Brusinka je jednou z mála ingrediencí v domácích lécích, díky kterým se léčba nachlazení nebo chřipky již nezdá tak děsivá a nepříjemná. Tato bobule pochází z dětství, a tak si dnes mnoho lidí představí sladkokyselou chuť brusinkového nápoje, jemné ruce maminky či babičky a celý týden nuceného domácího vězení kvůli chřipce. Brusinky účinně snižovaly nepříjemnou teplotu, takže doma byla vždy v lednici sklenice těchto bobulí rozemletých s cukrem nebo medem. A nyní se sama brzy stane matkou, ale poškodí tato „brusinková léčba“ budoucí dítě?
Krátce o brusinkách
Brusinka je stálezelená rostlina z čeledi brusinek. Je to nízko rostoucí plazivý keř s krátkými tenkými výhony. Kvete v červnu, bobule se sbírají od začátku září, dokud nenapadne sníh. Plody brusinky jsou červené, kulovité, o průměru 8-12 mm ve volné přírodě a až 20 mm v pěstované odrůdě.
Brusinky se konzumují syrové, sušené, mražené, vyrábí se z nich ovocné nápoje, želé, džusy, džemy, kissels, přidávají se do salátů, pečiva, zdobí se z nich dezerty a další pokrmy. Čerstvé brusinky lze za správných podmínek skladovat až do jara, aniž by ztratily své nutriční a léčivé vlastnosti.
Brusinky milují vlhko, takže rostou tam, kde je bažinatá lesní půda, mechy, ostřice a tundrové bažiny. Hodně je toho v Rusku, na Ukrajině, v Polsku, Kanadě, na Aljašce, v severní části Evropy a USA. Staří indiáni věřili, že brusinky jsou krví válečníků, kteří zemřeli v nerovném boji s obry.
Brusinka je oblíbeným produktem mezi těhotnými ženami díky svým prospěšným vlastnostem. Lékaři poznamenávají, že je bohatý na vitamíny, antioxidanty a minerály, což pomáhá posílit imunitní systém a zlepšit celkové zdraví. V časném těhotenství mohou brusinky pomoci v boji proti ranní nevolnosti a v pozdějším těhotenství mohou snížit riziko infekcí močových cest. Přes všechny výhody je však nutné počítat s možnými kontraindikacemi. Například brusinky mohou způsobit alergické reakce nebo exacerbaci gastritidy a vředů. Proto před zavedením brusinek do stravy byste se měli poradit s lékařem. Brusinkový džus je skvělý způsob, jak si vychutnat chuť a výhody brusinek. Pro jeho přípravu stačí z bobulí vylisovat šťávu, zředit vodou a podle chuti přidat trochu cukru. Je důležité si uvědomit, že klíčem k bezpečné konzumaci brusinek během těhotenství je umírněnost.
Jaké jsou výhody brusinek?
Ne nadarmo jsou brusinky považovány za velmi cenné bobule. Obsahuje látky důležité pro zdraví, téměř všechny známé vitamíny a životně důležité minerály. Bobule tedy obsahují: – vitamíny – C (kyselina askorbová), E (tokoferol), B5 (kyselina pantotenová), K1 (fylochinon), B6 (pyridoxin), B4 (cholin), B2 (riboflavin), B1 (thiamin), β-karoten, A (retinol), PP (nikotinamid); Viz také: – minerální látky – mangan, draslík, měď, fosfor, železo, hořčík, vápník, zinek; – cukry – fruktóza, sacharóza; – organické kyseliny – ursolová, chinová, šťavelová, citrónová, glykolová, jablečná; Viz také: – antokyany a leukoanthokyany. Kombinace velkého množství kyseliny askorbové a fytoncidů v bobulích z něj dělá silné antibakteriální a protizánětlivé činidlo. Při léčbě infekčních onemocnění trávicího traktu a ledvin mohou brusinky zcela nahradit antibiotika: látky obsažené v bobulích snadno zabíjejí kmeny mikroorganismů, které si vyvinuly odolnost vůči lékům. Mezi lesním ovocem jsou v obsahu bioaktivních látek přeborníkem brusinky. Navíc 100 g bobulí „váží“ pouze 46 kcal. Léčivé jsou nejen bobule brusinek, ale také listy, které obsahují hodně tříslovin a flavonoidů.
