Během těhotenství většina žen pravidelně zažívá kontrakce dělohy od druhého trimestru, které se vyskytují v různých časech a připomínají kontrakce, které se pak vyvíjejí během porodu. Pokud je to první dítě, některé ženy se mohou obávat pocitů, které se objevují, a panikařit – začal porod předčasně, jsou takové kontrakce nebezpečné? Je důležité vědět, že v druhé polovině těhotenství se děloha postupně začíná připravovat na nadcházející porod a trénuje svá svalová vlákna pro následné účinné kontrakce. Takové kontrakce se nazývají Braxton Hicksovy kontrakce (také známé jako falešné nebo cvičné kontrakce). Tento proces je zcela fyziologický a není nebezpečný ani pro těhotnou ženu, ani pro její plod., navíc jde o přirozené procesy, které připravují tělo nastávající maminky na porod.
Co jsou cvičné kontrakce?
Podle statistik až 90 % nastávajících maminek zažije v druhé polovině těhotenství alespoň vícekrát falešné kontrakce a většina je zná poměrně pravidelně. Termín Braxton Hicksovy kontrakce označuje kontrakce dělohy, které nevedou k otevření děložního čípku a ke kterým dochází určitou dobu před začátkem porodu.. Proto se jim říká falešné kontrakce nebo jejich druhé jméno je cvičné kontrakce, tedy výchovné, připravující dělohu na následné úkony. Tento jev není pro nastávající matku nebezpečný a pro plod je zcela neškodný. Tyto kontrakce jsou navíc prospěšné, protože připravují dělohu, psychiku ženy a celé její tělo na nevyhnutelný proces porodu. Cvičením kontrakcí a dechovým cvičením si osvojíte metody úlevy od bolesti a usnadnění porodu, relaxace při porodu vašeho miminka, které do budoucna pomohou snížit bolest a stres ze strachu a emocí.
Braxton Hicksovy kontrakce jsou podle lékařů cvičné kontrakce, které se mohou objevit u těhotných žen počínaje 20. týdnem. Tyto stahy dělohy pomáhají připravit tělo na porod, ale nejsou předzvěstí skutečného porodu. Lékaři zdůrazňují, že je lze od skutečných kontrakcí odlišit několika příznaky. Za prvé, kontrakce Braxtona Hickse jsou obvykle nepravidelné a časem nezesilují. Za druhé, mohou projít při změně polohy těla nebo po odpočinku. Na rozdíl od skutečných kontrakcí, které se stávají pravidelnými a bolestivými, cvičné kontrakce obvykle nezpůsobují nepohodlí. Je důležité, aby si ženy tyto stahy uvědomovaly a nepropadaly panice, ale v případě pochybností se vždy vyplatí kontaktovat lékaře a poradit se.
Mechanismus rozvoje
Během těhotenství prochází děloha vážnějšími a aktivnějšími změnami než všechny ostatní reprodukční orgány. Stačí, aby se zvětšila z 50-70 g na 1.5 kg (bez hmotnosti vod a plodu, placenty). Struktura děložních tkání se v těhotenství neustále mění, aby svou přeměnou podpořila život plodu a poskytla placentě a jejím prostřednictvím i dítěti vše potřebné pro růst a vývoj. Kromě toho stěny dělohy (nádoba plodu) také plní ochranné funkce, termoregulační, tlumící nárazy a během porodu pak fungují jako silný lis, což vede k vypuzení plodu ven. Aby orgán během těhotenství a čím blíže k porodu, tím častěji, mohl plně vykonávat všechny povinnosti, které mu byly přiděleny, děloha se učí stahovat, provádí první nesmělé a poté sebevědomější cvičné kontrakce. To pomáhá vláknům být v dobré kondici, synchronně se stahovat, vzájemně se ovlivňovat a také zvykat nastávající maminku na to, že děloha se pak bude při porodu stahovat přibližně stejně, ale