinktura je také účinná pro klouby, jak naznačují spotřebitelské recenze. K výraznému zlepšení dochází již při prvním užití vodní tinktury a potírání alkoholovým lékem.
Mnoho uživatelů doporučuje používat vavřínovou tinkturu k léčbě sinusitidy. Ve svých recenzích (https://irecommend.ru/content/pomog-izbavitsya-ot-gaimorita) zaznamenávají rychlý pozitivní účinek inhalací.
Můžete si přečíst komentáře (https://irecommend.ru/content/nikogda-ne-podumala-chto-tak-mozhno-vylechitsya-ot-gemorroya) o léku, které se týkají účinnosti tinktury při léčbě hemoroidů. K terapii se používal vodný nálev z vavřínu, který by se měl přidávat do koupele. V této lázni musíte sedět 20 minut. Po pouhých 3 procedurách byl choulostivý problém vyřešen.
Není možné si nevšimnout recenzí (https://irecommend.ru/content/lavrovyi-list-v-borbe-s-detskoi-potnitsei-i-dermatitom-no-glavnoe-bez-fanatizma) matek o léčbě bodavého tepla, dermatitidy a alergií u dětí. Matky dělají pro své děti léčivé koupele a přidávají vodný nálev z bobkového listu. Vyrážka a další nepříjemné příznaky zmizí po druhé koupeli. O receptu na vavřínovou tinkturu si můžete přečíst od zkušených maminek a o problémech, které s použitím léku řešily.
Důležité! K léčbě kožních vyrážek u kojenců se nedoporučuje používat více než 2 léčebné koupele, to znamená, že koupel s vavřínovým nálevem by měla být prováděna maximálně dva dny po sobě.
Recept na tinkturu z bobkového listu
Aby použití produktu přineslo pozitivní výsledek, musíte přesně vědět, jak připravit tinkturu z bobkového listu. Podívejme se na různé recepty na výrobu vavřínových nálevů.
Na vodě
Chcete-li připravit odvar, musíte vzít suché bobkové listy, vložit je do vroucí vody (nebo studené vody, poté přivést k varu), poté snížit teplotu a 5-7 minut vařit. Poté nechte vychladnout. Množství suchých surovin a vody závisí na onemocnění.
Vodní nálev je ještě jednodušší na přípravu. Bobkové listy se zalijí vroucí vodou a vylouhují.
Vavřínové infuze na vodě se používají k léčbě následujících onemocnění:
- Dlouhodobý průjem;
- ARI, ARVI;
- Poruchy spánku a psycho-emocionálního pozadí;
- Zubní onemocnění;
- Porušení menstruačního cyklu;
- Diabetes;
- Slabá imunita;
- Bolest v kloubech;
- Alkoholismus;
- Kožní vyrážky, akné, vrásky a záhyby.
Vodní nálevy z vavřínu lze přidávat do léčivých koupelí. Tyto procedury působí blahodárně nejen na pokožku a vlasy, ale také na nervový systém. Odvar z 10 listů na 3 šálky vroucí vody vychladíme, scedíme, nalijeme do koupele a namočíme na 15-30 minut do vody.
Vavřínová tinktura na vodce
K přípravě produktu je třeba vzít suché suroviny (10 ks), nalít do dvou sklenic alkoholu, vodky nebo domácího měsíčního svitu. Nechte 2 týdny louhovat v lednici.
Hotový lék je účinný při léčbě pupínků (včetně hnisavých), akné a nadměrné sekrece kožního mazu. Používá se jako tření při bolestech kloubů a vnitřně ke zmírnění příznaků kocoviny.
Vavřínová tinktura v oleji
K přípravě léku je třeba vzít vavřínové listy (30 ks), nalít je teplým (ne horkým!) olivovým olejem (1 sklenice). Nádobu s tekutinou pevně uzavřete, protřepejte a dejte na tmavé místo. Nechte 2 týdny louhovat při pokojové teplotě. Lék je třeba každý den protřepat.
Po uplynutí požadované doby produkt přeceďte a vymačkejte rostlinný materiál nasáklý olejem. Výsledný lék musí být uchováván v chladničce.
Pokud potřebujete naléhavě připravit vavřínový olej, musíte vzít 30 listů a nalít na ně sklenici oleje. Ingredience důkladně promíchejte a vložte do vodní lázně. Vařte 15 minut. Poté vychladíme a scedíme.
Důležité! K přípravě tohoto typu tinktury potřebujete nerafinovaný olej lisovaný za studena.
Vavřínová tinktura v oleji je vhodná pro zlepšení stavu pokožky, léčbu rýmy a zánětu dutin.
Bobkový list je skutečným zdrojem cenných látek a mikroelementů, nejen výborným kořením, ale i bylinným lékem. Vavřín napuštěný v alkoholu, oleji nebo vodě může zmírnit řadu nemocí, uklidit pokožku a dodat krásu vlasům. Správným používáním léčivého prostředku získáte nejen vynikající zdraví, ale také vzkvétající vzhled.
Autor: Irina Krasnoselskaya
Všechny materiály na webu Priroda-Znaet.ru jsou prezentovány pouze pro informační účely. Před použitím jakýchkoli prostředků je POVINNÁ konzultace s lékařem!
Olga Koroleva
Vyslán: 03-02-2019
Aktualizováno: 08-11-2019
Olga na našich stránkách zodpovídá za výběr autorů a kvalitu publikovaných materiálů.