Brusinky během raného těhotenství
Před zavedením brusinek do stravy během těhotenství byste se měli poradit se svým lékařem. Navzdory skutečnosti, že bobule je mega-zdravé, mohou existovat určité kontraindikace pro jeho použití. Ѡ Brusinky budou skutečným nálezem pro těhotnou ženu v prvním trimestru. Jakékoli léky jsou v tomto období přísně zakázány, protože mohou způsobit nevratné poškození embrya. Ale musíte nějak léčit nachlazení nebo akutní respirační virovou infekci, takže brusinka přijde na záchranu. Bude mít celkový posilující účinek, zvýší imunitu, pomůže vyrovnat se s angínou, angínou, bronchitidou a díky svému antimikrobiálnímu účinku předchází komplikacím, jako je bakteriální zápal plic. Lékaři také předepisují brusinkové smoothies a ovocné nápoje k léčbě onemocnění močových cest a ledvin způsobených infekcí (pyelonefritida, cystitida atd.). Viz také: Ѡ Brusinka se během těhotenství stává dobrým přítelem nastávající maminky v raných stádiích také proto, že pomáhá překonat nepříjemnosti toxikózy. Ranní nevolnosti a zvracení dokáže zklidnit brusinkový džus a smoothie z jogurtu nebo kefíru a brusinek s medem může nahradit snídani, pokud nemáte chuť k jídlu, nebo pro ty, kteří nejsou zvyklí jíst v první polovině dne velké jídlo. Kromě toho mají brusinky příznivý vliv na trávicí proces a zlepšují chuť k jídlu. Ѡ Tato bažinatá bobule má příznivý vliv na oběhový systém. Používají ho těhotné ženy se sklonem k hypertenzi a silnou citlivostí na počasí ke snížení krevního tlaku. Ѡ Díky svým antioxidačním vlastnostem a schopnosti odstraňovat toxiny budou brusinky chránit budoucí dítě před vývojovými patologiemi způsobenými faktory životního prostředí. Zabrání těžkým kovům, včetně radioaktivních, usazovat se v těle matky a sníží hladinu cholesterolu. Ѡ Látky obsažené v bobulích působí uklidňujícím dojmem, což je zvláště důležité v období hormonálních nepokojů, kdy nálada buď přeroste přes střechu, nebo klesne na podlahu.
Brusinka je bobule, o které se často diskutuje mezi těhotnými ženami. V časném těhotenství mohou být brusinky prospěšné díky vysokému obsahu vitamínů a antioxidantů, což pomáhá posilovat imunitní systém. Je však důležité pamatovat na možné kontraindikace: kvůli vysoké hladině kyseliny mohou brusinky způsobit podráždění žaludku nebo alergické reakce. V pozdějších fázích může být konzumace brusinek také prospěšná, protože pomáhá předcházet infekcím močových cest, které jsou častým problémem těhotných žen. Brusinkový džus je skvělý způsob, jak získat všechny prospěšné vlastnosti bobulí. K jeho přípravě je třeba vzít 200 g čerstvých nebo mražených bobulí, umýt je, přidat 1 litr vody a přivést k varu. Poté vařte na mírném ohni 10–15 minut, poté sceďte a podle chuti přidejte trochu medu nebo cukru. Tento nápoj je nejen chutný, ale také zdravý, pomáhá udržovat vodní rovnováhu a nasycuje tělo vitamíny.
JAKÉ JSOU VÝHODY BRUSINEK?
Brusinky během pozdního těhotenství
Od druhé poloviny těhotenství a zejména ve třetím trimestru, kdy je již bříško velké a zátěž orgánů zvýšená, hrají brusinky také významnou roli ve výživě nastávající maminky. Ѡ Po 6 měsících u mnoha těhotných žen dojde k exacerbaci chronického onemocnění ledvin, které má za následek otoky. Brusinka má diuretický účinek, zabraňuje stagnaci zbytečné tekutiny v tkáních. Ѡ Brusinky mohou být předepsány v pozdním těhotenství pro poruchy uteroplacentárního oběhu a v důsledku toho opožděný vývoj plodu. Bobule zvyšují propustnost krevních cév a brání narušení dodávky živin z matky na dítě. Ѡ V posledním trimestru si mnoho těhotných žen s hrůzou všímá cévní sítě a oteklých žil na nohou. Systematická konzumace brusinek díky obsaženým flavonoidům zlepšuje elasticitu cév a chrání ženy před křečovými žilami. Viz také: Ѡ Jíst brusinky není jen pro pozdější fáze. ale i po celou dobu těhotenství zabraňuje zahušťování krve, čímž zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Ten může způsobit ucpání krevních cév, a tím znesnadnit plod krmit. Tuto vlastnost je však třeba mít na paměti, pokud se období těhotenství blíží ke konci: špatná srážlivost krve může vyvolat komplikace během porodu ve formě těžkého krvácení. Ѡ Antibakteriální látky, na které je tato nádherná bobule tak bohatá, pomohou vyrovnat se s problémy v dutině ústní: kazy, stomatitida, záněty dásní. Hrst čerstvých bobulí několikrát denně překoná i streptokokové bakterie, které se antibiotiky nepodařilo zničit. K ochraně zubní skloviny před zničením kyselinami by se po konzumaci bobulí měly zuby vyčistit zubní pastou nebo opláchnout roztokem sody.
