Často vtipkují, že káva je kouzelný nápoj, a říkají, kolik lidí se narodilo díky pozvání, aby přišli na šálek kávy. Vliv kávy na početí je přitom kontroverzní téma a odborníci zatím nemohou dojít k jednoznačnému obecnému závěru. Tělo každého člověka je jiné a nástup těhotenství závisí na mnoha faktorech a kofein není zásadní.
Přitom každý šestý pár na světě zažívá problémy s otěhotněním a stimulanty mají stále vliv na těhotenství, takže v některých případech může být odmítnutí oprávněné. Pojďme tedy zjistit, jak káva ovlivňuje početí u žen a mužů a zda ji lze pít při plánování těhotenství.
Vliv kávy na početí u žen
Studie provedená na University of Nevada School of Medicine na myších zjistila, že kofein narušuje svalové kontrakce vejcovodů. Vejcovody jsou zodpovědné za transport vajíčka z vaječníku do dělohy a zde dochází k oplodnění. Pokud se tedy kontrakce hladkého svalstva sníží, vajíčko nedosáhne vždy ve správný čas potřebné oblasti pro oplodnění.
Je důležité pochopit, že nebyla provedena žádná studie na ženách, které nemohou otěhotnět, a některé z nich kofein konzumovaly a některé ne. Všechna data, která vědci mají, jsou získávána pouze prostřednictvím průzkumů: jak často těhotná žena pila své latté, kolik, jak rychle se jí podařilo počít dítě. Nebo naopak, pokud nedojde k otěhotnění – jaké jsou obtíže, co se zařazuje do jídelníčku, jaká je vedena životospráva. Kromě toho je problém někdy v muži.
Zde je jen několik faktů o vlivu kávy na udržení těhotenství, které byly hlášeny vědci:
- Konzumace 300 mg kofeinu denně může způsobit předčasné potraty.
- Studie z roku 2015 zjistila, že těhotné ženy, které jej užívaly před početím, měly 1,74krát vyšší pravděpodobnost potratu než ty, které tak neučinily.
- Bylo také zvýšené riziko potratu, pokud otec před početím dítěte pravidelně užíval 300–400 mg stimulantu.
Upozorňujeme, že v těchto případech vědci brali v úvahu kofein obecně, a nejen ten obsažený v kávě. Důležitý byl černý a zelený čaj, čokoláda a cola.
Vliv kávy na početí u mužů
Situace je zde stejně kontroverzní jako u výzkumu ženské plodnosti. Vědci nemohou dojít ke konkrétnímu závěru: může muž pít espresso před početím, pokud ano, jak moc a jak moc se rizika zvýší, pokud je dávka překročena.
- Výzkumníci z Massachusetts General Hospital v Bostonu oznámili své zjištění, že kofein může poškodit spermie na molekulární úrovni. Muži, kteří pravidelně konzumovali 250-300 mg kofeinu denně, měli nižší šanci stát se otci a při pravidelném pokusu otěhotnět trvalo o 3-6 měsíců déle.
- Podle výzkumu z 1980. let však bylo hlášeno, že malá množství tohoto stimulantu zvyšují procento pohyblivých spermií ve spermatu. Tyto studie však byly provedeny přidáním koncentrátu do vzorků spermatu – účinek nebyl testován v reálném životě.
Mezi tím, kolik kofeinových nápojů muž vypije, a tím, zda je schopen počít dítě, existuje určitá velmi rozumná korelace. Tento nápoj zpravidla ve velkém konzumují lidé, kteří hodně pracují, zažívají psychické přetížení a jsou v pracovním stresu. Často také muži kouří, což zvyšuje stres na těle. To znamená, že hlavním důvodem je zde stres, a ne konzumace nápoje, který milují miliardy lidí.
Vliv kávy na početí IVF
V roce 2002 se studie Human Reproduction zaměřila na 221 párů, které se snažily mít dítě prostřednictvím oplodnění in vitro. Vědci dospěli k závěru, že selhání při dosažení plodnosti po cyklu IVF bylo spojeno s tím, že partneři konzumovali více než 50 miligramů kofeinu denně.
- Ženy, které omezily příjem na 50 miligramů, měly vyšší míru otěhotnění než ty, které konzumovaly více než 100 mg.
- Muži, kteří pili méně než šálek nápoje denně, měli větší pravděpodobnost (téměř 50 %), že se stanou otci na první pokus, než ti, kteří pili alespoň 2-3 šálky denně.
Káva při plánování těhotenství
Mnoho žen, jak nyní, tak i v minulosti, aktivně konzumuje kofeinové nápoje před početím, během těhotenství a dokonce i po narození dítěte. Pokud dítě teprve plánujete, je vhodné zhruba šest měsíců předem omezit konzumaci vašich oblíbených latté a espress na 1–2 šálky denně, pokud jsou oba partneři zdraví a hypoteticky by se mohli stát rodiči;
Pokud ale lékaři krčí rameny a říkají, že oba partneři jsou zdraví a je potřeba vynaložit větší úsilí, má smysl zkusit snížit spotřebu vašeho oblíbeného nápoje na 1 malý šálek (50–75 ml) denně, nebo se ho úplně vzdát. Možná to zlepší vaše šance, ale rozhodně to neuškodí.
Espresso nebo Americano bez kofeinu můžete pít v množství 2-3 šálky denně, neovlivníte tím možnost oplodnění a udržení těhotenství.
Pokud se rozhodnete vzdát se stimulantu úplně, nedělejte to náhle. Během měsíce snižte obvyklé dávky a část přírodního nápoje nahraďte kávou bez kofeinu. Tělo se tak přizpůsobí bez abstinenčních příznaků a stresu. Stres rozhodně nepotřebujete.
Závěry:
- Vědci nemohou přesně říci, jak káva ovlivňuje početí a plození dítěte, protože v této oblasti neexistují žádné podrobné hromadné studie.
- Většina žen a mužů plánujících miminko může bez rizika vypít jeden šálek svého oblíbeného nápoje denně.
- Káva může ovlivnit schopnost muže otěhotnět. Je lepší nekonzumovat více než 200 ml denně.
- V některých případech může vzdání se nápoje nebo snížení množství na 50 mg kofeinu denně (zejména během IVF) výrazně zvýšit šance na otěhotnění, takže stojí za to tuto možnost vyzkoušet.