Většina lidí trpí nějakou formou xerózy, nebo prostě suchou kůží, po celý život. Když se tento problém stane vážným, ovlivní lidi jak fyzicky, tak emocionálně. Klíčem k překonání příznaků xerózy je správná každodenní péče o pleť, která nezhoršuje stav a poskytuje správnou péči a hydrataci. Pochopení různých příčin suchosti a použití vhodné péče pomáhá individualizovat proces pro větší účinnost.
Co je to xeróza?
Xeróza je lékařský název pro suchou pokožku. Pochází z řeckých slov „xero“, což znamená suchý, a „osis“, což znamená nemoc. Xeróza je spojena s nedostatkem vlhkosti v kůži a může se objevit v důsledku stárnutí (xeróza související s věkem) nebo doprovázet některá onemocnění, jako je cukrovka. V důsledku toho se pokožka stává suchou, drsnou a napnutou, což se může vyvinout v keratinizaci, což vede k olupování a delaminaci pokožky.
Kdykoli máte jakékoli pochybnosti o stavu své pokožky, je důležité poradit se s dermatologem pro přesnou diagnózu. K diagnostice lze také použít kožní test.
Vnitřní a vnější faktory mohou poškodit schopnost pokožky hydratovat.
Schopnost pokožky regulovat hydrataci neboli nasycení jejích horních vrstev vlhkostí závisí na třech hlavních procesech, které probíhají v různých hloubkách pokožky:
— v horních vrstvách kůže molekuly různých hygroskopických látek, jako je močovina, kyselina mléčná, PCA (pyrrolidonkarboxylové kyseliny), soli a aminokyseliny, absorbují a vážou velké množství vody;
— kožní vlastní ochranné lipidy (např. ceramid-3) plní životně důležitou funkci snižování ztráty vody vypařováním;
– v hlubších vrstvách přenáší vlastní přirozený hydratační systém pokožky vodu na povrch prostřednictvím aquaporinových kanálků.
Tento jemný systém funguje zcela jasně a je schopen se přizpůsobit potřebám hydratace pokožky a udržovat potřebnou koncentraci vlhkosti při změně vnějšího prostředí. Několik vnitřních (endogenních) a vnějších (exogenních) faktorů však může narušit fungování tohoto systému, což vede k suché pokožce. Závažnost příznaků závisí na řadě komplexních faktorů.
Známky a příznaky xerózy
Xeróza je běžné kožní onemocnění, které zažívají miliony lidí v chronické nebo akutní formě. Stejně jako je hydratační systém pokožky udržován mnoha faktory, může se nedostatek vlhkosti v pokožce projevovat různými způsoby. Suchá kůže bude nejčastěji vykazovat pouze několik z těchto příznaků, zatímco velmi suchá kůže bude typicky vykazovat všechny tyto příznaky v různé míře.
– Těsnění To je způsobeno tím, že kůže ztrácí svou elasticitu v důsledku dehydratace. Při nedostatku vlhkosti se pokožka stává méně elastickou a ztrácí objem.
– Drsnost (keratinizace) je způsobena také suchostí, která zvyšuje rychlost odumírání buněk v horních vrstvách kůže, což má za následek silnou vrstvu odumřelých buněk na povrchu kůže.
– Vločkovitý Kůže je podobná keratinizované pokožce s tím rozdílem, že vrchní zrohovatělá vrstva kůže se stává suchou a nepružnou.
– Otslaivanie K olupování kůže dochází, když se uvolňují suché částice kůže. Někdy to vypadá jako jemný prach.
– Svědění – další efekt, ke kterému dochází v důsledku suché pokožky a je ostrou reakcí na nepříjemné pocity způsobené ztluštěním kůže, která nefunguje správně.
– Citlivost způsobené neschopností suché pokožky odolávat účinkům dráždivých látek, jako je horká voda, parfémy a další látky, které mohou proniknout na povrch pokožky. Citlivá pokožka však není vždy spojena se suchostí. Suchá kůže se může objevit na kterékoli části těla, i když se obecně vyskytuje v oblastech, které jsou nejvíce vystaveny vnějším vlivům.
Zánětlivá kožní onemocnění, jako je atopická dermatitida a psoriáza, mají převážně za následek lokalizované oblasti xerotické kůže.
Vždy vyhledejte odbornou radu a pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků, navštivte lékaře pro diagnostiku.
Co způsobuje xerózu?
Bylo prokázáno, že tři hlavní kožní defekty vedou k vysušení.
Když pokožce chybí lipidy nebo jiné přirozené hydratační faktory, stává se suchou.
Nedostatek ochranných kožních lipidů
Buňky stratum corneum jsou navzájem spojeny epidermálními lipidy. Tyto lipidy jsou nezbytné pro udržení zdravé pokožky: vytvářejí ochrannou bariéru a zadržují vlhkost. Když lipidy chybí, kůže může vyschnout a může se cítit napnutá a drsná.
Nedostatek přirozeného hydratačního faktoru (NMF)
Kromě močoviny je v pokožce přítomno několik dalších přírodních hydratačních faktorů (NMF). Patří mezi ně PCA, kyselina mléčná, soli a cukry. Stejně jako močovina tento přirozený hydratační faktor napíná a zadržuje vlhkost v blízkosti stratum corneum (svrchní vrstva kůže), čímž zabraňuje vysoušení, odlupování a poškození.
Neúčinnost vlastního hydratačního systému pokožky
Aquaporiny jsou mikroskopické vodní kanály umístěné v buněčných membránách, které řídí transport vody dovnitř a ven z buněk. Aquaporiny tvoří systém, který přenáší vlhkost přes různé vrstvy epidermis pokožky.