Kontraindikace použití brusinek v různých fázích těhotenství
Ženy s onemocněním žaludku a střev by měly být při konzumaci kyselých brusinek mimořádně opatrné. I půl sklenice brusinkového džusu způsobí gastrointestinální bolest u těhotných žen s vředy, gastritidou, žlučovými kameny a akutní kolitidou. Kombinace brusinek a brusinkových produktů se sulfonovými léky je nepřijatelná.
VÝHODY A ŠKODY BRUSINKY | brusinka k čemu je dobrá, brusinková šťáva je dobrá na ledviny?
Brusinkové recepty bezpečné během těhotenství
Chcete-li získat maximální užitek z bobulí, nemusí být tepelně upravovány – brusinky ztratí téměř všechny své léčivé vlastnosti. Můžete si ji připravit na dlouhou dobu tak, že ji naplníte studenou vodou do sklenice, zmrazíte nebo rozemelete s medem nebo cukrem.
Brusinková šťáva
Bobule se umyjí a umístí pod lis, aby se extrahovalo maximální množství šťávy. Koláče se naplní vodou v množství 1 litr vody na 150 g koláčů, uvaří se, ochladí a zfiltrují. Vzniklý odvar se smíchá s předem vylisovanou šťávou a přidá se med nebo cukr. Nápoj můžete skladovat v lednici, ale ne déle než 2-3 dny.
Brusinkový džus
Brusinkový džus je ceněný nade vše. Je nenahraditelný při nachlazení a chřipce ke snížení vysoké teploty a podpoře oslabeného organismu, toxikózy, pyelonefritidy. Pro ochranu zubů a žaludku je lepší v těhotenství zředit brusinkovou šťávu vodou na polovinu.
Brusinkový kompot
Pro přípravu kompotu zalijte sklenici předem rozmačkaných bobulí 1-1,5 litrem vody. Brusinky byste neměli vařit déle než 5 minut, aby se nezničily všechny vitamíny a léčivé látky. Po odstavení z ohně můžete do nápoje přidat špetku skořice. Je lepší pít s medem, pokud na něj nemáte alergii.
Brusinky s medem nebo cukrem
Tuto směs lze skladovat buď v lednici ve sklenici, nebo v mrazáku v nádobě a používat ji nejen k léčbě, ale také k výrobě kompotů, želé a kissels. Standardní kalkulace je 1,5 kg cukru nebo 1 kg medu na 1 kg brusinek, ale obojího můžete přidat méně, zvláště pokud bude produkt skladován v mrazáku.
Cranberry Kissel
Půl kilogramu brusinek se rozmačká, zalije se 2,5–3 litry vody a vaří se 6–7 minut. Poté stáhněte z ohně, přidejte cukr podle chuti a za míchání vlijte 150 g škrobu zředěného ve studené převařené vodě. Poté se želé přivede k varu a po vychladnutí se konzumuje.
Otázka-odpověď
Mohou těhotné ženy pít brusinkový džus?
Brusinková šťáva je velmi užitečná v těhotenství a jako podpůrný prostředek při nachlazení. Během nemoci pomáhá ovocný nápoj snižovat teplotu a zmírňovat zánět. Jako preventivní opatření můžete pít ovocný nápoj každý den. Sklenka nápoje tonizuje a naplňuje tělo vitamíny na celý den.
Proč je brusinkový džus nebezpečný?
Možná poškození a kontraindikace Zvyšuje žaludeční kyselost, což může u lidí se zvýšenou žaludeční sekrecí způsobit podráždění sliznice (v důsledku gastritidy a vředů). Vysoký obsah kyselin může vést k destrukci zubní skloviny. Po vypití nápoje se doporučuje důkladně vypláchnout ústa.