jen častěji a intenzivněji. To je také psychologicky důležitý trénink. Kvůli takovým falešným kontrakcím je také „masírována“ děloha, čímž se zlepšuje přístup kyslíku k placentě, a tedy k dítěti. Často samy nastávající matky nazývají takové kontrakce „tréninkem“, to znamená, že kontrakce procvičují. Pokud jde o mechanismus, jsou obecně podobné těm, které nastanou později během procesu porodu. Vznikají také pod vlivem speciálního hormonu – oxytocinu. Díky němu se vytváří kontrakce děložních vláken. V Na rozdíl od skutečných kontrakcí nejsou cvičné kontrakce tak silné a prudké, nevytvářejí podmínky pro nástup porodu a otevření děložního čípku. Pocit dočasného tvrdnutí a následného uvolnění žaludku, který se v určitých intervalech opakuje, zná mnoho těhotných žen. Jsou to falešné kontrakce. Nejsou bolestivé a nezpůsobují nepohodlí ani malátnost. Pokud žena nosí své první dítě a nikdy předtím o takových jevech neslyšela, mohou ji první Braxton-Higgsovy kontrakce vzrušovat nebo vyděsit, znepokojovat. Jde o zbytečný stres, zvláště na konci těhotenství, proto lékaři většinou dopředu mluví o tom, co mohou očekávat. S růstem dělohy se stávají častějšími a citlivějšími a často je nastávající maminky mohou mylně považovat za začínající porod. Proto je důležité naučit se je odlišovat od skutečných podle určitých vnějších znaků a vjemů a také podle dalších kritérií.
Jaké jsou příčiny falešných porodních kontrakcí?
Falešné kontrakce jsou obvykle vyvolány aktivitou ženy – cvičením, gymnastikou, intenzivní chůzí. Falešné kontrakce mohou být vyvolány pohyby dítěte v děloze a pohyby rukou a nohou. Tonus dělohy se může také zvýšit a kontrakce se mohou vyvinout během období stresu nebo emočních rozrušení ženy nebo strachu. Braxton Hicksovy kontrakce mohou být vyvolány nedostatkem tekutin v těle nebo tlakem močového měchýře nebo konečníku na stěny dělohy, pokud není možné je ihned vyprázdnit. Sexuální styk a orgasmus mohou také vyvolat falešné kontrakce. Viz také: Existuje také řada netrvalých faktorů a situací, ve kterých může nastat „trénink“. Mohou to být ruce matky nebo budoucího otce položené na břiše, únava po dlouhém stání, období nehybného sezení u počítače nebo nehybné ležení. Existuje mnoho situací, ve kterých mohou být takové kontrakce častější, je důležité omezit různé stresující vlivy na ženu a plod a také normalizovat úroveň fyzické aktivity, aby tyto kontrakce byly méně časté a rušivé.
Braxton Hicksovy kontrakce, také známé jako falešné porodní kontrakce, jsou nepravidelné kontrakce dělohy, které se mohou objevit u těhotných žen, zejména ve třetím trimestru. Tyto kontrakce mohou být docela patrné, ale nevedou k dilataci děložního čípku a nejsou předzvěstí porodu. Mnoho žen je popisuje jako mírnou až střední bolest v podbřišku, která se může cítit jako skutečné kontrakce, ale odezní se změnou polohy nebo aktivity. Kontrakce Braxton Hicks obvykle začínají po 20 týdnech těhotenství a mohou zesílit, jak se blíží termín porodu. Je důležité umět je odlišit od skutečných kontrakcí: ty druhé jsou obvykle pravidelné a jsou stále intenzivnější a nekončí se změnami aktivity. Pokud zažíváte kontrakce, které jsou stále častější a bolestivější, stojí za to kontaktovat svého lékaře a požádat o radu.
JÁ PORODÍM! Naučit se rozlišovat skutečné kontrakce od cvičných kontrakcí
Jaké jsou cvičné kontrakce?
