Spoluautoři: Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee je certifikovaná rodinná sestra se sídlem v Tennessee. V roce 2006 získala titul Master of Science v oboru ošetřovatelství na University of Tennessee.
Počet zdrojů použitých v tomto článku: 12. Jejich seznam najdete dole na stránce.
Počet zobrazení tohoto článku: 15 506.
Kašel je způsob, jak se vaše tělo zbavuje hlenu a hlenu, ale to není případ suchého kašle. Suchý kašel může způsobit spoustu nepohodlí. Existují však přirozené způsoby, jak se suchého kašle zbavit. Můžete si vyrobit vlastní med a citronový sirup proti kašli, vyzkoušet jiné domácí prostředky nebo se jen lépe starat o své zdraví, abyste se zbavili suchého kašle. Určitě se poraďte s lékařem, pokud je váš kašel silný, neustupuje do dvou týdnů nebo je doprovázen příznaky jako horečka, únava, hubnutí nebo krev ve sputu. Tyto příznaky mohou vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc.
Vyrobte si přírodní medový citrónový sirup proti kašli
- 1 šálek (250 mililitrů) medu
- 3 – 4 polévkové lžíce (45 – 60 mililitrů) čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 2 – 3 stroužky česneku (volitelně)
- Kousek zázvoru asi 4 cm dlouhý (volitelně)
- 1/4 šálku (60 mililitrů) vody
- Malý kastrol
- Vařečka
- Sklenice se šroubovacím uzávěrem
- Pokud si chcete vyrobit přírodní sirup proti kašli pouze z medu a citronu, můžete do směsi medu a citronové šťávy přidat ¼ šálku (60 mililitrů) vody a míchat, zatímco se vaří na mírném ohni asi 10 minut.
- Pokud chcete posílit léčivé vlastnosti medového citronového sirupu proti kašli, nepřidávejte do něj vodu ani směs nezahřívejte. Místo toho můžete přidat další ingredience, konkrétně česnek a zázvor.
Přidejte česnek. Česnek má antibakteriální, antivirové, antiparazitární a protiplísňové vlastnosti, takže může pomoci zbavit se původce suchého kašle. [2] X Zdroj výzkumu Oloupejte 2-3 stroužky česneku, nasekejte je co nejjemněji a přidejte do směsi medu a citronové šťávy.
- Nakrájejte asi 4 centimetry čerstvého kořene zázvoru a oloupejte ho. Zázvor nastrouháme a přidáme ke směsi medu a citronové šťávy.
Ke směsi přidejte ¼ šálku (60 mililitrů) vody a zahřejte ji. Odměřte 60 mililitrů vody a nalijte ji do předem připravené směsi. Poté směs zahřívejte na mírném ohni asi 10 minut. Přitom směs míchejte, aby se ingredience důkladně promíchaly a rovnoměrně prohřály.
Směs nalijte do zavařovací sklenice se šroubovacím víčkem. Po zahřátí by měla být směs nalita do skleněné nádoby s pevně přišroubovaným víkem. Udělejte to pomalu a oškrábejte pánev lžící, abyste zajistili, že vše nateče do sklenice. Poté sklenici uzavřete víkem.
- Nikdy nedávejte med dětem do jednoho roku. [6] X Zdroj informací
Kašel je jedním z nejčastějších důvodů vyhledání lékařské pomoci. Může to být příznak virové nebo bakteriální infekce, alergie, kyselého refluxu a dalších stavů. Jak se zbavit kašle doma, říká MD Brunilda Nazario a rodinný lékař Avi Varma.
Léčba suchým kašlem
Kašel je reflexní akce, při které jsou dýchací cesty očištěny od dráždivých látek a hlenu. Existují dva typy kašle – produktivní a neproduktivní. Produktivní kašel produkuje hlen nebo hlen, který je odstraňuje z plic. Neproduktivní (suchý kašel) není doprovázen tvorbou sputa nebo hlenu.
Jak vyléčit suchý kašel? Řiďte se radami rodinného lékaře Avi Varmy:
- Jezte mentolové kapky proti kašli. Mají silný chladivý účinek, který zklidňuje podrážděnou tkáň a oslabuje reflex kašle.
- Použijte zvlhčovač. Suchý vzduch zhoršuje zánět tkáně krku.
- Pijte teplé tekutiny. Vývar, polévka a čaj pomáhají hydratovat a okamžitě zmírňují bolest a bolest v krku.
- Jezte med. Med má protizánětlivé vlastnosti, které snižují zánět v krku.
- Kloktejte slanou vodou. Sůl zabíjí bakterie v ústech a krku.
