Je možné otěhotnět s nepravidelnou menstruací? Tato otázka znepokojuje dívky a ženy s problémy s plodností. Dobrou zprávou je, že rozhodně je možné otěhotnět s nepravidelnou menstruací. Může to však trvat o něco déle nebo být obtížnější než u žen s pravidelnými cykly. Podle výzkumu tak ženy, jejichž menstruační cykly se lišily v délce o méně než dva dny, měly dvakrát vyšší pravděpodobnost otěhotnění v daném časovém období než ženy, jejichž cykly se měnily o více než šest dní. Další studie zjistila, že ženy s pravidelným cyklem měly čtyřikrát vyšší pravděpodobnost otěhotnění než ty, jejichž cykly se lišily o více než 10 dní.
Některé pacientky s nepravidelným cyklem budou vyžadovat léčbu neplodnosti, ale někdy mohou jednoduché změny životního stylu normalizovat dříve nepravidelnou menstruaci a pomoci jim otěhotnět. Přečtěte si více o tom, jak otěhotnět s nepravidelnou menstruací.
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Jsou vaše cykly opravdu nepravidelné?
Nepravidelný cyklus je definován jako menstruační cyklus, který je kratší než 21 dní nebo delší než 36 dní. Váš cyklus může být také považován za nepravidelný, pokud se výrazně liší měsíc od měsíce. Pokud má například jeden měsíc 23 dní a jiný 35 dní, cykly by byly považovány za nepravidelné.
Výzkum z Emory University ukázal, že odchylky v délce cyklu jsou těsněji spojeny s neplodností než jednoduše s kratším nebo delším pravidelným cyklem. Jinými slovy, pokud vaše cykly mají tendenci být o něco delší, než je normální rozmezí, ale jsou trvale stejně dlouhé, pak je méně pravděpodobné, že budete mít problémy s plodností než žena, jejíž cykly se výrazně liší, ale jsou v normálním rozmezí.
Pokud jsou vaše cykly z měsíce na měsíc o den nebo dva pryč, není se čeho obávat. Když jsou výkyvy delší – pět dní nebo více – můžete zaznamenat problémy s plodností (publikováno v časopise Biometrics).
Normální jsou i občasné nepravidelné menstruační cykly. Stres nebo nemoc mohou zpozdit ovulaci nebo menstruaci, což způsobí, že váš cyklus bude delší nebo někdy kratší než obvykle. Pokud máte jen jedno nebo dvě z těchto období za rok, je to naprosto normální. Pokud jsou však vaše cykly obvykle nepravidelné nebo mezi menstruačními obdobími je značné množství času, měli byste navštívit svého lékaře na vyšetření.
Přečtěte si více o důvodech, proč mohou být menstruační cykly nepravidelné, v tomto článku.
Jak zjistit ovulaci, pokud je menstruace nepravidelná?
Pokud ovulujete nepravidelně, možná budete muset vyvinout zvláštní úsilí, abyste určili svůj nejplodnější čas. Existuje mnoho způsobů, jak předpovědět ovulaci. Možná budete muset použít více než jednu metodu, abyste určili nejvhodnější dobu pro pokus o otěhotnění.
- Ovulační testy jsou velmi podobné těhotenským testům: močíte na testovací proužky, abyste určili své plodné okno. Některé ženy však zažívají více falešně pozitivních testů. To je zvláště běžné u žen s PCOS. Dalším potenciálním úskalím používání těchto testů, pokud máte nepravidelný cyklus, je to, že budete muset používat více testovacích proužků a testovat častěji, protože vaše možné ovulační okno může být delší než u jiných žen.
- Možná budete chtít zmapovat svou bazální tělesnou teplotu (BBT). Tabulka BBT může ukázat, kdy skutečně došlo k ovulaci.
- Samozřejmě nejpřesnějším způsobem, jak zjistit ovulaci nebo její nedostatek, je transvaginální ultrazvuk a/nebo krevní test odebraný v ordinaci lékaře.
Jak otěhotnět s nepravidelným cyklem
Zdravá strava, dostatek pohybu a dobrá spánková hygiena mohou pomoci regulovat vaše cykly. Pravidelná menstruace může usnadnit sledování ovulace. Tohle ale nebude vyhovovat každému. Dobrá zpráva je, že dokud ovulujete, máte velkou šanci otěhotnět.
Jedním z účinných způsobů, jak otěhotnět s nepravidelným cyklem, je vzdát se pokusů o detekci ovulace a jednoduše mít během cyklu často sex. Některé páry zjišťují, že plánování nechráněného sexu za účelem dosažení těhotenství je stresující. Tento přístup vám umožní vyhnout se tomuto stresu. Není třeba se pokoušet milovat, když vám vyjde pozitivní ovulační test. Místo toho to dělejte často v průběhu měsíce (ideálně každý druhý den).
Při této metodě se nemusíte bát, že by nedošlo k ovulaci. Pokud se budete milovat třikrát až čtyřikrát týdně, s největší pravděpodobností se trefíte do plodného dne.