Existuje řada příznaků, které vám mohou pomoci rozpoznat přítomnost cvičných kontrakcí. Mohou se vyskytovat několikrát za hodinu až několikrát za den. Zároveň je cítit, že žaludek tvrdne a svaly v děložní oblasti jsou napjaté. Podobný “útoky” trvají 30-12 sekund a pak se děloha uvolní. V období napětí nedochází k bolestem ani jiným nepříjemným pocitům, ale břicho se zhušťuje, jakoby tvrdne a není možné nahmatat části plodu ani protlačit stěnu dělohy. Může se objevit pocit necitlivosti v podbřišku nebo celém jeho povrchu, stejně jako mírné nepohodlí a pocity tahání, které se mohou rozšířit do dolní části zad a jsou podobné pocitům při menstruaci, ale mírné. Ale takové projevy rychle procházejí samy o sobě, bez jakéhokoli zásahu. Frekvence a trvání takových kontrakcí bude jedním z kritérií pro jejich oddělení od skutečných porodních kontrakcí. Důležité: Braxton Hicksovy kontrakce nejsou nebezpečné, nevedou k nástupu porodu a nevyžadují léčbu.
Subjektivní pocity během Braxton Hicksových kontrakcí
Je důležité pochopit, že falešné kontrakce nejsou nebezpečné a není třeba se jejich výskytu obávat. Vyznačují se určitými subjektivní pocity – pocit komprese, tlaku v oblasti třísel, podél stěn dělohy a v oblasti jejího dna a také v dolní části zad. Takové pocity jsou lokalizovány v jedné oblasti, uvnitř dělohy, a nešíří se po celém břiše, jsou nepravidelné. Je nemožné předpovědět jejich výskyt; Tyto kontrakce nemají žádný rytmus.nejsou bolestivé, nezvyšují se v průběhu času a obvykle vymizí po odpočinku nebo změně aktivity. Pokud mluvíme o subjektivním zbarvení pocitů a nepohodlí, bolestivých pocitů, do značné míry závisí na náladě ženy, její citlivosti a náladě ohledně těhotenství. Většina žen nepociťuje bolest ani nepohodlí, ačkoli zhutnění dělohy je jedinečný pocit, který se v žádném jiném období života nevyskytuje. Jen některé ženy mohou pociťovat mírnou bolest v pozdějších fázích, kdy plod zabírá celý prostor dělohy a pohybuje se na pozadí „tréninku“. Důležité: U poloviny žen mají kontrakce stejnou sílu po celou dobu, zatímco u jiných jsou pocity intenzivnější blíže k porodu. Pokud jsou přítomny, je důležité zaměřit se na celkový stav, pocity a výtok a také na frekvenci těchto kontrakcí. Viz také:
JAK ROZLIŠIT FALOŠNÉ SMLUVY OD SKUTEČNÝCH
Pravé a falešné kontrakce: jak poznat rozdíl?
- Falešné kontrakce jsou obvykle nepravidelné. Na pozadí pravdy je typický určitý časový vzorec. Objevují se s určitou periodicitou, která se s otevíráním děložního čípku snižuje.
- Falešné kontrakce obvykle odezní po chůzi nebo změně polohy těla, stejně jako po odpočinku. Opravdové mohou zesílit pouze na pozadí chůze, nezmizí a vydrží až do samotného narození.
- Pro skutečné porodní kontrakce je typický pocit tlaku v pánevní a poševní oblasti, časem se zvyšující, stejně jako tupá bolest v zádech a podbřišku.
- Pocit bolesti během porodu může vyzařovat do bočních oblastí břicha a stehen.
- Podle samotných žen pravé kontrakce připomínají křeče typické pro menstruaci nebo střevní poruchy, jsou však intenzivnější.
Pravidelnost je typická i pro porodní kontrakce. Zpočátku se vyskytují jednou za 20-15 minut, postupně se intervalově snižují na 10-5 minut a častěji se jich vyskytuje více než 5-6 za hodinu. Na tomto pozadí se uvolňuje plodová voda, může dojít k mírně krvavému výtoku a u některých žen může dojít k nevolnosti.
Spánek a odpočinek, změna polohy těla porodní kontrakce nesnižují, pokračují a způsobují otevření děložního čípku.
Kdy očekávat kontrakce Braxtona Hickse?
