Ublíží nebo pomůže? Pojďme studovat vlastnosti kurkumy a užitečnost jejího použití při léčbě artritidy a odstranění bolesti kloubů
Již od starověku lidé věděli, že správné používání některých bylin a koření může pomoci vyrovnat se s různými druhy onemocnění. To vše bylo možné díky léčivým vlastnostem skrytým v léčivých rostlinách. Patří mezi ně kurkuma, která po tisíce let slouží jako hlavní léčitel ajurvédské medicíny. Kurkuma obsahuje silné protizánětlivé činidlo, kurkumin. Podle dostupných důkazů pomáhá kurkumin v boji proti chronické bolesti při artritidě a je také účinnou léčbou zánětlivých procesů lokalizovaných v gastrointestinálním traktu (zánětlivé onemocnění střev nebo syndrom dráždivého tračníku). Kromě toho se věří, že použití kurkumy může snížit neurozánět způsobený nemocemi, jako je Alzheimerova choroba. Výzkumy provedené vědci prokázaly, že kombinace kurkumy a černého pepře má příznivý vliv na lidské zdraví a může zmírnit nepohodlí v kloubech způsobené revmatoidní nebo psoriatickou artritidou nebo osteoporózou. Pokusme se zjistit, jak účinná je kurkuma na artritidu a bolesti kloubů různé etiologie.
Než pochopíme princip léčebných účinků kurkumy, doporučujeme porozumět charakteristikám artritidy.
Náš telegramový kanál @orihiro_ru
Co znamená diagnóza artritidy?
Artritida je poměrně časté onemocnění diagnostikované u velkého počtu Rusů. Klíčovým příznakem onemocnění je bolest kloubů provázená ztuhlostí a lokálními otoky. Onemocnění bylo hlášeno u více než 50 milionů dospělých. Různé formy patologie se mohou objevit nejen u dospělých, ale také u dětí. Při artritidě pacienti často vykazují chronický zánět. Těžké formy onemocnění výrazně snižují kvalitu života pacienta a negativně ovlivňují sebeobsluhu a schopnost pracovat. Neschopnost provádět jednoduché úkony, jako je chůze nebo šplhání po schodech, nevratně vede k vážným kloubním změnám. Typy artritidy Za nejběžnější formy artritidy jsou považovány:
• revmatoidní artritida je patologický stav, který je klasifikován jako zánětlivé onemocnění a zároveň autoimunitní onemocnění. Imunitní systém během vývoje nějakým omylem napadá sám sebe, což způsobuje zánětlivé procesy lokalizované v kloubních tkáních;
• osteoartróza – degenerativně-dystrofická patologie doprovázená patologickou destrukcí chrupavkové tkáně, která má za následek tření kostní tkáně, způsobující silnou bolest, lokální otoky a omezenou pohyblivost kloubů;
• psoriatická artritida – zánětlivé onemocnění doprovázené místní přítomností lesklých červených skvrn („plaků“). Je důležité rychle identifikovat symptomatický obraz a zahájit léčbu, která sníží rizika omezené pohyblivosti a umožní zachovat kvalitu života. Nejlepší léčbou jakéhokoli typu artritidy je prevence. Kombinace odpočinku s fyzickou aktivitou, fyzioterapeutickými technikami a užíváním protizánětlivých doplňků stravy může pomoci předejít rozvoji patologického stavu nebo se stát výbornými pomocníky při léčbě artritidy.
Přehled probíhajícího výzkumu: Jak dobře pomáhá kurkuma léčit artritidu?
Kurkumin je speciální látka, která svými vlastnostmi dokáže snížit zánět a výrazně zvýšit antioxidační kapacitu lidského těla, což je možné díky zlepšení fungování lidského imunitního systému. Správným použitím této vlastnosti můžete výrazně snížit zánětlivé procesy, což v konečném důsledku výrazně sníží bolest kloubů a zvýší pohyblivost, obnoví funkčnost. První výzkum První studie zaměřené na identifikaci účinnosti kurkumy proti artritidě byly provedeny před několika desetiletími. U pacientů účastnících se studie byla diagnostikována revmatoidní artritida. Každý den každý účastník užíval 500 mg kurkuminu nebo 50 mg sodné soli diklofenaku. Byli účastníci, kteří užívali kombinovanou terapii (kurkumin + diklofenak sodný). Ve všech třech studijních skupinách bylo v průběhu času pozorováno výrazné zlepšení aktivity onemocnění, ale skupina pacientů užívajících kurkumin měla nejvyšší procento uzdravení. Navíc pacienti s artritidou užívající kurkumin jako terapii měli výrazně vyšší míru snížení bolesti a lokálního otoku zaníceného kloubu. To vše nám umožnilo dospět k závěru, že kurkuma je nejen bezpečná, ale také účinná při léčbě artritidy. Opakované studium Jedna replikační studie používala kombinaci kurkuminu a fosfatidylcholinu, u které se teoreticky očekávalo, že poskytne symptomatickou úlevu od osteoartrózy, jako je bolest. Účastníci studie byli požádáni, aby užívali 200 mg kurkuminu denně po dobu tří měsíců léčby. Výsledky studie byly posouzeny s přihlédnutím k indikátoru zánětlivého stavu (hladina C-reaktivního proteinu) a ukázaly, že ve skupině užívající kurkumin došlo k výraznému zmírnění bolesti a výraznému zlepšení funkčnosti postiženého kloubu. Shrnutí Naprostá většina studií prokázala, že užívání kurkuminu má příznivý vliv na zdraví pacientů s různými typy artróz a také pomáhá zmírňovat bolest a zánět při artróze. Můžeme tedy bezpečně konstatovat, že použití kurkuminu pro léčebné účely (jako další lék) může pacientovi pomoci dosáhnout požadovaného výsledku a zbavit se bolesti a zánětu.
Dávkování kurkumy při léčbě zánětlivých onemocnění pohybového aparátu
Kolik kurkumy by měli pacienti s artritidou nebo osteoartrózou užívat? Na základě výsledků studií nebylo možné určit přesné dávkování, které by mělo být chápáno pro konkrétní onemocnění. Existují důkazy, že k dosažení terapeutického účinku stačí 200 mg denně a existují i studie, které odhalily doporučenou dávku 2000 mg denně. V tomto ohledu se doporučuje zahájit léčbu minimální dávkou (od 200 mg/den) a po posouzení průběžných výsledků léčby dávku podle potřeby postupně zvyšovat. Chcete zapomenout na bolest způsobenou artritidou nebo osteoartrózou? Zkuste rozšířit svou léčebnou metodu o užívání doplňků stravy s obsahem kurkuminu a vyhodnoťte účinnost léčivé látky během několika týdnů po zahájení užívání léků.