Jaké jsou kontraindikace pro brusinky?
Kdo trpí urolitiázou, měl by se brusinkám vyhnout – soli kyseliny šťavelové zvyšují riziko tvorby kamenů. Pokud jsou v játrech a žlučníku zánětlivé procesy, neměli byste jíst brusinky. Žaludeční vředy nebo vysoká kyselost jsou také kontraindikací konzumace brusinek.
Kolik brusinek může jíst těhotná žena?
Jak správně konzumovat brusinky v těhotenství Stačí 10-15 bobulí denně. Můžete jíst i rozmražené brusinky. Stojí za zmínku, že bobule by měly být rozmrazeny přirozeně.
Советы
TIP #1
Před přidáním brusinek do svého jídelníčku, zejména ve velkém množství, se určitě poraďte se svým lékařem. To pomůže vyhnout se možným alergickým reakcím nebo interakcím s jinými léky.
TIP #2
Výroba brusinkové šťávy je skvělý způsob, jak získat všechny prospěšné vlastnosti bobule. Chcete-li to provést, jednoduše vymačkejte šťávu z čerstvých bobulí, přidejte trochu vody a oslaďte podle chuti. Tento nápoj je nejen chutný, ale i zdravý.
TIP #3
Nezapomeňte na možné kontraindikace. Přestože jsou brusinky prospěšné, mohou být kontraindikovány v přítomnosti určitých onemocnění, jako je gastritida s vysokou kyselostí nebo urolitiáza. Nezapomeňte vzít v úvahu své zdraví.
TIP #4
Zařaďte brusinky do svého jídelníčku postupně, začněte malými porcemi. To pomůže vašemu tělu přizpůsobit se novým potravinám a sníží riziko žaludečních potíží. Během těhotenství se brusinky stávají nejen zdrojem mikroelementů a vitamínů, ale také lékem na různé nemoci. Během těhotenství je mnoho farmaceutických léků přísně zakázáno a patogenní viry a bakterie snadno pronikají do oslabeného těla ženy. Nápoje a džusy z brusinkového ovoce odstraní jak příznaky patologií, tak jejich bezprostřední příčinu – infekční agens. Jedinečné složení bobulí bahenního také určuje kontraindikace pro použití během těhotenství. O vhodnosti a bezpečnosti užívání brusinek by se proto měla nastávající maminka poradit s gynekologem.
Výhody kyselých bobulí během těhotenství
Těhotné ženy často trpí toxikózou, silnými otoky a močovými problémy v důsledku hormonálních změn. Neustále rostoucí děloha a zvyšující se hmotnost dítěte způsobují stlačení vnitřních orgánů. Kromě již existujícího nepohodlí se objevuje pálení žáhy, nadýmání, poruchy trávení a peristaltiky. Pravidelná konzumace brusinek pomáhá zmírnit stav nastávající matky. Bobule obsahují biologicky aktivní látky, které rychle a účinně odstraňují dyspeptické a neurologické poruchy.
To je zajímavé: brusinky jsou z více než 90 % tvořeny vodou a zbývajících 10 % jsou minerální sloučeniny a užitečné polysacharidy. Ženy během těhotenství se nemusí bát nadváhy, protože bahenní bobule jsou jednou z nízkokalorických potravin.
- kyselina listová, která je nezbytná pro správný nitroděložní růst a vývoj dítěte;
- riboflavin, thiamin, pyridoxin a kyanokobalamin, které jsou zodpovědné za procesy metabolismu živin a biologicky aktivních látek;
- kyselina askorbová, která zvyšuje odolnost těla těhotné ženy vůči infekčním a alergickým činidlům;
- minerální sloučeniny zinku, mědi, hořčíku, draslíku, fosforu, které zabraňují rozvoji nerovnováhy voda-elektrolyt.
Brusinky obsahují také hodně vzácného mikroelementu selenu, který vykazuje adaptogenní aktivitu. Prospěšná látka stabilizuje psycho-emocionální stav těhotné ženy a zvyšuje její obranyschopnost.
