Taková jasná myšlenka člověka obvykle napadne po návštěvě lékaře, když se objeví nějaká nemoc, nebo když slyší zprávu, že kolega nebo kamarád už přestal kouřit a vypráví, jak je jeho život bez cigaret úžasný.
Co když je přestat kouřit vynuceným opatřením? Například mladému muži se líbí dívka a vše se zdá být v pořádku, ale ona nekouří a nemůže vystát tabákový kouř. Co byste si tedy měli vybrat? Vzdát se cigaret nebo osobního štěstí? Stále existuje mnoho čistě individuálních důvodů, proč se kuřák tohoto škodlivého zlozvyku vzdát. Hlavní je motivace. A pokud se najde správně, bude proces odvykání kouření nejen úspěšný, ale „bezbolestný“!
Pokud tedy toužíte přestat kouřit, ale cítíte, že k uskutečnění této touhy něco chybí, může být vaše motivace posílena, pokud pochopíte, že:
- Když kouříte cigaretu, nevybíráte si život. co potom? Přemýšlejte o tom.
- Nemáš rád sám sebe. Milující člověk si neublíží na zdraví a bude si vážit života. “Tělo je chrámem duše.” Představte si, v jakém „chrámu“ žije vaše duše. Minimálně v tom zakouřeném s černými, ušpiněnými stěnami. Je tam nádherná “Smoky Tale” od Iriny Syominy. Přečtěte si to.
- Cigarety stojí hodně peněz. Platíte své těžce vydělané peníze za jed. Ale mohou být utraceny za něco jiného, co přinese jen užitek a skutečné potěšení.
- Naše plíce nejsou navrženy tak, aby zvládaly kouř. A pokračujeme v jejich mučení. Přemýšlejte o tom: nemáme například žábry, takže se nesnažíme plavat pod vodou bez vybavení. Proč tedy kuřák mučí plíce? Koneckonců, hořící cigareta je jako chemická továrna, která produkuje více než 4000 toxických sloučenin.
- Kouření má destruktivní vliv na mozek a snižuje intelektuální schopnosti člověka. Pokud začal kouřit ve 20 letech, pak mu bude trvat dalších 20 let, než se jeho intelektuální vývoj úplně zastaví. Pokud začne kouřit ve 13 letech, pak takovému dítěti hrozí, že kvůli mentální retardaci ani nedodělá střední školu. Nikotin neničí ani tak stávající mysl, jako spíše brání intelektu ve zlepšení. Nikotin je narkotický jed, který způsobuje dočasnou otupělost.
- Kouření má negativní dopad na lidskou pokožku, přispívá k její dehydrataci a nedostatku kyslíku. Pokožka obličeje u kuřáků ztrácí přirozenou barvu a časem získává šedé, nažloutlé, světlé odstíny. Existuje dokonce termín zvaný „kuřácká tvář“. Nikotin má zvláštní vliv na ženské tělo a její pokožku. Ale když žena přestane kouřit, její pleť během jednoho roku omladne o 8–10 let. Žena, která nadále kouří, zažívá nejen rychlé stárnutí pleti, ale také změny barvy a tvaru obličeje.
- Pokud plánujete stát se rodiči a chcete přivést na svět zdravé dítě, pak se dnes cigaret vzdejte. Kouření muži mají sníženou kvalitu spermií. Ženám, které kouří, hrozí, že se jim narodí děti s defektními vrozenými vadami, jako je syndrom otravy nikotinem. Škody způsobené kouřením pro dítě jsou prostě kolosální. Dítě je v „plynové komoře“ a nemá na výběr. A jeho matka jednu má. Má také pocit viny vůči dítěti, který provází každou těhotnou ženu, která kouří, a který prohlubuje škody způsobené samotným kouřením. „Výčitky svědomí“ mohou být prostě mučivé! A to je v době, kdy by žena měla být v klidu a užívat si stav těhotenství!
- Kouření je vnitřní nesvoboda. Závislost nutí člověka běhat v noci hledat cigarety nebo na ně v nepřítomnosti neustále myslet. To vyžaduje hodně energie. Ale naše energie je cenná a je škoda ji plýtvat na něco, co také škodí. Tím, že přestanete kouřit, stoupne vaše sebevědomí a budete si moci stanovit další cíle. “Fungovalo to tady, bude to fungovat i tam!”
O důvodech, proč přestat kouřit, by se toho dalo ještě hodně napsat. Ale pro každého to bude osobní motivace. Hlavní je to pochopit. Promluvte si sami se sebou a určitě dostanete odpověď na otázku “Proč?”