Obvykle se nastávající matka seznámí s cvičnými kontrakcemi během třetího trimestru, méně často – od poloviny těhotenství. Obvykle to píšou očekávají se od 22. do 24. týdne, ale maximální intenzity dosáhnou ve třetím trimestru, v posledních týdnech před porodem. Obvykle, po prvních nových pocitech, se žena stává pozornější ke svým pocitům a všimne si jejich vzhledu v budoucnu. Postupně se svalové elementy dělohy začnou připravovat na narození dítěte, takže v době porodu jsou vlákna již schopna se aktivně a harmonicky stahovat. To pak pomáhá účinně otevřít děložní čípek během porodu a poté při tlačení pomocí silných a prudkých kontrakcí pomoci při narození dítěte. Takový trénink je typický pro všechny těhotné ženy, ale kvůli různé citlivosti žen na jejich vjemy jim některé prostě nevěnují pozornost.
Cvičte kontrakce blíže k porodu
Jak se blíží termín porodu, tyto tréninky se zintenzivňují a stávají se aktivnějšími a intenzivnějšími, i když jsou stále bezbolestné a pravidelné. Několik týdnů před porodem začíná v děložním čípku proces „dozrávání“ a vyhlazování dolního segmentu dělohy, díky kterému hlava plodu klesá ke vchodu do malé pánve. Jak děloha měkne a připravuje se, tréninkové kontrakce jsou častější a silnější, mohou se objevit mírné nepohodlí a dokonce i mírná bolest. Jak čas plyne, tréninky začínají čím dál tím více připomínat skutečné kontrakce. Díky těmto akcím děložní čípek dozrává, vyhlazuje a otevírá se a hlenová zátka odchází. Jsou to předzvěsti blížícího se zrození a musíte na ně být připraveni každým dnem.
Po 38 týdnech jsou falešné kontrakce intenzivní, ale nepravidelné a někdy je obtížné je odlišit od začátku porodu. Pokud po odpočinku a ulehnutí, koupeli nebo sprše nezmizí a intervaly mezi nimi se staly pravidelnými, porod začal. Pokud má žena více než 4 kontrakce za hodinu, je čas sbalit si kufry a připravit se na cestu do porodnice.
Alena Paretskaya, dětská lékařka, lékařská publicistka
Jaké pocity a touhy nemusí těhotná žena zažít během 9 měsíců?
Občas si dáte něco slaného, občas sladkého, občas vám otékají nohy, občas bolí záda. A co to všechno znamená? Nebo bychom tomu možná neměli přikládat žádnou důležitost?
Ale nastávající matka prostě není schopna nechat věci plynout, poslouchá každý pohyb miminka a pokud se miminko delší dobu nehýbe, maminka začíná být nervózní.
A když se vám začne svírat žaludek, začnou vás tahat kříže a vše jakoby připomíná kontrakce (opravdu je čas porodit?), a termín je ještě brzy, pak vás určitě napadne: je to hrozba potratu nebo nácviku (falešných) kontrakcí před porodem?
Jak poznat a jak se cvičné kontrakce projevují? Zkusme na to společně přijít.
Je velmi důležité rozlišovat mezi porodními kontrakcemi a cvičnými kontrakcemi., jinak se nastávající maminka jednoduše vyčerpá zbytečnými otázkami a podezřeními. Pokud však jasně znáte rozdíly a co dělat, nemusíte se bát ani skutečných, ani cvičných kontrakcí.
Cvičné kontrakce se také nazývají Nepravdivé. Poprvé je popsal Angličan Braxton Hicks v roce 1872, tzv nazývají se také Braxton Hicksovy kontrakce.
Předpokládá se, že příroda je speciálně vymyslela aby se děložní čípek i samotná děloha při takových kontrakcích připravovaly na porod, jakoby cvičily (odtud název – cvičné kontrakce).
Studujeme podobnosti a rozdíly
Aby se nepletly falešné kontrakce s porodními kontrakcemi, je nutné přesně vědět, jak se liší.
Falešné kontrakce (jejich příznaky a příznaky):
- nepravidelné, intervaly mezi nimi mohou být libovolné, nikoli cyklické. Kontrakce se mohou objevit jednou denně nebo několikrát, nebo možná dokonce jednou týdně;
- bezbolestné, ve velmi vzácných případech způsobují nepohodlí (bolestivé falešné kontrakce jsou velmi vzácné);
- záchvaty lze neutralizovat změnou polohy, teplou koupelí nebo sprchou, prostým vstáváním a procházkou nebo naopak ležením, dechem a přemýšlením o něčem dobrém;
- děložní čípek se neotevírá.