Léčivé vlastnosti bobulových šťáv a ovocných nápojů
Během těhotenství gynekologové často diagnostikují anémii z nedostatku železa. Žena pociťuje slabost, rychlou únavu, silné vypadávání vlasů a štěpení nehtových plotének. Nedostatek tohoto mikroelementu negativně ovlivňuje emocionální pozadí nastávající matky a také uteroplacentární průtok krve. Kyselé bobule obsahují tak vysokou koncentraci železa, že denní konzumace dvou sklenic ovocného nápoje nebo 200 ml šťávy pomůže předejít vzniku patologického stavu. Mezi výhody brusinek pro těhotné patří také následující léčivé účinky:
- Zlepšení krevního oběhu. Bioflavonoidy z chemického složení bahenních bobulí zvyšují elasticitu tepen, žil, kapilár a normalizují mikrocirkulaci;
- Snížení hladiny cukru a cholesterolu v systémovém krevním řečišti. Organické kyseliny brusinek (benzoová, citrónová, jablečná, šťavelová) odstraňují škodlivé triglyceridy z velkých cév, obnovují aktivní fungování endokrinní části slinivky břišní;
- Prevence tvorby nádorů. Antokyany v bobulích zabraňují transformaci buněk na genetické úrovni, což se stává vynikající prevencí maligních a benigních novotvarů;
- Normalizace hematopoézy. Každodenní konzumace brusinek těhotnými ženami má příznivý vliv na složení krve. Zvyšuje obsah hemoglobinu a erytrocytů, které přenášejí molekulární kyslík;
- Eliminace deficitu biologicky aktivních látek. Vzhledem k přítomnosti kombinace užitečných sloučenin v bobulích pitný režim nejen doplňuje zásoby vitamínů a mikroelementů, ale také zajišťuje jejich dodání do buněk a tkání.
Upozornění: Největší množství látek užitečných pro těhotné ženy obsahují čerstvé bobule. Malá část vitamínů se při mražení ztrácí, ale po tepelné úpravě brusinek se koncentrace bioaktivních sloučenin výrazně snižuje.
Během těhotenství by žena měla přijímat dvojnásobné množství živin z potravy, protože jejich nedostatek ovlivňuje především vzhled a pohodu matky, nikoli dítěte. Kyselá bažinatá bobule obsahuje mnoho antioxidantů, které zabraňují tvorbě volných radikálů v těle. Pokud nastávající maminka pravidelně pije brusinkové nápoje, nebude mít problémy s pletí, nehty ani vlasy.
Indikace pro použití
Když se pacientky ptají, zda těhotné ženy mohou jíst brusinky, gynekologové vždy odpovídají kladně. Navíc dokonce doporučují nápoje a džusy z bobulovin pro rozvoj patologických stavů. V jakých případech je indikováno použití brusinek:
- intestinální atonie;
- toxikóza;
- porušení metabolismu voda-sůl;
- poruchy močení;
- beriberi;
- zánětlivý proces jakékoli lokalizace;
- virové a respirační infekce.
Stojí za zmínku, že gynekologové se snaží zabránit rozvoji takových patologií. Doporučují zavést brusinky do stravy pro prevenci, což pomáhá vyhnout se komplikacím a chronicitě onemocnění.
Tip: Během těhotenství jsou ženy v jídle poněkud vybíravé a o jejich chuťových preferencích se vypráví mnoho příběhů. Pokud z nějakého důvodu nastávající matka nemůže pít brusinkové šťávy a ovocné nápoje, lze sušené nebo kandované bobule úspěšně nahradit.
Otok
Brusinka na otoky v těhotenství se používá ve druhém a třetím trimestru. Zvětšující se děloha vyvíjí tlak na močový měchýř a močovou trubici. Žena má často nutkání močit, ale objem vyloučené moči je malý. Přebytečná tekutina je distribuována ve formě edému. Nejčastěji se objevují na obličeji, rukou a kotnících. Gynekologové tento stav nepovažují za přirozený, proto okamžitě zahajují léčbu. Užívání diuretických léků často způsobuje:
- nedostatek minerálních sloučenin nezbytných pro tělo;
- rozvoj nebezpečné dehydratace.
Organické kyseliny z chemického složení brusinek vykazují mírnou diuretickou aktivitu. Pravidelná konzumace bobulovinových nápojů pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu a zachovat draslík, sodík, hořčík a další mikroelementy v těle.
Vzhledem k močopudnému účinku brusinek ji gynekologové doporučují užívat v těhotenství komplikovaném vysokým krevním tlakem. Snížení závažnosti edému vede k rozšíření žil, tepen, kapilár a normalizaci průtoku krve. Pokud byla ženě diagnostikována hypertenze před početím, měla by denně jíst čerstvé brusinky, aby se krevní tlak stabilizoval.