Příčiny nepravidelných cyklů
Nepravidelné cykly mohou naznačovat jemnou hormonální nerovnováhu. Stále můžete ovulovat každý měsíc, ale den, kdy ovulujete, se může změnit. Pokud máte ovulaci, můžete být schopni otěhotnět bez pomoci léků na plodnost. Zde jsou některé možné příčiny nepravidelných cyklů, které jsou také rizikovými faktory neplodnosti.
Někdy je však nepravidelná menstruace známkou anovulace. Anovulační cykly jsou menstruační cykly, ve kterých nedochází k ovulaci. Pokud nedojde k ovulaci, bez pomoci specialisty na reprodukci se vám nepodaří otěhotnět.
- Syndrom polycystických vaječníků
Nepravidelná menstruace může být známkou syndromu polycystických ovarií (PCOS). PCOS je běžné endokrinní onemocnění, které postihuje každou osmou ženu. Ne všechny ženy s PCOS mají neplodnost, ale mnohým trvá otěhotnění déle. Ženy s PCOS mají podle studie vědců z Pekingské univerzity také vyšší riziko předčasného potratu.
- Nerovnováha štítné žlázy
Nedostatečná nebo nadměrná činnost štítné žlázy může způsobit nepravidelnou menstruaci a také neplodnost. Mezi další možné příznaky nerovnováhy štítné žlázy patří změny hmotnosti, potíže se spánkem nebo neustálý pocit únavy, nevysvětlitelná úzkost nebo deprese a problémy se zácpou nebo průjmem.
- Hyperprolaktinémie
Prolaktin je hormon, který je primárně zodpovědný za stimulaci prsů k produkci mateřského mléka. Hyperprolaktinémie je, když jsou hladiny hormonů zvýšené, i když žena není těhotná nebo nekojí. Hyperprolaktinémie se může objevit i u mužů.
Abnormálně vysoké hladiny prolaktinu mohou způsobit nepravidelnou menstruaci nebo ji dokonce úplně zastavit. Další možné příznaky mohou zahrnovat oteklá nebo citlivá prsa, vytékání mateřského mléka z bradavek nebo bolestivý styk (kvůli vaginální suchosti).
- Primární ovariální insuficience (POI)
Primární ovariální selhání, také známé jako předčasné ovariální selhání (POF), může způsobit nepravidelnou nebo dokonce chybějící menstruaci. Nízké hladiny estrogenu se někdy objevují spolu s tímto stavem, což může vést k příznakům, jako je vaginální suchost, bolestivý pohlavní styk, návaly horka nebo noční pocení, problémy se spánkem nebo nevysvětlitelná deprese nebo úzkost.
Obezita je nejčastější příčinou nepravidelné menstruace a snížené plodnosti, které lze předejít. Obezita může způsobit nepravidelné cykly a potíže s početím. Někdy jsou problémy s váhou způsobeny skrytou a neodhalenou hormonální nerovnováhou. Například PCOS i hypotyreóza mohou způsobit náhlé zvýšení hmotnosti a potíže s hubnutím.
Pokud se potýkáte s nadváhou, všimnete si náhlého nárůstu hmotnosti, přestože jste neprováděli výrazné změny životního stylu, nebo máte výrazné potíže s hubnutím, poraďte se se svým lékařem. Pokud jsou vaše problémy s váhou způsobeny hormonální nerovnováhou, váš lékař může být schopen tento problém vyřešit, což vám může pomoci zhubnout.
Stejně jako nadváha může způsobit nepravidelnou menstruaci, výrazná podváha může také vést k nepravidelné menstruaci a problémům s plodností. Poruchy příjmu potravy jsou také rizikovým faktorem neplodnosti a chybějící menstruace.
Extrémní cvičení a přísné diety jsou také potenciálními příčinami nepravidelných cyklů. Z tohoto důvodu ženy sportovkyně častěji trpí neplodností.
Kdy navštívit lékaře s nepravidelnou menstruací?
Pokud máte nepravidelnou menstruaci, je nejlepší navštívit gynekologa. I když jste se nepokoušela otěhotnět a dítě zatím neplánujete, doporučuje se vyšetření podstoupit.
Obecně se doporučuje navštívit lékaře po roce pokusu o otěhotnění nebo po šesti měsících, pokud je vám 35 a více. Pokud se ale objeví příznaky potíží, mezi které patří nepravidelný menstruační cyklus, není nač čekat. Nepravidelná menstruace je rizikovým faktorem neplodnosti.
Váš lékař může provést několik jednoduchých krevních testů, aby zjistil, zda ovulujete a zda existují nějaké zjevné abnormality. Pokud test prokáže, že ovulujete a je vám méně než 35 let, možná budete chtít ještě chvíli pokračovat ve snaze otěhotnět sama a přitom dodržovat doporučení pro přípravu na početí dítěte. Mluvili jsme o nich v článku „6 nových způsobů, jak zvýšit své šance na početí“.
Použité fotomateriály Unsplash
Číst dál
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.