Porodní kontrakce:
- se vyznačují pravidelností a jasnou periodicitou. Postupně se časové intervaly mezi kontrakcemi zmenšují a délka samotných kontrakcí se prodlužuje;
- velmi bolestivé, není možné zmírnit bolest nebo zastavit útoky;
- kontrakce pokračují, dokud se dítě nenarodí;
- děložní čípek se otevírá a připravuje k porodu.
Cvičné kontrakce neboli falešné kontrakce jsou přirozeným procesem, ke kterému dochází v těle těhotné ženy v očekávání porodu. Lékaři poznamenávají, že tyto kontrakce jsou obvykle méně intenzivní a nepravidelné než ty skutečné. Mohou se objevit kdykoli, počínaje druhým trimestrem, a slouží k přípravě dělohy na nadcházející porod.
Odborníci zdůrazňují, že cvičné kontrakce je možné odlišit od skutečných podle více znaků. Falešné kontrakce většinou nejsou provázeny změnami na děložním čípku a časem nezesilují. Mohou zmizet při změně polohy těla nebo po odpočinku. Naproti tomu skutečné kontrakce se stanou pravidelnými, zesílí a mohou způsobit nepohodlí. Je důležité, aby si ženy byly vědomy těchto rozdílů a vyhledaly lékařskou pomoc, pokud mají nějaké obavy, aby se vyhnuly zbytečnému stresu a získaly potřebnou podporu.
Kdy začínají falešné kontrakce a jak dlouho trvají?
Falešné kontrakce se mohou objevit již ve 20. týdnu těhotenství a to samozřejmě neznamená, že je čas porodit. Uvolněte se a uklidněte se. Jen naslouchejte sobě a svým pocitům. V případě falešných kontrakcí zdá se, že děloha tvrdne, jak se svaly zpevňují. Zároveň vás mohou bolet kříže a napjaté podbřišek. Tyto kontrakce ale přejdou, nezvětšují se., jsou velmi snadno odstranitelné (na rozdíl od skutečných, které nikdy neustupují a neuklidňují se, ale naopak jsou stále častější). Mnoho žen po celou dobu těhotenství falešné kontrakce vůbec nepociťuje, takže ve 36. týdnu může jejich vzhled vyděsit každou matku, zejména prvorodička. Mladé ženy se vyděsí, pletou si je se skutečnými a připravují se na nadcházející porod. Abyste se proto zbytečně netrápili, zkuste se projít, změňte polohu těla, pijte vodu, čaj nebo džus a hlavně se uklidněte. Pokud se kontrakce v pravidelných intervalech neopakují, pak se určitě jedná o „falešný poplach“ a můžete ještě chvíli počkat. Falešné kontrakce trvají 30-60 sekund a projít, mohou se objevit jednou za hodinu nebo dvakrát denně. Viz také: Jejich čas nelze předvídat. To se může stát, když nosíte tašky z obchodu, na procházce, doma. Čím delší je perioda, tím nápadnější mohou být falešné kontrakce. Ale je docela snadné s nimi bojovat tím, že se naučíte dechová cvičení. Když máte kontrakce během cvičení, je to prostě zázračná metoda, jak je zmírnit. Však, Každá žena může mít svůj vlastní individuální způsob, jak se zbavit falešných kontrakcí: jednomu stačí jít na procházku a druhému stačí vypít něco sladkého. Vyzkoušejte různé metody a určitě najdete tu pravou.
Cvičné kontrakce neboli falešné kontrakce často vyvolávají u nastávajících maminek obavy. Mnoho žen sdílí své zkušenosti a poznamenává, že takové kontrakce mohou být docela bolestivé, ale nevedou k porodu. Mohou se objevit několik týdnů před skutečnými kontrakcemi a slouží jako příprava pro tělo. Pro jejich odlišení od skutečných je důležité dbát na pravidelnost a intenzitu bolesti. Falešné kontrakce jsou obvykle nepravidelné a lze je zmírnit změnou polohy těla nebo odpočinkem. Skutečné kontrakce jsou naopak častější a intenzivnější. Je také třeba připomenout, že pokud existují nějaké pochybnosti, je vždy lepší poradit se s lékařem, abyste rozptýlili obavy a získali odbornou pomoc.