Zánět močového měchýře
Brusinky se používají v těhotenství a při cystitidě. Zřídkakdy žena v těhotenství netrpí řezáním a pálením při močení a dotěrnými bolestmi v podbřišku. Komprese močové trubice a močového měchýře vede ke stagnaci moči, která se stává příznivým prostředím pro množení patogenních bakterií. Kromě toho mikroby nepronikají do těla nastávající matky zvenčí. Hormonální výkyvy vyvolávají snížení imunity a aktivaci bakterií patřících do oportunní mikroflóry:
Brusinky obsahují vysokou koncentraci fytoncidů a organických kyselin, které mají bakteriostatický a ve velkých dávkách i baktericidní účinek. Biologicky aktivní látky zabraňují růstu a množení nejen patogenních bakterií, ale i virů a kvasinkových plísní. Pravidelná konzumace bobulovinových nápojů se stává výbornou prevencí cystitidy, kolpitidy a vulvovaginitidy.
Upozornění: Kyselé bobule nepomohou, pokud žena onemocní akutní cystitidou. V tomto případě je nutná urgentní antibiotická terapie. Lékař zvolí šetrné dávkování antibakteriálních látek, které nebudou mít negativní dopad na růst a vývoj dítěte.
Kontraindikace
Výhody a poškození brusinek během těhotenství jsou určeny jeho chemickým složením. Bobule obsahuje mnoho biologicky aktivních látek ve vysokých koncentracích. A pokud má žena individuální nesnášenlivost alespoň jednoho z nich, pak je vysoká pravděpodobnost vzniku alergické reakce, jako je kopřivka – na kůži se objeví vyrážka a zarudnutí.
Díky velkému množství organických kyselin mohou brusinkové nápoje ničit zubní sklovinu a vyvolávat kazy. Takovému negativnímu scénáři se však lze vyhnout pouhým použitím běžného koktejlového brčka. Absolutní kontraindikace pro brusinky během těhotenství zahrnují následující onemocnění:
- žaludeční a duodenální vřed;
- hyperacid nebo erozivní gastritida;
- hypovitaminóza.
Nápoje a džusy z bobulového ovoce jsou přísně zakázány, pokud je těhotná žena diagnostikována urolitiázou. Brusinka zvyšuje frekvenci močení a zvyšuje objem vyloučené moči. To může způsobit pohyb velkého ostrého kamene a poškození močového traktu nebo krevní cévy.
Užitečné recepty
Brusinky jsou zvláště užitečné během raného těhotenství, kdy žena zažívá bolestivé příznaky toxikózy. Kyselé nápoje rychle normalizují trávení, odstraňují zvracení a snižují závažnost nevolnosti. Je prokázána jejich účinnost při obnově prospěšné střevní mikroflóry, která trpí rozvojem dyspeptických poruch. Výroba šťávy je velmi jednoduchá – stačí k tomu použít sítko nebo odšťavňovač. Gynekologové doporučují vypít 0,3 sklenice tohoto zdravého nápoje denně po večeři, aby se zabránilo toxikóze. Ale budete muset tvrdě pracovat s brusinkovým džusem:
- Vymačkejte šťávu ze dvou sklenic čerstvých šťavnatých bobulí a nalijte do neoxidující nádoby.
- K dužině přidejte litr vody, pár lžic cukru a přiveďte k varu.
- Na mírném ohni vařte deset minut, vychladněte, přeceďte a promíchejte se šťávou.
Pokud se vám chuť nápoje zdá příliš kyselá, lze ji zlepšit přidáním medu. K prevenci a léčbě nemocí během těhotenství musíte každý den po jídle vypít 2-3 sklenice šťávy z bobulí.
Doporučení: Brusinky by měly být do jídelníčku zařazovány postupně. Gynekologové radí pacientům, aby nejprve snědli pár bobulí a poslouchali své pocity. Pokud nedojde k nepohodlí, můžete zvýšit denní porci brusinek.
Všechny materiály na webu Priroda-Znaet.ru jsou prezentovány pouze pro informační účely. Před použitím jakýchkoli prostředků je POVINNÁ konzultace s lékařem!
Olga Koroleva
Vyslán: 28-10-2017
Aktualizováno: 08-11-2019
Olga na našich stránkách zodpovídá za výběr autorů a kvalitu publikovaných materiálů.