- Používejte bylinky. Mnoho bylin má protizánětlivé vlastnosti, které snižují otoky krku (tymián, máta, kurkuma).
- Pijte hodně tekutin. Udržování rovnováhy tekutin pomáhá udržovat sliznici nosohltanu a orofaryngu vlhkou, aby se mohla správně sama opravovat.
Váš lékař může doporučit užívání vitamínových doplňků nebo zařazení více ovoce a zeleniny do vaší stravy. Jezte vyváženou stravu a nespěchejte s kapkami proti kašli.
Jak vyléčit kašel s hlenem
Vlhký kašel je jakýkoli kašel, který produkuje sputum. Nazývá se produktivní kašel, protože přebytečný hlen stoupá a opouští plíce.
Jak rychle vyléčit vlhký kašel? Ke zmírnění příznaků vlhkého kašle doporučuje sestra Lauren Castiello používat tyto přírodní prostředky:
- Použijte zvlhčovač. Zvlhčovač vám zabrání dýchat suchý vzduch. Hlen v dýchacích cestách navíc řídne a snáze opouští plíce.
- Dejte si teplou sprchu. To pomáhá zvlhčit horní cesty dýchací a pomáhá uvolnit hlen v hrudníku. Snažte se stát ve sprše alespoň 5 minut, maximálně však 10 minut. V případě potřeby postup opakujte.
- Jezte med. Med pomáhá při léčbě infekcí horních cest dýchacích a akutního kašle účinněji než klasické léky.
- Jezte léčivé pastilky. Přírodní kapky proti kašli vyrobené z medu, citronu, eukalyptu, šalvěje, tymiánu nebo máty pomáhají usnadnit dýchání a uklidnit hrdlo.
- Užívejte vitamín C. Doplňky vitamínu C mohou zkrátit dobu nemoci.
- Pít více vody. Při nedostatku tekutin sputum zhoustne a nepročistí hrdlo, proto je důležité dodržovat pitný režim. Tekutina ředí hlen a umožňuje jeho vystupování.
- Pijte čaj s bylinkami, zázvorem, medem. Teplá tekutina s blahodárnými přísadami změkčuje a dezinfikuje hrdlo, podporuje regeneraci tkání a volné dýchání.
Jak píše Anne W. Chang, pokud nelze vlhký kašel léčit přírodními prostředky, mohou být na jeho léčbu předepsána antibiotika. To je nutné, pokud kašel trvá déle než 4 týdny.
Jak se zbavit kašle za 1 den
Jak vyléčit kašel doma za 1 den? Léčba kašle trvá zpravidla minimálně týden, ale existují způsoby, jak od tohoto stavu velmi rychle ulevit. MD Brunilda Nazario radí:
- Jezte med. Přidejte med do čaje nebo vody, snězte lžíci medu bez ničeho.
- Jezte aloe. Smíchejte s medem. Přípravek zmírňuje záněty horních cest dýchacích.
- Kloktejte slanou vodou. Kloktání nejen tiší bolest v krku, ale také pomáhá uvolnit hustý hlen. Zbavíte se tak alergenů a bakterií.
- Vypláchněte si nos sprejem nebo slanou vodou. Tím se vyplaví hlen a alergeny z vašich dutin.
- Přestat kouřit. Vyhněte se pasivnímu kouření. Kouření paralyzuje drobné chloupky (cilia), které lemují plíce. Řasy čistí hlen a nečistoty. U kuřáka působí méně efektivně, což má za následek prodloužený kašel.
Je důležité odstranit dráždivé látky z vašeho domova. Někteří lidé jsou citliví na parfémy a vůně v pracích prostředcích a osvěžovačích vzduchu. To dráždí dutiny a zvyšuje produkci hlenu. Pro usnadnění dýchání zvedněte čelo postele a spěte na vysokém polštáři.
Kašel může být příznakem infekce a alergie. Obvykle není život ohrožující, ale vyžaduje léčbu. Používání přírodních prostředků, bylin, zvlhčování vzduchu a pití teplých tekutin může urychlit zotavení a zbavit se kašle.
Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.
- Anne B Chang, John J Oppenheimer, Miles Weinberger, Bruce K Rubin, Richard S Irwin. Děti s chronickou vlhkostí nebo produktivním kašlem // PubMed. — 2016. — 06. ledna. – 149(1):120–42. — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757284/
- Brunilda Nazario. Hacks proti kašli: Jak najít úlevu // WebMD. — 2021. — 16. srpna. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/cold-and-flu/cough-get-rid-home-hacks
Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.