V jakých případech byste se měli poradit s lékařem?
- vodnatý nebo krvavý vaginální výtok;
- silná bolest v dolní části zad;
- pokud máte pocit, že vám praskla voda;
- jestliže si všimnete, že plod ztichl nebo jeho pohyby zeslábly.
Těhotné ženy velmi často kladou lékařům otázku, jak neplést kontrakce Braxtona Hickse s kontrakcemi porodními. Na to lékaři jednoznačně odpovídají, že skutečné kontrakce nelze s ničím zaměnit.
Proto, milé maminky, poslouchejte samy sebe, porovnejte známky skutečných a falešných kontrakcí se svými pocity.
Pokud se stále obáváte podezření a nejste si jisti, že jste určili správně, Nejlepší je navštívit lékaře, který vás vyšetří, vyslechne váš příběh o vašich pocitech a na základě toho vám sdělí, zda vám hrozí nějaké nebezpečí nebo se nebojte.
To vám pomůže cítit se jistější a méně nervózní, což vás udrží v klidu a síle pro nadcházející porod.
Otázka-odpověď
Jak zjistit, zda jsou kontrakce cvičné nebo skutečné?
Hlavní příznaky cvičných kontrakcí: Kontrakce se mohou objevit až 6krát za hodinu. Falešné kontrakce nevyzařují do zad, jako se to děje u skutečných kontrakcí. Nezpůsobují silnou bolest. Nepozorné ženy si takové kontrakce ani nemusí všimnout.
JAK ROZLIŠIT FALOŠNÉ SMLUVY OD SKUTEČNÝCH
Jak rozeznat skutečné kontrakce od falešných?
Skutečné porodní kontrakce jsou kontrakce každé 2 minuty a 40 sekund. Pokud během hodiny nebo dvou kontrakce zesílí, bolesti začínající v podbřišku nebo v kříži se rozšíří do břicha, jedná se s největší pravděpodobností o skutečné porodní kontrakce. Cvičné kontrakce NEJSOU tak bolestivé, jako jsou pro ženu neobvyklé.
Jak rozpoznat falešné kontrakce od skutečných?
Během porodu se skutečné kontrakce objevují v pravidelných intervalech: každých 15, poté 10 a 5 minut a trvají od 30 sekund do 1 minuty. Skutečné kontrakce se neuvolňují změnou polohy těla nebo snahou lehnout si a odpočívat.
Jak poznáte, že máte falešné kontrakce?
Cvičné kontrakce jsou krátké (několik sekund až minutu), nepravidelné, nestávají se častějšími a nezpůsobují bolest (mohou způsobovat nepohodlí) a ubíhají stejně nečekaně, jako začaly. Při falešných kontrakcích dochází ke svalovým kontrakcím v jedné ze tří oblastí dělohy, ale nepostihují celou dělohu.
Советы
TIP #1
Dbejte na pravidelnost a trvání kontrakcí. Cvičné kontrakce nebo falešné kontrakce jsou obvykle nepravidelné a mohou trvat několik sekund až minutu, zatímco skutečné kontrakce jsou pravidelnější a intenzivnější.
TIP #2
Sledujte změny v aktivitě. Pokud kontrakce zmizí, když změníte polohu těla nebo po odpočinku, jedná se s největší pravděpodobností o cvičné kontrakce. Skutečné kontrakce nezmizí a mohou zesílit.
TIP #3
Věnujte pozornost fyzickým vjemům. Cvičné kontrakce jsou často doprovázeny mírným nepohodlím v oblasti břicha, zatímco skutečné kontrakce mohou způsobit silnou bolest a napětí v dolní části zad a břicha.
TIP #4
Neváhejte požádat o pomoc. Máte-li jakékoli pochybnosti o tom, zda jsou vaše kontrakce cvičné nebo skutečné, je vždy nejlepší poradit se se svým lékařem nebo porodní asistentkou o odborné posouzení a radu.