Faktory, které způsobují suchou pokožku
Některé vnější faktory vyvolávají výše popsané fyziologické změny, které mohou vést ke xeróze.
Časté mytí může zničit lipidovou bariéru pokožky.
— Suchá kůže je často spojena s nízkou vlhkostí vzduchu (zima, někdy horké léto).
— Časté čištění způsobuje destrukci přirozené kožní bariéry. Nebezpečí se zvyšuje při použití agresivních čisticích a pracích prostředků.
— Sluneční paprsky mohou způsobit suchou pokožku a ultrafialové paprsky zvyšují rychlost odpařování vlhkosti z povrchu pokožky. Z dlouhodobého hlediska může vést k předčasnému stárnutí pokožky a ovlivnit její schopnost udržovat potřebnou úroveň hydratace.
Vnitřní faktory: věk, dehydratace, výživa, léky a nemoc.
— Studie ukázaly, že koncentrace lipidů ve stratum corneum s věkem klesá. To může vést k suchosti související s věkem.
— Strava je důležitá, protože zdravá pokožka vyžaduje přísun přírodních lipidů a živin.
— Některé léky, zejména diuretika, způsobují dehydrataci, která může vést k vysušení pokožky.
— Kožní onemocnění, jako je atopická dermatitida, lupénka a cukrovka, se vyznačují symptomem suché kůže.
Co se dá dělat?
Léčba xerózy byla dlouhou dobu převážně symptomatická s cílem poskytnout krátkodobou úlevu od příznaků pomocí lokální aplikace lipidů, především rostlinných olejů, zvlhčovadel a PFU, jako je močovina a kyselina mléčná. Od té doby, co jsou známy příčiny a faktory xerózy, lékaři zjistili, že holistický a komplexní přístup k léčbě xerózy přináší výrazně lepší výsledky. Tato strategie zahrnuje vyvarování se nebo minimalizaci příčin a faktorů, které přispívají k rozvoji xerózy, se zaměřením na poskytování nezbytné každodenní péče o pokožku obličeje a těla, čištění a hydrataci.
Doporučuje se používat jemné čisticí prostředky.
Čištění suché pokožky
Jemné, ale účinné čištění pleti je důležitou podmínkou nejen pro následné použití lokálních přípravků např. při atopické dermatitidě, ale také pro zvlhčení obličeje při péči o suchou pleť. Pro účinnost další hydratace a péče o pleť je rozhodující výběr produktu, který je vhodný pro čištění pleti a nenarušuje bariérovou funkci pleti.
Zlepšená hydratace pokožky
Hydratace pokožky je regulována různými způsoby, z nichž každý závisí na mnoha faktorech. Pro účinnou léčbu xerózy je nutné řešit každý faktor, který se podílí na regulaci a udržování hydratace pokožky.
Suché pleti často chybí urea, hlavní hydratační složka. Mezi další příčiny xerózy patří nedostatek dalších přirozených hydratačních faktorů (NMF) a ochranných lipidů pokožky. Lokální přísun těchto životně důležitých látek dokáže obnovit schopnost pokožky regulovat hydrataci. Navíc bylo prokázáno, že nejnovější zvlhčovač, sloučenina glycerolu a glukózy zvaná glycerol glukosid (GG), stimuluje vlastní hydratační systém pokožky.
V klinických studiích poskytovaly zvlhčovadla obsahující řadu NMF, glykoglycerol a ceramid-3 ve srovnání s ureou, kyselinou mléčnou a lotionem na bázi glycerinu (s podobnými funkcemi) lepší hydrataci pokožky a dlouhodobou hydrataci, což prokázalo úspěšný pokrok v léčbě xeróza. Oba tyto zvlhčovače navíc výrazně zlepšily hydrataci pokožky a bariérovou funkci, eliminovaly viditelnou suchost a drsnost pokožky na dotek ve srovnání s jejich protějšky. Rovněž byla zaznamenána velmi dobrá kožní snášenlivost těchto produktů.
Produkty péče o pleť, jako je řada Eucerin UREA, jako takové využívají jedinečné kombinace účinných hydratačních složek, které specificky řeší základní nedokonalosti pleti způsobené xerózou a poskytují nejpokročilejší terapeutické možnosti pro léčbu tohoto kožního onemocnění.
Vyhýbání se faktorům, které přispívají ke xeróze
Ujistěte se, že pijete dostatek vody.
Kromě dobrého čištění a hydratace je velmi důležité vyhýbat se faktorům, které přispívají ke vzniku suché pokožky. To pomůže zmírnit problém suché pokožky a snížit potřebu ošetření.
— Vyhněte se suchému vzduchu tím, že budete méně času trávit venku v horkém, suchém nebo chladném počasí a pokud máte uvnitř teplo, používejte zvlhčovače vzduchu.
— Zkraťte čas strávený v horké vodě tím, že se místo dlouhých horkých koupelí budete rychle sprchovat.
— Při mytí nádobí používejte rukavice – zabráníte tak působení horké vody a agresivních mycích prostředků.
— Noste oblečení vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna a hedvábí, které nedráždí pokožku. Vlna je také přírodní materiál, ale může dráždit atopickou pokožku a měli byste se jí vyhnout, pokud máte tento stav.
— Snažte se používat prací prostředky bez barviv a vonných látek, protože mohou po vyprání zůstat na oblečení a dráždit suchou pokožku.