Artróza kyčelního kloubu (koxartróza) je zákeřné onemocnění charakterizované postupnou deformací kloubu. Obtížnost včasné diagnostiky tohoto onemocnění spočívá v tom, že se vyvíjí pomalu, postupně. Pacienti často zaznamenávají výskyt bolesti v noze a kyčli po delší fyzické aktivitě, ale protože bolest není silná, otravná, přecházející v přírodě, je připisována únavě, nepohodlné obuvi, drobnému zranění atd. Nepohodlí snadno zmizí po odpočinku, nevyžaduje užívání léků proti bolesti a vyskytuje se pouze epizodicky. Tím, že pacienti nevěnují pozornost „maličkostem“, zanedbávají svůj stav a objeví nemoc již ve 3.
Poškození kloubů u artrózy je zpravidla jednostranné, extrémně vzácně jsou postiženy oba klouby. Pacient si začíná všímat, že noha se pravidelně cítí ztuhlá a není dostatečně pohyblivá, zejména po nočním spánku. Někteří pacienti jsou tímto stavem znepokojeni, ale většina nadále zachází se svými pocity lhostejně, protože po 15-30 minutách se nepohodlí v noze snižuje nebo úplně zmizí a neobjevuje se každé ráno, ale čas od času. Pacient k lékaři nespěchá a mezitím v jeho kloubu nepozorovaně probíhá proces deformace chrupavky. Bohužel jen málokomu se podaří „chytit“ artrózu v 1. stadiu, kdy je onemocnění ještě snadno léčitelné.
Zajímavý přístup k artróze kloubů je z pohledu tibetské medicíny, která kloubní onemocnění řadí mezi nemoci hlenu (Badkan) – jednoho ze tří základů těla. Podle tibetského učení, které vychází ze starých čínských a sanskrtských textů, dochází k nemocem, když se jeden ze základů těla stane nevyváženým, v tomto případě základ zodpovědný za jakoukoli pojivovou tkáň, fungování imunitního a hormonálního systému a fungování trávicích orgánů. V těle hlen zaujímá jedno z centrálních míst, má chladné, viskózní a inertní vlastnosti, proto je obtížné ho léčit. Nemoci spojené s Hlenem lze vyléčit pouze v raných stádiích.
Pro udržení zdravých kloubů a vyhnutí se nutnosti chirurgického zákroku je nutné pečlivě sledovat stav svého pohybového aparátu. Pokud se i jen občasná bolest objeví v kyčli, pánvi a noze, měla by být provedena magnetická rezonance, protože dostatečná vizualizace umožní podrobné vyšetření všech změn na povrchu chrupavek a kloubů. Časné změny je někdy nemožné vysledovat z RTG snímku, lze je pouze nepřímo naznačit zúžením kloubní štěrbiny. Pokud dojde k zúžení, dá se říci, že hyalinní chrupavka se postupně ztenčuje.
Koxartróza je dystroficko-degenerativní onemocnění, to znamená, že během vývoje onemocnění nedochází k zánětlivému ložisku a dochází ke změnám v tkáních v důsledku zpomalení metabolických procesů a zhoršení schopnosti regenerace tkání. Hyalinní chrupavka kvůli špatnému prokrvení neustále zažívá nedostatek tekutin a živin, v důsledku čehož se ztenčuje a praská. V tkáni chrupavky především chybí stavební materiál – chondroitin a glukosamin, které jsou nezbytné pro syntézu kolagenu, a také voda a kyslík. Protože samotné chrupavčité struktury jsou bez cév, mohou být vyživovány pouze difúzí, vstřebáváním živin z mezikloubních dutin a uvolňováním produktů rozpadu do nich. Chrupavka je vyživována nepřetržitým cyklem kontrakce a relaxace, v tomto případě lze chrupavku přirovnat k houbě, která absorbuje a uvolňuje vodu. Tato situace je možná pouze při práci kloubu, tedy při chůzi.
Chůze v klidném tempu bez další zátěže je výborným stimulem pro zlepšení metabolismu v kloubu a zpomalení degenerativních změn. Velkou chybou, kterou pacienti s koxartrózou dělají, je snížení motorické aktivity a nadměrná touha chránit bolavou nohu. Ano, chůze může skutečně způsobit bolesti kloubů, ale mírné nepohodlí může a mělo by být tolerováno. Při chůzi je důležité vyvarovat se nárazové zátěže (běh, skákání), nošení těžkých předmětů a chůzi v nepohodlné obuvi. Pokud bolest zesílí, můžete si dát pauzu, popadnout dech, změnit polohu těla, ale neměli byste se úplně přestat hýbat.
Kromě chůze vám vaše klouby poděkují za fyzioterapii a plavání. Nejlepší je vybrat úroveň zátěže s pomocí lékaře nebo trenéra cvičební terapie.
Kromě fyzické nečinnosti je nepřítelem kloubů také nadváha. Čím vyšší je tělesná hmota, tím větší je zatížení chrupavky. První věc, kterou musíte s artrózou udělat, je zhubnout do normálu. Rychlé hubnutí může mít samozřejmě na organismus negativní dopad, proto je důležité správně zvolit jídelníček a míru fyzické aktivity. V boji s nadváhou mohou pomoci odborníci na výživu, endokrinologové, trenéři cvičební terapie a masážní terapeuti. Mnoha pacientům pomáhají i alternativní metody, jako je reflexní terapie a aurikuloterapie – dráždění biologicky aktivních bodů uší speciálními mikrojehličkami.
Přihlaste se na zkušební lekci (pravidlo trenéra / masáže / fyzikální terapie) na čísle 8 (977) 439-11-24.
Úprava jídelníčku vám pomůže nejen zhubnout, ale také naplní vaše tělo živinami, vitamíny a mikroelementy. Z pohledu tibetské medicíny mají zahřívací potraviny posilující a léčivý účinek na koxartrózu. Změnou jídelníčku můžete zapomenout na zdravotní problémy bez pocitu hladu.
Obvykle ke zpomalení dystroficko-degenerativních změn stačí změny návyků a životního stylu v 1. stadiu onemocnění. Medikamentózní terapie a chirurgická intervence v časných stádiích koxartrózy se nedoporučují, protože mají velké množství vedlejších účinků a kontraindikací.